Autor: Nathalie Almonte

  • Por qué escribir a mano es el mejor método para memorizar y aprender, en comparación al teclado

    Por qué escribir a mano es el mejor método para memorizar y aprender, en comparación al teclado

    En las salas de clase, cada vez es más común ver a estudiantes tomar apuntes con dispositivos tecnológicos, como computadoras o tablets. Y pese a que sea mucho más cómodo y rápido para algunos, distintos estudios muestran que escribir a mano puede ser un mejor método para entender y memorizar.

    De esta manera, se generó un debate en distintos países que tenían el objetivo de “digitalizar” las aulas, como Suecia. Pese a los potenciales beneficios de utilizar aparatos en clase, en la práctica, se tuvo que dar un paso atrás después de que sus estudiantes tuvieran bajas notas en una prueba de comprensión lectora.

    Y es que un experto, en conversación con el diario El País, aseguró que dejar de enseñar e impulsar la caligrafía manuscrita le estaría quitando a nuestro cerebro “nuestra capacidad de memorizar, a nuestro sistema psicomotor”.

    
    Por qué escribir a mano es el mejor método para memorizar y aprender, en comparación al teclado.
    Por qué escribir a mano es mejor que hacerlo en el teclado

    El escritor y lingüista José Antonio Millán —que investiga la historia de la escritura— le dijo al diario El País que es necesario continuar enseñando la caligrafía manuscrita, dado que “está vinculada a nuestro cerebro”.

    Existe un artículo realizado por el profesor de Psicología del Pensamiento y del Lenguaje de la Universidad de Murcia, Javier Marín, quien junto con otros dos académicos revela que las palabras que se escriben manualmente tienen mejor retención, en comparación a las que se teclean.

    “El recuerdo era mejor cuando se aprendía con el lápiz y papel que con el teclado”, concluyeron los investigadores.

    A esto, se les suma un experimento publicado en Human Movement Science donde notaron que las personas que estaban intentando aprender otro idioma y que tecleaban las palabras, les era mucho más difícil memorizarlas y a los pocos meses olvidaban gran parte de la información.

    Por qué escribir a mano es el mejor método para memorizar y aprender, en comparación al teclado.

    Y es que, según explicó Marín, escribir en teclado demanda muchos menos recursos mentales que escribir a mano, por lo que el cerebro trabajaría mucho menos.

    En esta línea, según le dijo a El País el académico de psicobiología de la Universidad Complutense de Madrid, Manuel Martín-Loeches“a la hora de escribir a mano se hace un movimiento más complejo, una secuencia que es la que después hará que se activen zonas del cerebro que nos ayuden a entender secuencias de ideas, de pensamientos”.

    Es decir, quienes escriban en papel podrán sintetizar mejor las ideas y relacionar conceptos. Ese “tiempo” que demora escribir a mano, versus teclear, hace que la persona pueda profundizar más sobre los temas y entender mejor lo que está aprendiendo.

  • ¿Los perros pueden desarrollar Alzheimer? Esto debes saber, según un experto

    ¿Los perros pueden desarrollar Alzheimer? Esto debes saber, según un experto

    La salud es un aspecto esencial para mantener el bienestar de los perrospor lo que se debe tener atención a los síntomas inesperados que puedan aparecer y que les puedan estar afectando.

    Es natural que con el paso de los años vayan apareciendo problemas, al igual que las personas u otros animales.

    En este sentido, uno de los padecimientos que puede desarrollarse es el síndrome de disfunción cognitiva senil canina, el cual tiene signos muy parecidos los de la enfermedad de Alzheimer que enfrentan los humanos.

    Aquel factor ha llevado a que algunos hablen erróneamente del “Alzheimer de los perros”.

    Así lo aseguró el médico veterinario y conferencista internacional Juan Enrique Romero, quien recientemente escribió una columna para Infobae en la que se refirió a este diagnóstico.

    Según explicó, es una consecuencia del envejecimiento del sistema nervioso central.

    “Se trata de una enfermedad degenerativa que se produce por una considerable disminución del número de terminales de neurotransmisores y de neuronas que conducen la información por el sistema nervioso central, en la que el tejido noble nervioso es reemplazado por acúmulos de degeneración amiloide”.

    Eso es precisamente lo que “la hace parecer a la enfermedad de Alzheimer humana”.

    Perro.
    Desde qué edad suele aparecer, cuáles son sus síntomas y cómo se puede enfrentar

    El especialista destacó que en los perros “de raza grande”, los signos pueden aparecer a partir de los 7 años de edad.

    Por otro lado, en los de “raza pequeña”, tienden a manifestarse después de los 10.

    Según Romero, es clave identificar los síntomas apenas empiezan a aparecer, para así iniciar un tratamiento lo antes posible.

    Pese a que pueden variar dependiendo de múltiples factores —como la raza, el estilo de vida y el estado de salud, entre otros— , dijo que estos se acentúan con el paso del tiempo y con la falta de ayuda veterinaria.

    Bajo esta línea, detalló que hay cuatro etapas principales que se dan con este diagnóstico.

    La primera incluye episodios de ansiedad, desorientación y cambios en el ciclo del sueño.

    En la segunda, se puede ver confusión, olvido de hábitos y rutinas aprendidas, desconocimiento de su nombre y falta de comprensión a órdenes.

    Luego, en la tercera etapa, se presentan síntomas de irritabilidad, apatía y pérdida del apetito.

    Cuando llegan a la cuarta, es decir, la de carácter grave, su mirada se pierde y expresan quejidos sin aparentes motivos, especialmente durante la noche.

    Romero enfatizó en su columna para el citado medio que esas señales pueden darse en distinto orden y mezclarse entre las distintas etapas.

    Para reducir los riesgos de que padezcan este síndrome, abreviado como SDCS, el especialista recomendó aplicar ejercicios mentales para “mantener viva y activa su capacidad cognitiva a través de los años”.

    En caso de que se detecten síntomas o ya se haya hecho un diagnóstico, Romero subrayó que es de suma relevancia acudir a un veterinario para buscar las mejores formas de abordar su situación.

    Para tratar ciertos signos, es probable que le recomienden medicamentos y suplementos.

  • Gabriel Attal, de 34 años, es el primer ministro más joven de Francia

    Gabriel Attal, de 34 años, es el primer ministro más joven de Francia

    Gabriel Attal, el ministro de Educación francés de 34 años, ha sido nombrado nuevo primer ministro del país, un nombramiento histórico por parte del presidente Emmanuel Macron mientras busca impulsar la decaída popularidad de su gobierno.

    Attal será el primer ministro más joven desde la fundación de la Quinta República Francesa en 1958 y el primer hombre abiertamente gay en ocupar el cargo, lo que lo convertirá en uno de los políticos LGBTQ más destacados y poderosos del mundo.

    Attal, una estrella en ascenso en el Partido Renacimiento de Macron, se desempeña como ministro de Educación y Juventud nacional desde julio. Durante su mandato, promulgó una controvertida prohibición del uso de la abaya en las escuelas públicas francesas y trabajó para crear conciencia sobre el acoso escolar en las escuelas.

    "Sé que puedo contar con su energía y su compromiso", dijo Macron en una publicación en X, antes conocido como Twitter, tras el anuncio.

    Antes de dirigir el Ministerio de Educación, Attal se desempeñó como portavoz del gobierno y luego como ministro de Obras Públicas y Cuentas Públicas. Como primer ministro, se le encargará formar un nuevo gobierno y garantizar la aprobación de leyes que impulsen la agenda del presidente.

    Reemplaza a Elisabeth Borne, quien renunció a su cargo el lunes después de un tumultuoso mandato de 20 meses marcado por impopulares reformas de jubilación y los disturbios urbanos del verano pasado que ocurrieron luego del tiroteo policial contra un adolescente de ascendencia argelina.

    Borne se convirtió en la primera mujer primera ministra en tres décadas cuando Macron la nombró para el cargo en mayo de 2022, poco después de su reelección. Luego, su partido no logró obtener la mayoría absoluta en las elecciones parlamentarias del mes siguiente, lo que terminó obstaculizando la capacidad de su gobierno para aprobar nuevas leyes.

    En más de 20 ocasiones, Borne recurrió al uso de una cláusula constitucional que permitía al gobierno aprobar proyectos de ley en la cámara baja sin votación, incluido el aumento de la edad de jubilación. El uso repetido de la herramienta por parte de Borne dio lugar a acusaciones de comportamiento antidemocrático y le valió el sobrenombre de “Madame 49.3”, en referencia a la cláusula misma.

    Más recientemente, el ministro del Interior de Borne, Gerald Darmanin, encabezó un controvertido proyecto de ley de reforma migratoria que, entre otras cosas, dio a los prefectos locales más autoridad para tratar con los trabajadores indocumentados y al mismo tiempo limitó los beneficios sociales que pueden recibir.

    Los defensores de la legislación dijeron que las reformas propuestas son populares entre el público francés, señalando encuestas recientes, mientras que sus detractores argumentaron que incluía demasiadas concesiones a la extrema derecha, como restringir cómo se puede obtener la ciudadanía por nacimiento. Marine Le Pen, una figura destacada de la extrema derecha, calificó el proyecto de ley como una “victoria ideológica” para su partido político.

    La salida de Borne no fue sorprendente, ya que se produjo antes de una reorganización del gabinete largamente esperada. Macron y su gobierno han estado rezagados en las encuestas de opinión, mientras que Le Pen y la extrema derecha disfrutan de un nivel de apoyo sin precedentes.

    Es probable que el presidente de Francia esté buscando un reinicio político antes de las elecciones europeas de este verano y los Juegos Olímpicos en París. Las encuestas muestran que Attal es uno de los miembros más queridos del gobierno de Macron.

    "El camino hacia la renovación comienza el 9 de junio", dijo Le Pen en X, refiriéndose a la próxima votación de la UE.

  • Pirola: ¿Cuáles son los síntomas de la nueva variante de Covid-19?

    Pirola: ¿Cuáles son los síntomas de la nueva variante de Covid-19?

    Pirola, también conocida como BA.2.86, es una variante del coronavirus que ha llegado a diferentes países del mundo y que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha aumentado su prevalencia lentamente.

    No obstante, la OMS indica que el riesgo que esta implica para la salud pública es evaluado como bajo, ya que “la actual inmunidad de la población a nivel mundial sigue teniendo una alta reacción cruzada con esta variante”.

    A pesar de lo anterior, la entidad indica que, actualmente, resulta más complicado determinar si es que la Pirola podría llegar a ser peligrosa, ya que se deben realizar estudios adicionales.

    Por este motivo, hasta el momento, la OMS señala que su nivel de riesgo es bajo debido a que no existen informes en los que se exprese que esta variante aumente la gravedad de la enfermedad.

    ¿Cuáles son los síntomas de Pirola?

    Las personas contagiadas con Pirola, la nueva variante de Covid-19, podrían experimentar los siguientes síntomas, de acuerdo con el sitio de salud Patient del Reino Unido:

    • Estornudos.
    • Dolor de garganta.
    • Dolor de cabeza.
    • Fatiga.
    • Temperatura alta.
    • Secreción nasal.
    • Cambios en el sentido del gusto o del olfato.
    • Erupciones cutáneas.
    • Cambios en la boca o lengua como úlceras o dolor.
    • Dolor en los dedos de las manos o pies.
    • Diarrea.
    • Picazón en los ojos.

    En caso de presentar cualquiera de estos síntomas, o si se tiene sospecha de contagio, se recomienda que las personas visiten un centro asistencial para que así un profesional determine el diagnóstico y tratamiento adecuado.

    Revisa cómo evitar el contagio de Pirola, la nueva variante del Covid-19. Foto referencial.
    ¿Cómo evitar el contagio?

    Para poder evitar el contagio de la nueva variante del Covid-19, Pirola, existen dos métodos de cuidado.

    Una de estas, según la plataforma Health, es estar al día con las dosis correspondientes de la vacuna contra el coronavirus y la otra, es utilizar mascarillas.

  • La brutal conclusión de un nuevo estudio sobre el agua embotellada

    La brutal conclusión de un nuevo estudio sobre el agua embotellada

    El agua embotellada puede contener cientos de miles de pequeños trozos de plástico no identificados hasta ahora, según un nuevo estudio.

    Fue realizado por investigadores del Observatorio Terrestre Lamont-Doherty de la Universidad de Columbia (EEUU) y acaba de publicarse en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.

    En los últimos años, ha aumentado la preocupación por el hecho de que pequeñas partículas conocidas como microplásticos estén apareciendo básicamente en todas partes de la Tierra, desde el hielo polar hasta el suelo, el agua potable y los alimentos.

    Estas partículas, que se forman cuando los plásticos se descomponen en trozos cada vez más pequeños, están siendo consumidas por los humanos y otras criaturascon posibles efectos desconocidos para la salud y el ecosistema.

    Un gran foco de investigación: el agua embotellada, que se ha demostrado que contiene decenas de miles de fragmentos identificables en cada recipiente.

    Nanoplásticos en botellas de agua

    Ahora, utilizando tecnología recientemente refinada, los investigadores han entrado en un mundo plástico completamente nuevo: el poco conocido reino de los nanoplásticos, la generación de microplásticos que se han descompuesto aún más.

    Por primera vez, contaron e identificaron estas diminutas partículas en agua embotellada.

    Descubrieron que, en promedio, un litro contenía unos 240.000 fragmentos de plástico detectablesentre 10 y 100 veces más que las estimaciones anteriores, que se basaban principalmente en tamaños más grandes.

    Los nanoplásticos son tan pequeños que, a diferencia de los microplásticos, pueden pasar a través de los intestinos y los pulmones directamente al torrente sanguíneo y desde allí viajar a órganos como el corazón y el cerebro. Pueden invadir células individuales y atravesar la placenta hasta los cuerpos de los fetos.

    Los científicos médicos se apresuran a estudiar los posibles efectos en una amplia variedad de sistemas biológicos.

    “Antes esto era solo un área oscura, inexplorada. Los estudios de toxicidad simplemente adivinaban lo que había allí”, señala el coautor del estudio Beizhan Yan, químico ambiental del Observatorio Terrestre Lamont-Doherty de la Universidad de Columbia.

    Esto abre una ventana donde podemos mirar a un mundo que no estuvo expuesto a nosotros antes”, agrega.

    El tamaño de los nanoplásticos

    La producción mundial de plástico se acerca a los 400 millones de toneladas métricas al año.

    Más de 30 millones de toneladas se vierten anualmente al agua o a la tierra, y muchos productos fabricados con plásticos, incluidos los textiles sintéticos, desprenden partículas mientras aún están en uso.

    A diferencia de la materia orgánica natural, la mayoría de los plásticos no se descomponen en sustancias relativamente benignassimplemente se dividen y se vuelven a dividir en partículas cada vez más pequeñas de la misma composición química.

    Más allá de las moléculas individuales, no existe límite teórico sobre cuán pequeñas pueden llegar a ser.

    Los microplásticos se definen como fragmentos que van desde 5 milímetros (menos de un cuarto de pulgada) hasta 1 micrómetro, que es una millonésima parte de un metro, o 1/25.000 de pulgada.

    Como dato, un cabello humano mide aproximadamente 70 micrómetros de ancho.

    Los nanoplásticos, que son partículas de menos de 1 micrómetro, se miden en milmillonésimas de metro.

    Pedazos de plástico en el agua en botella

    Los plásticos en el agua embotellada se convirtieron en un problema público en gran medida después de que un estudio de 2018 detectara un promedio de 325 partículas por litro; estudios posteriores multiplicaron ese número muchas veces.

    Los científicos sospechaban que había incluso más de los que habían contado hasta el momento, pero las buenas estimaciones se limitaban a tamaños inferiores a 1 micrómetro, el límite del nanomundo.

    La gente desarrolló métodos para ver nanopartículas, pero no sabían lo que estaban mirando”, afirma el autor principal del nuevo estudio, Naixin Qian, estudiante de posgrado en química de Columbia.

    Señaló que estudios anteriores podían proporcionar estimaciones globales de nanomasa, pero en su mayor parte no podían contar partículas individuales, ni identificar cuáles eran plásticos u otra cosa.

    El nuevo estudio utiliza una técnica llamada microscopía de dispersión Raman estimulada, que fue coinventada por el coautor del estudio Wei Min, un biofísico de Columbia.

    Esto implica sondear muestras con dos láseres simultáneos que están sintonizados para hacer resonar moléculas específicas. Centrándose en siete plásticos comunes, los investigadores crearon un algoritmo basado en datos para interpretar los resultados.

    “Una cosa es detectar, pero otra saber qué estás detectando”, afirma Min.

    Los investigadores probaron tres marcas populares de agua embotellada que se venden en los Estados Unidos (se negaron a nombrar cuáles), analizando partículas de plástico de hasta 100 nanómetros de tamaño.

    Detectaron entre 110.000 y 370.000 partículas en cada litro, el 90% de las cuales eran nanoplásticos; el resto eran microplásticos.

    También determinaron cuál de los siete plásticos específicos eran y trazaron sus formas, cualidades que podrían ser valiosas en la investigación biomédica.

    Uno de los más comunes era el tereftalato de polietileno o PET. Esto no fue sorprendente, ya que de eso están hechas muchas botellas de agua.

    También se usa para refrescos embotellados, bebidas deportivas y productos como ketchup y mayonesa.

    Probablemente ingresa al agua cuando se desprenden trozos cuando se aprieta la botella o se expone al calor. Un estudio reciente sugiere que muchas partículas ingresan al agua cuando se abre o cierra repetidamente la tapa, y pequeñas partículas se desgastan.

    Sin embargo, el PET fue superado en número por la poliamida, un tipo de nailon.

    Irónicamente, señala Beizhan Yan, eso probablemente proviene de filtros de plástico utilizados supuestamente para purificar el agua antes de embotellarla.

    Otros plásticos comunes que encontraron los investigadores fueron: poliestireno, cloruro de polivinilo y metacrilato de polimetilo, todos utilizados en diversos procesos industriales.

    Una idea un tanto inquietante: los siete tipos de plástico que buscaron los investigadores representaron solo alrededor del 10% de todas las nanopartículas que encontraron en las muestras, es decir, no tienen idea de cuáles son los demás.

    Si todos son nanoplásticos, eso significa que podrían sumar decenas de millones por litro.

    Pero podrían ser casi cualquier cosa, “lo que indica la complicada composición de partículas dentro de la aparentemente simple muestra de agua. La existencia común de materia orgánica natural ciertamente requiere una distinción prudente”, escriben los autores.

    El agua de la llave en la mira

    Los investigadores ahora van más allá del agua embotellada.

    Hay un mundo enorme de nanoplásticos por estudiar”, afirma Min. Señala que, en masa, los nanoplásticos comprenden mucha menos cantidad que los microplásticos, pero “no es el tamaño lo que importa. Son los números, porque cuanto más pequeñas son las cosas, más fácilmente pueden entrar en nosotros”.

    Entre otras cosas, el equipo planea analizar el agua de la llave, que también se ha demostrado que contiene microplásticos, aunque muchos menos que el agua embotellada.

    Beizhan Yan también está ejecutando un proyecto para estudiar los microplásticos y nanoplásticos que terminan en las aguas residuales cuando las personas lavan la ropa.

  • Por segundo año consecutivo: Carolina Mejía encabeza “Ranking de alcaldes de capitales mejor valorados del Continente”

    Por segundo año consecutivo: Carolina Mejía encabeza “Ranking de alcaldes de capitales mejor valorados del Continente”

    La Firma Encuestadora SONDEOS publicó por segundo año consecutivo su ranking con la imagen actual de valoración positiva y rechazo de los alcaldes de las capitales de los países del continente. Y, en el balance general, que incluyó a 19 países y la isla de Puerto Rico, Carolina Mejía, alcaldesa del Distrito Nacional, capital de la República Dominicana, encabezó la muestra con un73 % de aprobación y con la más baja tasa de rechazo (10 %).

    “SONDEOS elaboró las tablas (de valoración positiva y negativa) con base en los datos de encuestas nacionales de hasta unas ocho consultoras por cada país. Se trata de firmas de diferente origen, trayectoria y tamaño”, según señala la firma.

    Este estudio mide desde el posicionamiento actual de los alcaldes hasta un balance desde el mismo momento de su elección. En el caso de la alcaldesa Mejía, la valoración positiva se mantiene prácticamente intacta en comparación a los resultados del año pasado, aunque no es el denominador común debido a que otros alcaldes han visto descender su valoración.

    El ranking es una mirada o perspectiva de la valoración que tienen los munícipes de capitales del continente y la opinión pública de cada país acerca de sus alcaldes y alcaldesas, así se desprende de este segundo “Ranking Político” 2023-2024, elaborado por SONDEOS en alianza con otras importantes firmas encuestadoras internacionales, donde se evalúa a 19 autoridades de igual número de países.

    Las mediciones de este ranking político se efectúan a través de la “Encuesta de Satisfacción Política y Opinión Pública” que realiza periódicamente la firma encuestadora SONDEOS y, sus resultados, cuentan con el respaldo de las alianzas internacionales y alcance global de destacadas firmas locales que le permiten el acceso a estos mercados.

     

    Top-6

    En el podio acompañan a la alcaldesa de la capital dominicana Miguel Romero Lugo, alcalde de San Juan, Puerto Rico; Carolina Cosse, intendenta (alcaldesa) de Montevideo, Uruguay; Carlos Fernando Galán, alcalde de Bogotá, Colombia; Jorge Macri, jefe de Gobierno (alcalde) de la Ciudad de Buenos Aires, Argentina y Martí Batres, jefe de Gobierno de la Ciudad de México.

    A continuación, presentamos los resultados de la valoración positiva y tasa de rechazo respectivamente:

    • Carolina Mejía (Santo Domingo, República Dominicana) +73% y −10 %
    • Miguel Romero Lugo (San Juan, Puerto Rico) +59% y −19%
    • Carolina Cosse (Montevideo, Uruguay) +54% y −13%
    • Carlos Fernando Galán (Bogotá, Colombia) 56% y −13%
    • Jorge Macri (Ciudad de Buenos Aires, Argentina) +53% y −40%
    • Martí Batres (Ciudad de México) +50% y −27%
    • Johnny Araya (San José, Costa Rica) +45% y −26%
    • Mario Durán (San Salvador, El Salvador) +45% y −24%
    • Ibaneis Rocha Barros Junior (Brasilia, Brasil) +44% y −27%
    • Óscar Nenecho Rodríguez (Asunción, Paraguay) +44% y −24%
    • Irací Hassler (Santiago, Chile) +40% y −36%
    • Ricardo Quiñónez (Ciudad Guatemala, Guatemala) +39% y −29%
    • Carmen Meléndez (Caracas, Venezuela) +38% y −31%
    • Pabel Muñoz (Quito, Ecuador) +35% y −27%
    • José Luis Fábrega (Ciudad Panamá, Panamá) +31% y −28%
    • Iván Arias (La Paz, Bolivia) +30% y −29%
    • Jorge Aldana (Tegucigalpa, Honduras) +29% y −34%
    • Reyna Rueda (Managua, Nicaragua) +26% y −34%
    • Rafael López Aliaga (Lima, Perú) +26% y −59%

     

     

     

     

  • Jeffrey Epstein habria grabado a Bill Clinton y al príncipe Andrew abusando de menores

    Jeffrey Epstein habria grabado a Bill Clinton y al príncipe Andrew abusando de menores

    Washington, Estados Unidos.- Según los testimonios que figuran en documentos judiciales, Jeffrey Epstein grabó de manera clandestina cintas sexuales que involucra a Bill Clinton, Richard Branson y al príncipe Andrew, reveló The Daily Mail. Sarah Ransome,

    De acuerdo a un testimonio que aparece en documentos judiciales que se han hecho públicos, Jeffrey Epstein habría grabado de manera clandestina cintas sexuales que involucrarían al príncipe Andrew, Richard Branson y Bill Clinton, según reveló The Daily Mail. Una de las víctimas del pedófilo Epstein, Sarah Ransome, dio una declaración previa a la sentencia de Ghislaine Maxwell por tráfico sexual.

    a víctima declaró que los tres hombres mencionados fueron filmados por el condenado por abuso sexual. Los vídeos se presentaron por una firma que representa al abogado de Epstein, Alan Dershowitz, con el propósito de demostrar la falta de credibilidad de Ransome.

    “Cuando mi amiga tuvo relaciones sexuales con Clinton, el príncipe Andrew y Richard Branson, en realidad se filmaron cintas sexuales en cada ocasión por parte de Jeffrey. Gracias a Dios, ella logró obtener algunas imágenes de las cintas sexuales filmadas, que identifican claramente los rostros de Clinton, el príncipe Andrew y Branson teniendo relaciones sexuales con ella”, sostuvo Ransome.

    “De manera frustrante, Epstein no se veía en ninguna de las imágenes, ¡pero era astuto de esa manera! Después de dos horas intentando convencer a mi amiga de que se presentara conmigo, finalmente logré persuadirla para que me enviara algunas de las grabaciones de video que guardaba, implicando a los tres hombres mencionados anteriormente”, prosiguió.

    “Personalmente puedo confirmar que, con mis propios ojos, he visto la evidencia de estos actos sexuales, que identifican claramente a Bill Clinton, el príncipe Andrew y Richard Branson teniendo relaciones sexuales con mi amiga”, señaló y agregó “Cuando mi amiga finalmente tuvo el valor de hablar y fue a la policía en 2008 para informar lo que había sucedido, no se hizo nada y fue completamente humillada por el departamento de policía donde fue a denunciar lo sucedido con Epstein, Clinton, Branson y el príncipe Andrew”.

    Ransome también, en extractos de correos electrónicos, reiteró que el expresidente de Estados Unidos, Donald Trump, tuvo relaciones sexuales con "muchas chicas" y “Yo también sé que ella (una amiga de Ransome) tuvo relaciones sexuales con Trump en la mansión de Jeffrey en Nueva York en ocasiones regulares”, escribió la presunta víctima de Epstein.

    Después de los escándalos y polémicas que implicó el caso de Epstein, el príncipe Andrew renunció a la vida pública y pagó una suma millonaria para enterrar un caso de agresión sexual con Giuffre. El príncipe fue expulsado de la monarquía y ya no utiliza su estatus de SAR después de que Giuffre, traficada por Epstein, lo acusara de agredirla sexualmente a los 17 años. El duque niega haber actuado de manera indebida.

    Fuente: Tribuna y Perfil.

  • Cómo llegar a los cien años: las 7 claves de la longevidad probadas por la medicina

    Cómo llegar a los cien años: las 7 claves de la longevidad probadas por la medicina

    Los seres humanos buscaron el secreto de la inmortalidad durante miles de años. Para algunas personas esa búsqueda abarca hoy cosas como dormir en una cámara hiperbárica, experimentar con crioterapia o bombardearse con luz infrarroja.

    La mayoría de los expertos en envejecimiento se muestran escépticos en cuanto a que esas acciones amplíen significativamente el límite superior de la vida humana. Lo que sí creen es que poniendo en práctica determinados comportamientos sencillos, muchas personas pueden vivir más sanas durante más tiempo, llegando a los 80, 90 e incluso 100 años en buena forma física y mental. Tales formas de conducirse sencillamente no son tan exóticas como transfundirse sangre de alguien joven.

    “La gente anda buscando la píldora mágica”, dijo el doctor Luigi Ferrucci, director científico del Instituto Nacional sobre Envejecimiento de Estados Unidos, “y la píldora mágica ya está aquí”.

    A continuación, siete consejos de geriatras acerca de cómo añadir más años buenos a tu vida.

    1. Movete más

    Lo primero que recomendaron los expertos fue mantener el cuerpo activo. Esto se debe a que estudios tras estudios han demostrado que el ejercicio reduce el riesgo de muerte prematura.

    La actividad física mantiene sanos el corazón y el sistema circulatorio y proporciona protección contra numerosas enfermedades crónicas que afectan el cuerpo y la mente. También fortalece los músculos, lo cual puede reducir el riesgo de caídas de las personas mayores.

    "Si en parte de nuestra edad adulta dedicamos tiempo a desarrollar nuestra masa muscular, nuestra fuerza, nuestro equilibrio y nuestra resistencia cardiovascular, a medida que el cuerpo envejezca se arrancará entonces desde un lugar más fuerte para lo que esté por venir", explicó Anna Chang, profesora de medicina especializada en geriatría de la Universidad de California en San Francisco.

    Caminar un poco más de 20 minutos por día ya es beneficioso para la salud.
    Caminar un poco más de 20 minutos por día ya es beneficioso para la salud.

    El mejor ejercicio es cualquier actividad que disfrutes y que continúes realizando. Tampoco es necesario hacer mucho: la Asociación Estadounidense del Corazón recomienda 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada por semana, lo que significa que caminar un poco más de 20 minutos al día ya es beneficioso.

    2. Comé más frutas y verduras

    Los expertos no recomendaron una dieta específica por sobre ninguna otra, pero en general aconsejaron comer con moderación y tender a más frutas y verduras y a menos alimentos procesados. La dieta mediterránea —que les da prioridad a los productos frescos además de los cereales integrales, las legumbres, las nueces, el pescado y el aceite de oliva— es buen modelo para una alimentación saludable y se ha demostrado que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes y demencia.

    La dieta mediterránea, un buen modelo a seguir. Foto Shutterstock.
    La dieta mediterránea, un buen modelo a seguir. Foto Shutterstock.

    Algunos expertos dicen que mantener un peso saludable es importante para la longevidad, pero para el doctor John Rowe, profesor de políticas de salud y envejecimiento de la Universidad de Columbia, se trata de una preocupación menor, especialmente cuando las personas ingresan en la vejez. "Siempre me preocuparon más mis pacientes que perdían peso que mis pacientes que aumentaban de peso", comentó Rowe.

    3. Dormí lo suficiente

    A veces se subestima el sueño, pero desempeña un papel importante en el envejecimiento saludable. La investigación ha descubierto que el promedio de sueño que una persona alcanza por la noche se correlaciona con su riesgo de muerte por cualquier causa, y que lograr buena calidad de sueño de manera consistente puede agregar años a su vida.

    Dormir parece ser especialmente importante para la salud del cerebro: un estudio de 2021 encontró que las personas que dormían menos de cinco horas por noche tenían el doble de riesgo de padecer demencia.

    Dormir es importante para la salud del cerebro. Foto iStock
    Dormir es importante para la salud del cerebro. Foto iStock

    "A medida que la gente envejece necesita dormir más y no menos", afirmó Alison Moore, profesora de medicina y jefa de geriatría, gerontología y cuidados paliativos de la Universidad de California en San Diego. En general se recomienda de siete a nueve horas, añadió.

    4. No fumes ni tampoco tomes demasiado

    No hace falta decirlo, pero fumar aumenta el riesgo de sufrir todo tipo de enfermedades mortales. "No existe ninguna dosis de humo de cigarrillo que sea buena para tu salud", sostuvo Rowe.

    El cigarrillo aumenta el riesgo de todo tipo de enfermedades. Foto ilustración Shutterstock.
    El cigarrillo aumenta el riesgo de todo tipo de enfermedades. Foto ilustración Shutterstock.

    Estamos empezando a comprender lo malo que es el consumo excesivo de alcohol también. Más de una medida de licor por día para las mujeres y dos para los hombres (y posiblemente incluso menos) aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y fibrilación auricular, enfermedades hepáticas y siete tipos de cáncer.

    5. Cuidá tus afecciones crónicas

    Todas las conductas saludables mencionadas anteriormente ayudan a controlar la presión arterial alta, el colesterol y la prediabetes, y evitan que se conviertan en enfermedades más graves aún, pero a veces las precauciones en el estilo de vida no son suficientes. Por eso los expertos dicen que es fundamental seguir los consejos de tu médico para mantener las cosas bajo control.

    “No es divertido tomar remedios, no es divertido controlar la presión arterial y el azúcar en sangre”, recordó la doctora Chang. "Pero cuando optimizamos todas esas cosas en un paquete conjunto, también nos ayudan a vivir una vida mejor, más saludable y más larga".

    6. Priorizá tus relaciones

    La salud psicológica a menudo pasa a segundo plano frente a la salud física, pero Anna Chang aclaró que es igualmente importante. "El aislamiento y la soledad son un daño grande para nuestra salud como fumar", señaló, e incluyó que nos pone "en mayor riesgo de demencia, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares".

    Las relaciones personales son clave no sólo para vivir con mayor salud sino también con más felicidad. Según el Estudio de Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard, las relaciones sólidas son el mayor pronosticador de bienestar.

    Los amigos son un gran sostén psicológico.
    Los amigos son un gran sostén psicológico.

    John Rowe les dice a sus alumnos de medicina que uno de los mejores indicadores de cómo va a andar de bien un paciente anciano en seis meses es preguntarle "a cuántos amigos o familiares vio en la última semana".

    7. Cultivá una actitud mental positiva

    Incluso pensar en positivo puede ayudarte a vivir más tiempo. Varios estudios han encontrado que el optimismo se asocia con un menor riesgo de enfermedades cardíacas y que las personas que obtienen puntuaciones altas en los tests de optimismo viven entre un 5% y un 15% más que quienes son más pesimistas.

    Esto puede deberse a que la gente optimista tiende a tener hábitos más saludables e índices más bajos de algunas enfermedades crónicas, pero incluso considerando esos factores, las investigaciones muestran que de todos modos las personas que piensan positivamente viven más tiempo.

    Si usted tuviera que elegir una práctica saludable para su longevidad, "haga algún tipo de actividad física", indicó la doctora Alison Moore. "Si no puede hacer eso, enfóquese en ser una persona positiva."

    The New York Times. 

    Traducción: Román García Azcárate

    AS

  • Diego Pesqueira asume como nuevo director de Relaciones Públicas y Comunicaciones del Minerd

    Diego Pesqueira asume como nuevo director de Relaciones Públicas y Comunicaciones del Minerd

    El periodista Diego Pesqueira asumió la tarde de este lunes como nuevo director de Relaciones Públicas y Comunicaciones del Ministerio de Educación (Minerd), tras ser designado por el ministro Ángel Hernández, según la orden departamental 51-2023.

    Pesqueira reemplaza a Rafael Alonso Rijo, quien ocupaba el cargo de director de comunicaciones hasta este momento.

    Alonso Rijo ha sido nombrado como titular de EDU++, Plataforma Educativa y Cultural del Minerd.

    La señora Siullin Joa (Clara), directora del Gabinete Ministerial, fue quien posesionó a Pesqueira en sus nuevas funciones.

    El periodista, con una amplia trayectoria, ha ocupado varios cargos en la administración pública, siendo el más reciente el de vocero de la Policía Nacional.

    Años atrás ocupó el mismo cargo en el Minerd y fue relacionador público de la Dirección Especializada de la Policía Escolar, dependencia del Minerd.

    Larga trayectoria

    También ha ejercido como vocero de la Autoridad Metropolitana de Transporte (AMET), actualmente conocida como Dirección General de Seguridad de Tránsito y Transporte Terrestre (Digesett), durante la dirección de Frener Bello Arias (2016-2018), entre otros puestos en la administración pública.

  • ¿Por qué el queso parmesano no es vegetariano?

    ¿Por qué el queso parmesano no es vegetariano?

    “Hoy me enteré que el queso parmesano está hecho del estómago de las vacas bebés y podría llorar”, escribió un usuario en X, ex Twitter. Y es que el queso parmesano es un ingrediente muy común en las cocinas de todo el mundo, no obstante, este particular componente no está listado en los empaques de los quesos.

    Leche, sal y cuajo son los ingredientes tradicionales de este tipo de queso -procedente de Italia– sin embargo, es ese cuajo el que estaría producido por enzimas del revestimiento del estómago de los terneros.

    La revista Culture Cheese explicó que el cuajo animal se produce cuando se sacrifica un ternero y se seca su estómago, para que se solidifique.

    Después, el órgano seco se corta en pedazos y se conserva hasta que llegue el momento de utilizarlo.

    Ahí, se rehidrata con un poco de agua y ese líquido se agrega a la leche.

    Queso parmesano.
    ¿El queso parmesano puede ser vegetariano o vegano?

    Sobre la situación, el grupo de bienestar animal PETA declaró que muchas marcas, particularmente en Estados Unidos, utilizan cuajo vegetal. Esto quiere decir que existen alternativas vegetarianas e incluso veganas.

    Además, informaron que, al ser un queso con Dominación de Origen Protegida (DOP) en Europa, este sigue un estricto procedimiento y pruebas para poder llevar el nombre de Parmigiano Reggianono así en países donde no existe esta legislación.

    “¿EL QUESO PARMESANO NO ES VEGETARIANO??!?!?!??! WTF”, comentó un usuario en el tuit que reveló el hallazgo.

    Los animalistas presentes en Twitter aprovecharon la instancia para recomendar una dieta vegana.

    “Ser vegano es el único camino, la industria de lácteos es peor que la industria de carne en mi opinión. Al menos esos pobres animales fueron asesinados cuando fueron usados para hacer carne”, comentó un usuario. Otro expresó que “no existe ninguna necesidad para nosotros de consumir carne animal por su leche”.

    Y, finalmente, otro reflexionó que “es mucho más fácil ser completamente vegano que exponerse al daño emocional de saber qué es lo que le estamos haciendo a estos animales”.

    Queso parmesano.