Autor: Nathalie Almonte

  • La planta que ayuda a mejorar la memoria y reducir el estrés, según una psiquiatra de Harvard

    La planta que ayuda a mejorar la memoria y reducir el estrés, según una psiquiatra de Harvard

    La memoria comienza a deteriorarse lentamente a medida que envejecemos. Olvidarse dónde están las llaves o algunas fechas importantes, como el cumpleaños de alguien, pueden ser más comunes en adultos mayores, no obstante, nuevos estudios prueban que la alimentación y estado físico pueden jugar un papel clave a la hora de prevenir el deterioro del cerebro.

    “Tú tienes el poder al final de tu tenedor”, aseguró Uma Naidoo, psiquiatra nutricional de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard y autora de Lo que la comida le hace a tu cerebro, quien, en sus estudios, dio a conocer las propiedades de una hierba muy común que tiene grandes beneficios para la salud cerebral, la memoria y la reducción del estrés.

    La hierba que mejora la memoria y el estrés, según una psiquiatra de HarvardLa hierba que mejora la memoria y el estrés, según una psiquiatra de Harvard.

    Los beneficios del romero para el cerebro

    El romero es una hierba aromática que está presente en muchos platos. Es un condimento que se utiliza, en especial, para aliñar carnes y salsas. No obstante, también se puede utilizar para hacer infusiones.

    La doctora Naidoo encontró investigaciones nuevas que “respaldan las numerosas propiedades antioxidantes y protectoras para el cerebro del romero”.

    “El uso de la hierba y sus extractos puede ayudar a aliviar el dolor (analgesia), mientras actúa como un tónico para el sistema nervioso, aliviando los síntomas de estrés, depresión y ansiedad”.

    Por otro lado, esta planta se está estudiando para conocer su capacidad de prevenir el envejecimiento cerebral e, incluso, la enfermedad de Alzheimer.

    La hierba que mejora la memoria y el estrés, según una psiquiatra de HarvardLa hierba que mejora la memoria y el estrés, según una psiquiatra de Harvard.

    Y es que, según una investigación, el romero contiene ácido carnósico, un componente que tiene propiedades neuroprotectoras y que beneficia la memoria.

    Por otra parte, la planta también cuenta con distintos compuestos bioactivos y fitocompuestos que tienen los siguientes beneficios en la salud humana:

    • Actividad antiinflamatoria
    • Capacidad antioxidante
    • Efecto antimicrobiano
    • Actividad antiproliferativa
    • Propiedades inhibidoras y atenuantes

    ¿Qué cantidad de romero se puede consumir en el día?

    En una investigación de la farmacéutica, dietista y experta en medicina herbal, María Tránsito López, la experta aseguró que las dosis diarias recomendadas son:

    • En infusión: 2-4 g al día en 150 ml de agua hirviendo. (Se puede tomar hasta 3 tazas al día, preferiblemente después de las comidas)
    • En extracto fluido: 30 gotas, 3 veces al día.
    • En esencia: 3-4 gotas, 3 veces al día, en un terrón de azúcar.
    • En extracto seco nebulizado: de 0,3 a 2 g al día.

    “Aunque la probabilidad de presentar una intoxicación por el consumo de infusiones de romero es muy baja, una sobredosis podría derivar en un cuadro caracterizado por espasmo abdominal, vómitos, gastroenteritis, hemorragia uterina e irritación renal”, agregó la investigadora, por lo que se debe tener ojo con el consumo.

  • Uno por uno: ¿Quiénes son los 43 legisladores que se van del Congreso con jugosas pensiones de hasta RD$200,000?

    Uno por uno: ¿Quiénes son los 43 legisladores que se van del Congreso con jugosas pensiones de hasta RD$200,000?

    La labor de los diputados y senadores dominicanos envuelve una serie de beneficios que, aún después de abandonar la carrera legislativa, favorece a los congresistas. Estos beneficios incluyen pensiones que alcanzan hasta los 208,000 pesos, dependiendo del tiempo de labor congresual.

    Los congresistas dominicanos tienen su propio sistema de pensiones establecido por una ley promulgada en 1998 y modificada varias veces. La normativa establece que el régimen de pensiones para los diputados y senadores, más otros beneficios, es sustentado a través de un descuento mensual de un 6 % de sus salarios, o un 12 % para aquellos que entraron al Congreso a partir del 2016, más un 10 % del presupuesto total de ambas cámaras legislativas.

    Aunque del Congreso se retirará un grupo de legisladores, ya sea porque perdieron en las elecciones o porque no decidieron aspirar en los comicios, al menos 43 de ellos recibirán pensiones que alcanzarían hasta los 208,000 pesos por cumplir con los requisitos mínimos de edad y de tiempo laborando en el Poder Legislativo.

    Entre los que  recibirán la pensión  están los diputados Máximo Castro, Rafaela Alburquerque, Magda Rodríguez, Manuel Díaz, César Santiago Rutinel y Rubén Maldonado, quienes recibirán  114,000 pesos, equivalentes al 65 % de su último salario, registrado en 175,474 pesos.

    Los seis congresistas cumplen con las condiciones necesarias establecidas por ley: tienen 60 años o más de edad y acumulan más de cuatro periodos legislativos, lo que les permite pertenecer al selecto grupo que recibirá pensiones más altas.

    Menos dinero

    Otros se van del Congreso, pero recibirán menos dinero. De acuerdo con la normativa, aquellos que agoten un tiempo de labor legislativa de tres periodos recibirán un 60 % de sus salarios, los que tengan dos tendrán un 50 %, y los que solo acumulen un periodo tendrán pensiones equivalentes a entre el 35 y el 55 % de sus salarios, dependiendo de la edad en la que hayan entrado al Congreso. La pensión sólo aplicará cuando el exlegislador cumpla los 60 años.

    En ese sentido, el grupo de al menos 43 legisladores que se va pensionado y que tiene 60 años de edad o más  incluye a Ysabel Jacqueline Ortiz, Elpidio Báez, Rudy María Méndez, Dionisio de la Rosa, Darío Zapata, Juan Alberto Aquino, Santiago Vilorio, Juan Suazo, Esteban Cruz, Eduardo Hidalgo, Jesús Alberti, Francisco Solimán, María Mercedes Fernández y Gertrude Ramírez.

    Un  cálculo en base a sus salarios  arroja que estos diputados, con tres periodos o menos de trabajo, recibirían pensiones que van desde los 61,415 hasta los 105,284 pesos.

    Los senadores

    Al menos ocho senadores abandonan la Cámara Alta con el privilegio de las pensiones, siendo Franklin Peña, el representante de San Pedro de Macorís, quien se retira de su labor congresual con 208,000 pesos mensuales -la más alta- que equivale al 65 % de su salario de 320,000 pesos mensuales.

    Otros senadores que se irían del Congreso con pensiones desde 112,000 hasta  160,000 pesos son Ramón Pimentel, Milciades Franjul, Virgilio Cedano, Valentín Medrano y Bautista Rojas.

    Pensiones desde el año 1998La Ley 340-98 creó el Instituto de Previsión Social para el Congresista Dominicano (Inprescondo) porque, como alega la propia normativa, antes del 1998 el Congreso Nacional se veía precisado a otorgar pensiones a los diputados y senadores para que "su calidad de vida sea cónsona con su conclusión de exlegisladores". El Inprescondo permite que sus miembros ahorren recursos, accedan a ayudas especiales por incapacidad o muerte, reciban jubilaciones y pensiones, y suscriban préstamos para sus necesidades. El instituto se sustenta con fondos de los propios legisladores y tiene una Junta Administradora.

  • Estados Unidos tiene “serias preocupaciones” de que los resultados en Venezuela no reflejen la voluntad del voto y dijo que se responderá “en consecuencia”

    Estados Unidos tiene “serias preocupaciones” de que los resultados en Venezuela no reflejen la voluntad del voto y dijo que se responderá “en consecuencia”

    El secretario de Estado Antony Blinken dijo esta madrugada que Estados Unidos tiene "serias preocupaciones" por los resultados anunciados en Venezuela y dijo que la comunidad internacional está vigilante y que responderá "en consecuencia".

    Desde Japón, donde está de visita, el canciller del gobierno de Joe Biden se refirió en una conferencia al resultado que las autoridades electorales anunciaron en Venezuela, que dio por ganador a Nicolás Maduro por el 51% de los votos.

    "Aplaudimos el pueblo venezolano por su participación en la elección presidencial. Elogiamos su valentía y compromiso con la democracia frente a la represión y la adversidad", dijo Blinken.

    Sin embargo señaló luego: "Tenemos serias preocupaciones de que los resultados anunciados no reflejen la voluntad o los votos del pueblo venezolano."

    "Es fundamental que cada voto se cuente de manera justa y transparente, que los funcionarios electorales compartan información de inmediato con la oposición y los observadores independientes sin demora, y que las autoridades electorales publiquen las actas", agregó.

    Y luego advirtió: "La comunidad internacional está observando esto muy de cerca y responderá en consecuencia".

    Poco antes del anuncio de los resultados, el subsecretario de Estado para Asuntos del Hemisferio Occidental de Estados Unidos, Brian A. Nichols, había pedido a las autoridades electorales venezolanas que se aseguren que el proceso de escrutinio sea "transparente" y los resultados sean publicados pronto para asegurar la credibilidad de los comicios celebrados este domingo.

    "Los votantes venezolanos participaron en grandes números para expresar su voluntad en las urnas", recordó Nichols en un mensaje en la red social X.

    "Ahora, cae del lado de las autoridades electorales asegurar la transparencia y acceso por parte de todos los partidos políticos y la sociedad civil a la tabulación de los votos y una pronta publicación de los resultados. La credibilidad del proceso electoral depende de ello", indicó el alto funcionario del Departamento de Estado.

    Horas antes, la vicepresidenta estadounidense y candidata a la Presidencia, Kamala Harris, pidió que se "respete la voluntad del pueblo venezolano" y aseguró que Washington seguirá trabajando por una Venezuela "más democrática, prospera y con un futuro más seguro para el pueblo de Venezuela".

    La líder opositora de Venezuela María Corina Machado reiteró la noche de este domingo su llamado a los ciudadanos, especialmente a los testigos electorales, a permanecer "hasta el final" en los centros de votación, -en algunos de los cuales se han suscitado hechos de violencia- para cuidar los resultados de las presidenciales celebradas hoy.

    Corina Machado apoya la candidatura de Edmundo González Urrutia, el abanderado de la Plataforma Unitaria Democrática (PUD), la mayor alianza antichavista, quien confía que el escrutinio confirmará que los venezolanos han acudido masivamente a las urnas para poner fin al gobierno del presidente Nicolás Maduro.

  • Gimnasia artística. La Diosa Biles deslumbra París en su regreso: una legión de fieles, un tobillo vendado y Tom Cruise en la grada

    Gimnasia artística. La Diosa Biles deslumbra París en su regreso: una legión de fieles, un tobillo vendado y Tom Cruise en la grada

    La gimnasta, que se retiró en los Juegos de Tokio por problemas mentales, ha vuelto sonriente y ha clavado los ejercicios a pesar de sufrir molestias en una pierna.

    Ni siquiera había entrado aún en el estadio. Estaba con la chaqueta de entrenamiento puesta, sentada, esperando a que dieran la orden al equipo para acceder. Seria, llevaba la pierna izquierda vendada, pues había sufrido molestias. Cuando su imagen se proyectó en las pantallas, comenzó la ovación, la primera de muchas, a Simone Biles. Cuando entró, el estadio retumbó. Ella lo agradeció, abriendo su sonrisa poderosa y saludando con la mano. El gesto fue recibido con otra aclamación aún mayor.

    La mejor gimnasta de todos los tiempos ha vuelto por todo lo alto al pabellón olímpico, tres años después de su retirada en los Juegos de Tokio por problemas de salud mental. Su retorno generaba mucha expectación y Biles ya marcha por delante en la general individual, en barra, en suelo y en salto, y solo en las asimétricas, el único aparato en el que nunca ha ganado una medalla olímpica, fue superada por varias rivales.

    Su metro 42 centímetros explosivos y su sonrisa radiante tienen un efecto imán. Las cámaras siguen todos sus movimientos, cada gesto es aclamado e interpretado. Si está seria o sonríe. No llevo el moño perfectamente recogido, como sus compañeras, sino desordenado. Se recoloca las horquillas antes de comenzar. Arranca en la barra, el mismo aparato donde acabó su experiencia olímpica en Tokio.

    "Es impresionante haber podido estar aquí y ver la vuelta de la mejor atleta de todos los tiempos", dice Joe, que ha venido desde San Francisco exclusivamente para ver el retorno de la americana en París. "Es curioso, porque es diminuta, pero es poderosa, es una auténtica diosa", señala su mujer.

    Biles entró al estadio con su maillot radiante y su coleta desordenada, hizo sus marcas en la barra antes de la competición y saludó a la grada. La atracción es tal que eclipsa al resto: Cuando ella entrenaba en la barra y la atleta del equipo italiano estaba realizando su prueba de suelo, a quien aplaudía el público era a Biles. "Ha sido un espectáculo. Es como ver a Taylor Swift en concierto", dice Laure, una francesa que viene a verla con su hija, ambas con la cara pintada con los colores de la bandera francesa.

    Tom Cruise (derecha) viendo a Biles este domingo en París.Tom Cruise (derecha) viendo a Biles este domingo en París. EFE

    En el estadio, además de la estrella Biles, había otras que querían ver su regreso al olimpo. Estaban Tom Cruise, Jessica Chastain, Ariana Grande, Snoop Dogg o Anna Wintour, la directora de Vogue. "La he seguido desde siempre. Era un sueño para mí poder verla en estos Juegos, me quedé muy triste cuando se retiró en Japón", explica Julia, que ha venido desde Kentucky con su marido y sus hijas para ver a la gimnasta.

    En el ejercicio de suelo, danzó en el aire al ritmo de Taylor Swift. Las asimétricas es el único aparato en el que Biles no tiene medalla. Era el último en la rotación: Biles entró y realizó sus piruetas con seguridad. Al acabar su ejercicio se giró y miró a la grada, llena de banderas de EEUU, luego levantó los brazos y sonrió. El público tronó. Se abrazó a sus compañeras y a su entrenadora, la francesa Cecile Landi.

    Una legión de medios americanos la seguía al irse al vestuario. Su entrenadora salió a hablar y los periodistas se agolparon. Justo al lado, una de las gimnastas chinas que acababa de competir hacía declaraciones a dos o tres periodistas, pero la legión no estaba con la atleta, sino escuchando lo que tenía que decir Cecile Landi.

    La gimnasta Simone Biles, tras realizar su ejercicio en barra este domingoLa gimnasta Simone Biles, tras realizar su ejercicio en barra este domingo Charlie Riedel AP

    "No puedo expresarlo (la alegría), estoy muy orgullosa de ella, de lo que ha pasado y de lo que está mostrando al mundo que es capaz de hacer", señaló. Biles no dará ninguna rueda de prensa hasta que no acaben las competiciones.

    La atleta se retiró en los Juegos de Tokio en 2021 por problemas de salud mental. Al hablar abiertamente sobre el tema ha visibilizado este problema en los deportistas. Tras un tiempo de pausa, retomó los entrenamientos y volvió en el Mundial de 2023 de Bélgica, donde ganó cuatro oros.

    En total, tiene 37 medallas (entre Mundiales y Juegos) y podría sumar seis más en las pruebas por equipos del martes, el concurso general individual del jueves y en las finales, el 3, 4 y 5 de agosto. Además, Biles, que tiene cinco movimientos propios, busca en París sumar un sexto con su nombre, esta vez en las asimétricas, ese aparato donde aún no ha conseguido la gloria.

  • Dentro de Ceuta, el pequeño rincón de España que se encuentra en medio del norte de África

    Dentro de Ceuta, el pequeño rincón de España que se encuentra en medio del norte de África

    En la antigua leyenda griega y romana, las Columnas de Hércules —que marcaban el límite del mundo conocido— eran poderosas columnas que se erguían a ambos lados del estrecho donde el Mediterráneo se une con el Atlántico.

    Una estaba en el Peñón de Gibraltar, una porción de territorio británico junto a la España peninsular, y la otra en Ceuta, un prominente saliente de la costa norteafricana.

    En la actualidad, Ceuta es un exclave español, un pedazo de un país rodeado totalmente por otro, en este caso Marruecos. Y aunque solo dista 18 millas (45 km)  de la península española, este pequeño rincón de Europa en África es uno de los lugares más insólitos de ambos continentes.

    Rodeada de agua por tres de sus lados, Ceuta está protegida por altas murallas medievales, ciudadelas de piedra y alambradas de espino que aluden a su tumultuosa historia.

    Con una superficie de solo 11 kilómetros cuadrados y una población de unos 85.000 habitantes, esta península que se adentra abruptamente en el Mediterráneo pertenece a España desde 1580.

    Pero el enclave es algo más que un resabio colonial; con una arquitectura, cultura y gastronomía que mezclan influencias de ambos lados del Estrecho de Gibraltar, ésta podría ser la ciudad más multicultural de España.

    "A Ceuta se le concedió el título de ciudad más leal de España", explica a CNN Travel Mila Bernal, representante de la oficina de turismo local. "Porque los ciudadanos decidieron que querían ser españoles, no portugueses".

    Puerta de entrada a África

    Las murallas medievales de Ceuta son herencia de su importancia estratégica. (FAOTO: Chris Hellier/Documental Corbis RF/Getty. Images)Las murallas medievales de Ceuta son herencia de su importancia estratégica. (FAOTO: Chris Hellier/Documental Corbis RF/Getty.

    La historia de Ceuta es complicada. De pie sobre las Murallas Reales del siglo XVI que aún rodean el casco antiguo del exclave, Bernal explicó cómo los portugueses conquistaron Ceuta en 1415, cuando la Reconquista cristiana de la Península Ibérica atravesó el Mediterráneo y se adentró en el corazón moro.

    Portugal y España se unieron bajo un único monarca en 1580, por lo que Ceuta quedó bajo el dominio de la Unión Ibérica hasta 1640, cuando Portugal se separó.

    Sin embargo, los ceutíes, que en su mayoría habían emigrado de territorios españoles en lugar de portugueses, decidieron ponerse del lado de España.

    Apreciada por su situación estratégica, la historia de la ciudad se remonta a la Antigüedad y, dada su prominente posición en el Estrecho de Gibraltar, todas las grandes potencias mediterráneas han reclamado o conquistado Ceuta.

    Junto a la catedral de Ceuta se encuentran ruinas fenicias que datan del siglo VII antes de Cristo. Los marinos mediterráneos fundaron aquí un pequeño asentamiento como parte de su creciente imperio marítimo. Más tarde llegaron los cartagineses y los romanos, que necesitaban asegurar la puerta de África.

    "Los romanos creían que el monte Hacho era la columna de Hércules. Este era el fin del mundo para los romanos", dice Bernal, señalando el alto pico que domina el exclave. "Llamaron a la ciudad Septum, por sus siete colinas, que evolucionó hasta el nombre moderno de 'Ceuta'".

    Feroces batallas

    Una monumental estatua de bronce que representa a Hércules apartando las grandes columnas recibe hoy a los pasajeros que desembarcan en el paseo marítimo mediterráneo de Ceuta.

    Tras la caída del Imperio Romano, los bizantinos se apoderaron de Ceuta y se libraron encarnizadas batallas con vándalos y visigodos por el control del territorio.

    En el siglo VIII, la dinastía omeya islámica arrasó el norte de África y conquistó todo a su paso, incluida Ceuta. Reinos árabes, moros y bereberes pasaron a controlar la ciudad hasta la llegada de portugueses y españoles en el siglo XV, que establecieron un dominio europeo que ha perdurado durante los últimos 400 años.

    La forma más fácil de llegar a Ceuta desde Europa es en ferry desde Algeciras, ciudad portuaria de la península española que cruza las aguas del Estrecho de Gibraltar, repletas de delfines.

    Muchos españoles hacen el viaje para pasar las vacaciones, y desde luego no carece de atractivos turísticos.

    ceutaHoy en día viven en Ceuta unas 85.000 personas. Chris Hellier/Alamy Foto de stock.

    Explorando los bares de tapas y las catedrales católicas del territorio, los visitantes encontrarán reminiscencias del pasado en el Museo de la Basílica Romana -que contiene algunas de las reliquias cristianas más antiguas descubiertas en el norte de África- y los baños árabes y la arquitectura árabe, que no desentonarían en las ciudades del sur de España de Granada, Córdoba o el puerto marroquí de Tánger.

    Hay excursiones a miradores épicos como el Mirador de San Antonio, que ofrece vistas panorámicas de Ceuta, Marruecos y el estrecho de Gibraltar. Y playas para relajarse y tomar el sol.

    Después, en Benzú, en la costa norte del territorio, hay oportunidades para disfrutar de un té al estilo marroquí a la sombra de una mezquita, hacer senderismo hasta las antiguas fortalezas y las modernas torres de vigilancia de la frontera, y seguir adelante para visitar la agitada ciudad marroquí de Tetuán.

    Disputada durante milenios, Ceuta está clasificada oficialmente como ciudad autónoma española. También forma parte de la Unión Europea y es uno de los dos exclaves españoles en la costa mediterránea del Norte de África. El otro es Melilla, una ciudad también de unos 85.000 habitantes, a unas 250 millas al este de Ceuta, que también limita con Marruecos.

    Como era de esperar, Marruecos discute la soberanía de España sobre ambos exclaves, alegando lazos geográficos e históricos con los territorios que se remontan a las conquistas islámicas.

    En el siglo XVIII, el sultán de Marruecos fracasó en su intento de tomar Ceuta tras 30 años de asedio. Otro asedio a principios del siglo XIX también fracasó.

    En los siglos siguientes, las disputas fronterizas provocaron guerras y enfrentamientos intermitentes, hasta que gran parte de Marruecos fue colonizada por España y Francia en los siglos XIX y XX.

    Mientras Marruecos se independizaba en 1956, España se aferraba a Ceuta y Melilla.

    Es una disputa que aún es profunda, y en 2023, el presidente del Gobierno español, Pedro Sánchez, se quejó a las autoridades marroquíes cuando los mapas marroquíes incluyeron tanto Ceuta como Melilla dentro de las fronteras del país. El año anterior, los medios españoles informaron que Sánchez había declarado que "Ceuta y Melilla son España y punto" después de que Marruecos se quejara ante las Naciones Unidas de que "Melilla es una prisión ocupada por España."

    El "tira y afloja" es interminable, pero con demasiada frecuencia el diálogo llega a un punto crítico sobre el terreno en Ceuta.

    Mezcla cultural

    Sign in All Images Shopping Videos News More Tools Inglés español Google Spanish-English DeepL El mundo Español-francés ABC PONS Cambridge SafeSearch About 410,000,000 results (0.18 seconds) Showing results for traductor Search instead for tradcutor English – detected Spanish Ceuta's beaches make it a popular vacation spot. Mulero/Alamy Stock Photo

    Aunque la ciudad ya no marca el límite del mundo conocido, como lo hacía para los romanos, como puesto avanzado de la Unión Europea en África, Ceuta ha pasado a considerarse una puerta de entrada a Europa para muchos emigrantes en busca de una vida mejor. Como consecuencia, la frontera terrestre del territorio con Marruecos está rodeada de torres de vigilancia y alambradas de espino, que pueden verse desde la playa si se toma un autobús desde la ciudad a la localidad de Benzú.

    Marruecos utiliza a menudo Ceuta como instrumento de negociación política, amenazando con abrir su lado de la frontera y permitir que un gran número de inmigrantes africanos intenten entrar en la Unión Europea. Marruecos se aferra firmemente a la reclamación sobre Ceuta, pero para los españoles que viven en el exclave es parte integrante de España.

    "Marruecos siempre quiere Ceuta", dijo Bernal, antes de citar uno de los argumentos que España esgrime desde hace tiempo en favor de la soberanía española. "Pero nunca fue marroquí, Marruecos nunca existió hasta el siglo XIX, así que cómo pueden reclamar lo que nunca fue suyo".

    A pesar de formar parte de la España moderna, la curiosa identidad de Ceuta refleja su ubicación norteafricana. En la Playa de la Ribera, donde los veraneantes españoles toman el sol, se oye la llamada musulmana a la oración y se ven minaretes en el horizonte.

    Cada día, miles de marroquíes cruzan la frontera para trabajar en Ceuta, y tanto el árabe como el español se hablan en las calles. Las iglesias conviven con las mezquitas, así como las sinagogas sefardíes e incluso los templos hindúes. A partir de 2022, Ceuta declaró que las fiestas musulmanas como el Eid al Fitr serían días festivos, al mismo nivel que las celebraciones cristianas en el exclave.
    Geográficamente, Ceuta está en el norte de África, políticamente es española, pero culturalmente conviven elementos de ambos continentes y mundos:

  • Simone Biles protagoniza una impresionante actuación en su regreso a los Juegos Olímpicos a pesar de su lesión en la pantorrilla

    Simone Biles protagoniza una impresionante actuación en su regreso a los Juegos Olímpicos a pesar de su lesión en la pantorrilla

    Simone Biles se enfrentó este domingo contra el dolor en la pantorrilla para lograr una impresionante puntuación en la prueba completa y mostrar las cualidades que han hecho de ella una de las mejores gimnastas de todos los tiempos en su regreso a los Juegos Olímpicos.

    Después de realizar una impecable rutina en la barra de equilibrios, en la que obtuvo una puntuación de 14,733 –la más alta del aparato–, Biles aterrizó torpemente mientras calentaba para su rutina de suelo y salió de la pista antes de reaparecer para que le vendaran la parte inferior de la pierna izquierda.

    Cecile Landi, su entrenadora, declaró a la prensa después de la competición que Biles sufrió dolores en la pantorrilla un par de semanas antes de París, y que estos reaparecieron durante la competición de este domingo.

    "Sintió algo en la pantorrilla. Pero sí, eso es todo", dijo Landi a la prensa.

    Parecía adolorida, cojeando mucho, pero aun así se las arregló para girar en el aire con su fuerza habitual en todos los demás aparatos, logrando unos impresionantes 15,800 en salto, 14,433 en barras asimétricas y 14,600 en suelo.

    En total, registró una puntuación de 59,566, la más alta hasta la fecha y más de tres puntos por delante de su compañera Suni Lee, aunque ella y el equipo estadounidense no tendrán plaza confirmada en la final hasta el domingo, una vez que todos los países hayan completado su ronda de clasificación.

    Cuando los periodistas le preguntaron si se encontraba bien tras la competición de este domingo, Biles respondió: "¡Sí! Tan bien como puedo estar". No se quedó para seguir hablando y Landi dijo que en estos momentos no hay ninguna preocupación sobre su capacidad para competir a lo largo de los Juegos Olímpicos.

    Biles ha sufrido un largo y documentado camino de regreso a los Juegos Olímpicos, competición en la que experimentó un bloqueo mental conocido como "the twisties" que la obligó a retirarse de múltiples pruebas, incluida la final femenina por equipos, hace tres años en Tokio.

    Biles no dejó de moverse durante la mayor parte de la sesión clasificatoria de este domingo, y rara vez se tomó tiempo para sentarse, a menos que estuviera entrenando, en un intento de mantener suelta la pantorrilla. Aunque era evidente que sufría molestias en las tres últimas rotaciones del día, apenas bajó el ritmo y se movió con la explosividad que la caracteriza.

    Una vez completadas todas sus rutinas, la alegría parecía irradiar de Biles mientras sonreía, saludaba al público y bailaba para celebrarlo con sus compañeras de equipo.

    Terminó la segunda subdivisión del día a la cabeza de la competición general y con las mejores puntuaciones en las rutinas de salto y suelo –ambas tras su aparente lesión– y la segunda mejor puntuación en la viga de equilibrio.

    "Simone estuvo genial. Estuvo extraordinaria", declaró Chellsie Memmel, responsable técnica de gimnasia de USA Gymnastics, a los periodistas tras la competición. "Así es como entrena. Es decir, sale, entra en el gimnasio y hace su trabajo. Lo hizo en el podio (entrenamiento). Lo ha vuelto a hacer aquí. Es divertido verla".

    Memmel dijo a los periodistas que no podía repetir públicamente los pensamientos que se le pasaron por la cabeza después de que Biles apareciera adolorida, pero que estaba impresionada por la gran actuación de la estrella.

    "Es una gimnasta y una persona excepcional, humana en general, y lo que ha sido capaz de hacer a pesar de que parecía que le dolía la parte inferior de la pierna. Es extraordinario", afirmó Memmel.

    Las eliminatorias de gimnasia continúan durante todo el domingo, por lo que no será hasta la tarde en París cuando se sepa quién pasará a la competición por las medallas del martes.

  • Las Reinas del Caribe caen en su primera salida ante Italia en el torneo olímpico de París

    Las Reinas del Caribe caen en su primera salida ante Italia en el torneo olímpico de París

    La selección femenina de voleibol de Italia dominó 3-1 (25-19/24-26/25-21/25-18) a la de República Dominicana en el primer partido de las caribeñas en el torneo de este deporte en los Juegos Olímpicos 2024.

    Italia marcó el ritmo del juego y demostró su condición de campeonas de la Liga de Naciones 2024 y liderada por Paola Egonu dejó a las Reinas del Caribe con la derrota la madrugada de este domingo (la mañana en París).

    Egonu, seleccionada la mejor jugadora opuesta de la Liga de Naciones 2024, encabezó el ataque italiano con 25 puntos, Ana Danesi 11 y Myriam Fatime Sylla 10.

    Por las Reinas, Gaila González 21 puntos, Yonkaira Peña Isabel y Jineiry Martínez 12 cada una, Brayelin Martínez, en un partido por debajo, nueve puntos y Cándida Arias seis puntos.

    El partido, correspondiente al Grupo C, se disputó en el South París Arena 1, en la capital francesa con una duración de una hora y 52 minutos y ante 9.368 fanáticos, algunos de ellos dominicanos.

    El próximo compromiso de las Reinas del Caribe será el 1 de agosto ante Turquía.

    Fue un juego histórico para las debutantes en unas olimpiadas, Alondra Tapia (20 años) y Ariana Rodríguez Fung (18 años). Ambas jugaron en el partido, la primera se fue con seis puntos.

    La derrota llega dos días después de la nefasta noticia del positivo de la jugadora quisqueyana, Lisvel Eve Mejía por consumo de la sustancia prohibida "furosemida".

    República Dominicana comenzó su cuadro titular con la armadora Niverka Marte, Yonkaira Peña (salidora), Brayelin Martínez (salidora), Cándida Arias (central), Jineiry Martínez (central) y Gaila González (opuesta) con Brenda Castillo como la libero.

    Después de un 1-1 en las dos primeras mangas, Eñen el tercer set, las italianas retomaron su ritmo en una manga que vivió sus intercambios en la pizarra.

    República Dominicana sacó un 11-8 que obligó al dirigente italiano a un tiempo.

    Los siguientes nueve puntos, fueron las europeas que mejoraron para un 15-11 y el técnico de las Reinas llamó a sus jugadoras. Dio resultado, las Reinas igualaron la pizarra con un buen rally 15-15.

    Las italianas se metieron en otro buen momento ante el bache de las caribeñas, apoyadas en un buen ataque y el bloqueo y así tomaron ventaja 20-17 para forzar un tiempo de las dominicanas. El trabajo ofensivo de la Jugadora Más Valiosa de la Liga de Naciones 2024, Paola Egonu fue determinante en este regreso.

    Esa ventaja iba a prevalecer hasta que Italia sacara el set 25-21.

    El cuarto set no comenzó bien para las dominicanas que se vieron 6-2 y más adelante 10-3.

    De esa desventaja nunca más se iba a recuperar el equipo dominicano. Aun cuando se acercó a 15-11, Italia llegó a los 20 puntos con 13 de sus rivales y otro tiempo pedido de Kwiek.

    El cruce de esa barrera y con esa ventaja, ponía en ruta a las italianas para sacar el set. Un balón en la red un bloqueo definían este cuarto período 25-18.

  • Legumbres, una “potencia nutricional” antioxidante: menos riesgo de diabetes y colesterol alto

    Legumbres, una “potencia nutricional” antioxidante: menos riesgo de diabetes y colesterol alto

    Lentejas, garbanzos, porotos, arvejas. Se sabe que las legumbres integran uno de los grupos de nutrientes indispensables dentro de lo que se denomina una alimentación completa. Ahora, un nuevo estudio da un paso más y señala específicamente el impacto que las legumbres tienen en la salud, y qué enfermedades ayuda a tratar y/o a prevenir.

    Se trata de una “revisión de alcance” – una evaluación y síntesis de la amplitud de la investigación disponible sobre un tema en particular, que suele servir para realizar recomendaciones de salud pública cuando la evidencia es suficiente- publicada en Nutrients, que subraya el papel integral de las legumbres en el tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2, y corrobora sus beneficiosos efectos sobre biomarcadores cardiovasculares clave, como el colesterol LDL y el colesterol HDL.

    La investigación

    Los investigadores identificaron treinta artículos que estudiaban el impacto de: lentejas, garbanzos, variedades de frijol común (por ejemplo, pinto, negro, azul marino, rojo, riñón), guisantes de ojo negro, caupí y arvejas.

    Los resultados de salud abordados incluyeron desde perfiles de lípidos hasta presión arterial, riesgo y mortalidad por enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y control glucémico, indicadores de síndrome metabólico, marcadores inflamatorios, biomarcadores de estrés oxidativo y perfiles hormonales.

    "Esta revisión de alcance destaca el papel potencial de las legumbres en el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades crónicas", introduce Taylor Wallace, autor del estudio, director ejecutivo de Think Healthy Group y profesor asociado adjunto en la Facultad de Medicina. y Ciencias de la Salud en la Universidad George Washington.

    “Los estudios examinados subrayan el potencial del consumo de legumbres para mejorar la salud a largo plazo, particularmente entre personas con enfermedades crónicas como diabetes mellitus tipo 2 y enfermedades cardiovasculares”, añade.

    Colesterol LDL y HDL, y enfermedades cardíacas

    Los estudios intervencionistas, que cuentan con los tamaños de muestra más grandes para examinar los perfiles lipídicos, corroboran los efectos beneficiosos de las legumbres sobre biomarcadores cardiovasculares clave, como el colesterol LDL y el colesterol HDL.

    Las intervenciones en las que las legumbres reemplazaron a la carne roja -o se agregaron como porciones fijas-, demostraron la eficacia de las legumbres en la mejora de la calidad de la dieta y resultados de salud favorables.

    “Las investigaciones han demostrado que comer legumbres puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, lo que se atribuye en parte al efecto reductor del consumo adecuado de legumbres en los niveles de colesterol total y LDL”, se señala.

    Esto ocurre por su bajo contenido de grasa, y la presencia de grasas saludables monoinsaturadas y poliinsaturadas, “junto con un espectro de micronutrientes esenciales y compuestos bioactivos con propiedades antioxidantes”, lo que posiciona a las legumbres, aún más, como “una potencia nutricional".

    Diabetes

    Los estudios de cohorte que siguen a grupos de personas a lo largo del tiempo demuestran que un mayor consumo de legumbres redunda en una reducción en el riesgo de diabetes mellitus tipo 2.

    Esto está respaldado por estudios de intervención que “documentan consistentemente” mejoras en los niveles de glucosa en ayunas y la sensibilidad a la insulina cuando se incorporan legumbres a las dietas.

    Menos colesterol: las intervenciones en las que las legumbres reemplazaron a la carne roja, demostraron su eficacia en la mejora de la calidad de la dieta. Foto Shutterstock.Menos colesterol: las intervenciones en las que las legumbres reemplazaron a la carne roja, demostraron su eficacia en la mejora de la calidad de la dieta. Foto Shutterstock.

    Comer legumbres puede ayudar a prevenir la diabetes y controlar los niveles de glucosa en sangre, enfatizan.

    "Esta investigación acentúa el hecho de que las legumbres son beneficiosas para la salud de muchas maneras, subrayando pautas dietéticas que respaldan los patrones de alimentación basados ​​en plantas", añade Tim McGreevy, director ejecutivo de USA Pulses. ”.

    Las legumbres son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra, folato y potasio y sirven como una rica fuente de minerales (zinc, hierro, calcio, magnesio) y, por lo tanto, son vitales en dietas que priorizan las fuentes de nutrientes de origen vegetal, cierran.

  • El momento olímpico del día: Rafael Nadal y Carlos Alcaraz, la nueva dupla favorita del tenis, gana en su debut en dobles

    El momento olímpico del día: Rafael Nadal y Carlos Alcaraz, la nueva dupla favorita del tenis, gana en su debut en dobles

    Después de todos estos años, Rafael Nadal sigue encontrando nuevas formas de ganar partidos en su cancha de tenis favorita.

    Su última victoria en la arcilla francesa llegó junto a Carlos Alcaraz en París 2024, y juntos formaron una pareja de ensueño: un "2 x 1″ para los fanáticos del tenis y un momento que realmente solo podría suceder en los Juegos Olímpicos.

    Durante casi dos horas en la cancha Philippe-Chatrier, el sitio de los 14 títulos del Abierto de Francia de Nadal y el primero de Alcaraz el mes pasado, la multitud se enamoró de “Nadalcaraz”, brindando un frenético apoyo durante la victoria del dúo español por 7-6 (7-4) 6-4 sobre los argentinos Máximo González y Andrés Molteni.

    El partido del sábado fue una oportunidad única de ver a dos de los nombres más importantes del tenis, cada uno en extremos opuestos de su carrera, en el mismo lado de la red: Nadal con toda la experiencia y el brillo de sus 22 títulos de Grand Slam, y Alcaraz con su floreciente carrera y su estilo de juego de alto octanaje.

    La victoria contra dos jugadores experimentados de dobles no fue fácil, una probable señal del tiempo limitado que Nadal y Alcaraz han pasado entrenando y jugando juntos. Pero fue, no obstante, una presentación entretenida del nuevo dúo favorito del tenis.

    "Ha sido una noche emotiva, una noche electrizante, un público increíble", dijo Nadal a los periodistas. "Jugar con Carlos en esta cancha ha sido muy especial. Estamos muy contentos por la victoria, que nos ha dado la oportunidad de seguir adelante".

    Nadal ya había ocupado un lugar central en los Juegos Olímpicos de este año, elegido como uno de los portadores finales de la antorcha para la ceremonia de apertura del viernes por la noche.

    Menos de 24 horas después, ya estaba en la cancha ofreciendo un espectáculo diferente junto a Alcaraz, mostrando agudeza y un toque hábil en la red. El público en Philippe-Chatrier coreó su nombre durante todo el encuentro, y uno de los rugidos más fuertes se produjo cuando celebró ganar el punto de partido lanzando una pelota a las gradas.

    Rafael Nadal y Carlos Alcaraz (Martin Rickett/PA Images via Getty Images).

    “Ayer también fue un momento súper emotivo para mí y no puedo agradecer lo suficiente a París y Francia por darme ese honor”, ​​dijo Nadal. “La emoción sigue muy alta, así que estoy disfrutando de cada momento”.

    Los equipos intercambiaron quiebres de servicio al comienzo del partido del sábado antes de quedar enzarzados en un primer set ajustado y largo. No fue hasta la mitad del tie-break del primer set, después de los cánticos de “allez Les Blues” con la noticia de que Francia había ganado el oro en rugby siete, que Nadal y Alcaraz se adelantaron.

    Tres puntos seguidos les dieron una ventaja de 6-3, y Nadal aprovechó el comienzo con un potente revés paralelo para cerrar el set.

    Esa ventaja parecía desaparecer cuando González y Molteni rompieron el servicio de Nadal para ponerse 3-0 arriba, pero los españoles respondieron con estilo, sumando los siguientes 12 puntos seguidos para volver a empatar 3-3.

    Dos juegos más tarde se produjo otro quiebre de servicio, que Alcaraz había diseñado con un revés cruzado, antes de que Nadal pudiera sacar para partido.

    Alcaraz, de 21 años, que juega junto a uno de sus ídolos de la infancia, está en una racha impresionante tras haber ganado títulos en el Abierto de Francia y Wimbledon en los últimos dos meses. Comenzó su campaña individual en los Juegos Olímpicos derrotando al libanés Hady Habib por 6-3 y 6-1 el sábado.

    Esa fue su primera experiencia compitiendo en los Juegos Olímpicos, mientras que Nadal espera sumar a los dos oros que ha ganado anteriormente: individual en 2008 y dobles en 2016. Ahora, al entrar en la etapa final de su carrera, se trata tanto de disfrutar la experiencia como de ganar títulos para el jugador de 38 años.

    Su asociación estelar con Alcaraz solo se ha estado gestando un par de semanas, mientras que González y Molteni, que han jugado y ganado títulos juntos varias veces en sus largas carreras, proporcionaron una difícil prueba inicial.

    "Ves a Rafa con su experiencia y carisma", dijo el entrenador de Nadal, Carlos Moyá, antes del partido del sábado. "Y luego ves a Carlos, un poco como Rafa tenía 20 o 21 años, muy expresivo y efusivo… ojalá puedan seguir adelante porque es una asociación de la que los fanáticos del tenis pueden enamorarse".

    Nadal todavía está en agenda para jugar contra el húngaro Márton Fucsovics el domingo, a pesar de la incertidumbre sobre si competirá en el cuadro de individuales. Si lo hace, podría enfrentarse a Novak Djokovic en la segunda ronda, y tuvo una respuesta rápida cuando se le preguntó si estaba listo para un último baile contra su gran rival.

    "¿Quién dijo último baile?", replicó. ¿Y quién puede culparlo cuando sigue ganando en su cancha favorita, todo ante el aplauso de miles de fanáticos?

  • 5 conclusiones de la ceremonia de inauguración de los Juegos Olímpicos de París 2024

    5 conclusiones de la ceremonia de inauguración de los Juegos Olímpicos de París 2024

    Este viernes por la noche dio comienzo oficialmente en París la edición de 2024 de los Juegos Olímpicos con una ceremonia de inauguración sin parangón, que perdurará en la leyenda olímpica, aunque tal vez no de la forma en que los organizadores de París 2024 esperaban.

    A continuación, cinco conclusiones de la inauguración de los Juegos Olímpicos de 2024.

    París se luce

    No fue exactamente la noche que los organizadores de París 2024 esperaban (hablaremos de ello más adelante). Pero este viernes se aprovechó la oportunidad para mostrar la Ciudad de la Luz, su cultura y su gente.

    Los barcos que flotaban por el Sena ofrecieron increíbles escenas parisinas al pasar junto a monumentos históricos en su viaje hacia el final del Desfile de las Naciones en el Trocadero, con la Torre Eiffel adornada con los anillos olímpicos como telón de fondo. El famoso monumento estaba iluminado en todo su esplendor, un auténtico faro en lo que podría haber sido una noche lúgubre.

    Se utilizó gran parte de la ciudad como parte de las representaciones, incluidos vídeos de un portador de la antorcha corriendo por los tejados de la ciudad y por lugares emblemáticos de París. Aunque la parte inicial de la ceremonia osciló entre vídeos grabados y tomas en directo de la ciudad, se intensificó cuando la atención se centró en el propio París.

    Partes de la historia y la cultura de la ciudad fueron reconocidas durante la ceremonia, incluyendo una actuación de heavy metal en la Conciergerie con las ventanas llenas de Marias Antonietas decapitadas iluminadas en rojo, y una pasarela de moda que cruzaba el río. Ah, y sin mencionar a Lady Gaga que realizó un homenaje a la cultura de los cabarets de la ciudad en las orillas del río.

    (Crédito: Francois-Xavier Marit/Pool/Reuters).

    Al ponerse el sol, la Ciudad de la Luz brilló a través de las gotas de lluvia. La antorcha olímpica recorrió el Sena iluminado y el magnífico paisaje exterior del Louvre, y el espectáculo de luces de la Torre Eiffel resultó increíble al iluminar las nubes y la lluvia con láseres y rayos danzantes.

    Fue un fuerte anticipo de lo que será el resto de los Juegos, con algunos de los monumentos más emblemáticos de la ciudad como telón de fondo de la competición.

    La lluvia intenta robar el espectáculo

    La lluvia había lanzado una advertencia este viernes por la mañana y amenazó durante gran parte de la tarde. Pero los cielos grises de París se abrieron finalmente a los 30 minutos de un espectáculo de tres horas y media, dando lugar a la que quizá haya sido la ceremonia inaugural más empapada de la historia de los Juegos Olímpicos modernos.

    Cientos de miles de espectadores se alinearon en las orillas del Sena, ataviados con ponchos y chubasqueros, y un dosel de paraguas brotó al primer indicio de lluvia. Sin embargo, al cabo de una hora de lluvia intensa, se hizo evidente que algunos estaban hartos. En las gradas, al final del Desfile de las Naciones, los espectadores se refugiaron en las tiendas de hospitalidad y otras zonas cubiertas cercanas, mientras las cámaras captaban la ocasional disminución del público a lo largo de la orilla del río.

    Atletas franceses ondean banderas mientras navegan en un barco por el río Sena durante la ceremonia de apertura de los Juegos Olímpicos de Verano 2024 en París, Francia, el viernes 26 de julio de 2024. (Crédito: Franck Fife/Pool/AP).

    La lluvia se dejó notar en las actuaciones, ya que en ocasiones los bailarines realizaron movimientos vacilantes o se les vio resbalar ligeramente mientras actuaban. El agua saltaba de los instrumentos de los músicos mientras tocaban y algunos de los barcos que transportaban a las delegaciones atléticas más pequeñas parecían zarandeados por las olas del Sena.

    Pero el espíritu olímpico no decayó bajo la lluvia. Los atletas -de pie bajo una lluvia torrencial días antes de competir en las pruebas más importantes de sus vidas- parecían más que emocionados al saludar a la multitud y Francia parecía abrazar de verdad los Juegos, aunque quizá la mayoría de los parisinos que no lo hacían ya habían abandonado la ciudad para huir de los millones de personas que acudían a ver las competiciones.

    Celine Dion regresa por todo lo alto

    Tras un impresionante espectáculo de luces en la Torre Eiffel, una de las cantantes más emblemáticas de las últimas décadas volvió por fin a actuar después de cuatro años.

    Celine Dion ha estado luchando contra el síndrome de la persona rígida, una rara afección neurológica que provoca espasmos, rigidez muscular y una mayor sensibilidad a estímulos como el sonido y las luces. Según los expertos, estos espasmos pueden ser tan fuertes como para fracturar un hueso, y cualquier caída puede provocar lesiones graves.

    Este folleto publicado por los Servicios de Radiodifusión Olímpica, muestra una vista de la cantante Celine Dion actuando en la Torre Eiffel durante la ceremonia de apertura de los Juegos Olímpicos de París 2024 París 2024 el 26 de julio de 2024 en París, Francia. (Crédito: Handout/Screengrab by IOC/Getty Images).

    El síndrome de la persona rígida es muy poco frecuente. Aproximadamente 1 de cada 1 millón de personas lo padece y la mayoría de los neurólogos generales solo ven uno o dos casos a lo largo de su vida. Puede aparecer a cualquier edad y se ha observado que afecta al doble de mujeres que de hombres.

    La causa exacta del síndrome de la persona rígida no está clara, pero la investigación ha demostrado que puede deberse a una respuesta autoinmune errónea en el cerebro y la médula espinal. Los analgésicos, ansiolíticos y relajantes musculares pueden formar parte del tratamiento de esta enfermedad, y recientemente la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. ha acelerado el desarrollo de un nuevo fármaco.

    Dion se ha mostrado optimista sobre su recuperación, elogiando recientemente a su médico y afirmando que el miedo a su enfermedad ha sido sustituido por la esperanza.

    Su interpretación de “L’Hymne à l’amour” cerró la ceremonia de forma impresionante. Vestida de blanco, la actuación de Dion puso la piel de gallina, hizo retroceder los años y su increíble voz resonó a lo largo del Sena.

    Al final de su actuación, la Torre Eiffel brilló a su alrededor y los espectadores, que desafiaron a la lluvia durante toda la noche, le dedicaron un gran aplauso, digno de un icono de la canción.

    Una fiesta en París un viernes por la noche

    Una larga pausa para bailar en mitad del espectáculo encapsuló el ambiente que se respiraba durante gran parte del mismo: la capital francesa estaba de fiesta.

    Mucha música tecno y europop acompañada de coloridos bailarines con todo tipo de atuendos rave -incluida una cantante totalmente pintada de azul que cantaba sobre un lecho de flores- hicieron girar cabezas por todo el mundo mientras los franceses exhibían su ambiente de fiesta.

    Al principio de la ceremonia, el primer momento que hizo que la gente se detuviera a mirar fue la actuación de la banda de heavy metal Gojira y su ya mencionada María Antonieta sin cabeza. En una ceremonia inaugural repleta de himnos clásicos del rock y temas de baile, el estruendo de la batería y el ritmo de la guitarra supusieron un sorprendente cambio de ritmo (de hecho, era la primera vez que un grupo de metal actuaba en la ceremonia inaugural), pero dejaron huella.

    Músicos de Gojira, una banda de heavy metal, actúan durante la ceremonia de inauguración de los Juegos Olímpicos de París 2024 en París, Francia, el 26 de julio. (Crédito: Zhang Yuwei/Pool/AFP/Getty Images).

    También hubo una emocionante interpretación del himno nacional de la nación anfitriona, “La Marsellesa”, desde lo alto del Grand Palais, que sin duda hizo subir los ánimos de los franceses.

    El tradicional canto de “Imagine”, de John Lennon, estuvo acompañado por un piano encendido en un escenario flotante en el Sena, un momento realmente increíble mientras las luces se apagaban a lo largo del río.

    Y mientras los voluntarios llevaban las banderas de las naciones al Trocadero, un jinete sobre un caballo de acero al galope se deslizó por el Sena con la bandera olímpica a modo de capa en un momento olímpico único. El caballo de acero y el jinete dieron paso a las versiones vivientes de ambos, portando la bandera olímpica para ser izada oficialmente.

    Un magnífico encendido del pebetero olímpico

    Los Juegos de 2024 prometían una ceremonia de inauguración sin igual, y así fue, incluido el increíble encendido del pebetero olímpico.

    La antorcha fue portada por decenas de atletas franceses y otros olímpicos famosos de ahora y de antaño, como Zinedine Zidane, Rafael Nadal (que la llevó en un barco por el Sena), Serena Williams (que cabalgó junto a Nadal), Carl Lewis y Tony Parker.

    JJOO 1El judoka francés Teddy Riner, a la derecha, y la ex estrella francesa del atletismo Marie-José Pérec observan cómo se eleva el pebetero olímpico en un globo aerostático tras encenderlo al final de la ceremonia inaugural en París, el viernes 26 de julio. El primer vuelo en globo aerostático se realizó en Francia en 1783. (Crédito: Vadim Ghirda/AP).

    Y cuando los últimos portadores de la antorcha, la estrella del judo Teddy Riner y la velocista de 400 metros Marie-José Pérec, encendieron el pebetero olímpico, atado a un globo gigante, éste empezó a flotar.

    La llama olímpica terminó la noche sobrevolando la ciudad de París, una última oportunidad para que las cámaras captaran el increíble paisaje parisino.