Seis jugadoras cubanas de hockey sobre césped y un vallista se fugaron de la Villa Panamericana durante la jornada de este sábado, de acuerdo a lo informado por la radio Bio-Bio. Las atletas habrían abandonado a su delegación luego de la caída de la selección ante Uruguay en hockey.
Las deportistas en involucradas serían Yunia Milanés, Jennifer Martínez, Yakira Guillén, Lismary González, Helec Carta y Geidy Morales. Además, Yoao Illas, quien obtuvo la medalla de bronce en vallas, también abandonó la concentración. El joven cubano, de 21 años, había logrado una marca de de 49.74 segundos, en la final panamericana desarrollada en el Estadio Nacional.
La selección femenina de hockey césped de Cuba. Foto: Felipe PoGA/Santiago 2023 vía Photosport
Durante las últimas tres semanas en los Juegos Panamericanos, el elenco caribeño tuvo una destaca participación en el megaevento. Cerraron en el quinto puesto del medallero, con 30 preseas de oro, 22 de plata y 17 de bronce, cosechando un total de 69 metales.
El estilo de vida actual nos ha llevado a eliminar actividades físicas que hacían habitualmente nuestros abuelos, como trabajar en el campo. Para colmo, las hemos reemplazado por actividades sedentarias como ver la tele en el sofá. Esto ha generado una problemática preocupante en España: en los últimos 30 años, la incidencia de enfermedades como la diabetes y el colesterol se ha duplicado, según los datos revelados por la Encuesta Europea de Salud 2020.
Hoy en día, se considera el ejercicio como medicina, ya que es capaz de mejorar un amplio espectro de enfermedades entre las que se encuentran la diabetes, las enfermedades cardiovasculares o el cáncer. Sin embargo, no todas las personas tienen la misma energía a lo largo del día. Algunos de nosotros experimentamos un pico de energía por la mañana, lo que nos hace sentir más dispuestos a ejercitarnos en ese momento en las primeras horas del día. Otros, en cambio, prefieren aprovechar la tarde o la noche para darlo todo en sus rutinas de ejercicio.
De ahí surge una pregunta natural: ¿es igual de beneficioso realizar ejercicio por la mañana que por la tarde? Este interrogante se ha convertido en un tema de gran interés en la comunidad científica.
Para controlar el azúcar y mejorar la salud cardiovascular, ejercicio por la tarde
En los últimos años, se ha acumulado evidencia científica comparando los efectos del ejercicio matutino versus el vespertino. Un reciente metaanálisis evaluó el efecto conjunto de 9 estudios en los que participaron un total de 450 personas. Los resultados revelaron que el ejercicio por la tarde resulta más beneficioso para la salud cardiovascular.
Foto de referencia de una persona haciendo ejercicio | Foto: Getty Images
La conclusión se obtuvo tras observar una mayor reducción de los niveles de triglicéridos en la sangre tras el ejercicio vespertino. La actividad física a esta hora también es la mejor opción para disminuir la tensión en personas con hipertensión arterial. Por si fuera poco, en personas con diabetes tipo 2, el ejercicio por la tarde es más eficaz para controlar los niveles de azúcar en sangre.
Es importante señalar que esta línea de investigación es muy reciente, y tiene que quedar bien claro que el ejercicio es siempre beneficioso, independientemente del momento en el que se realice. Quienes no tienen flexibilidad horaria para escoger cuándo hacer ejercicio, pueden continuar haciéndolo por la mañana. Y en ese caso, obtendrán un beneficio extra al mejorar su capacidad de atención, memoria y toma de decisiones.
Consejos para elegir la mejor hora para entrenar
También existen estudios que sugieren que el ejercicio por la tarde puede tener un efecto un poco más más pronunciado en la pérdida de peso. A lo que se suma que la actividad física al final del día parece disminuir el apetito.
Contexto: La cantidad de ejercicio que se debe hacer para compensar las horas que permanece sentado
Sin embargo, es crucial entender que el ejercicio por sí solo no es la mejor estrategia para la pérdida de peso. Por eso, si nuestro objetivo fundamental es darle un bocado a la báscula, el ejercicio debe acompañarse de ajustes nutricionales, independientemente de a qué hora se practique.
El ministro Administrativo de la Presidencia, José Ignacio Paliza, se convirtió en padre por segunda vez. A través de sus redes sociales, el funcionario compartió con sus seguidores la felicidad que embarga a su familia con la llegada del nuevo integrante.
"El heroísmo de mamá, nuestro hogar que crece aún más con el amor de tu llegada, contigo hoy y siempre. Bienvenido Rodrigo José Paliza Brugal. #UnPapaOrgulloso", posteó el presidente del Partido Revolucionario Moderno (PRM) acompañado de una fotografía de la pequeña mano del bebé sosteniendo a la de su madre.
Entre los comentarios de felicitaciones en Instagram destaca el de la directora general del programa Supérate Gloria Reyes. "Muchas felicidades a los papis! Bienvenido Rodrigo. Dios te bendiga", escribió.
Otros legisladores, alcaldes, funcionarios y comunicadores que han dejado mensajes de felicitaciones a través de las redes sociales son Roberto Cavada, destacado presentador de noticias; Luis Miñoso, director de Relaciones Públicas del Banco de Reservas; Gustavo Lara, diputado y candidato a senador por San Cristobal; Aneudy Ortiz, alcalde de Ocoa y candidato a senador, asi como Milagros de Camps y Dilia Leticia Jorge Mera, viceministras de Medio Ambiente y Administrativa de la Presidencia respetivamente.
También destacan las felicitaciones de los integrantes del grupo "Amigos Que Suman".
José Paliza, además de presidente del Partido Revolucionario Moderno (PRM) y ministro Administrativo de la Presidencia, ha ocupado otros importantes cargos como diputado al Congreso Nacional y senador de la República por la provincia de Puerto Plata.
Está casado con Isabel Lucía Brugal Portela. Ambos también son padres de Javier José, de seis años.
“Voy a decir algo súper básico, pero lo primero es estar”, dice de manera enfática la psicooncóloga chilena Daniela Rojas. Y es que –aclara– vivimos en la sociedad del ‘no molestar’: no llamamos para no molestar, no vamos a ver a las personas para no molestarlas, no las invitamos a ciertas actividades para no molestarlas, etc. Y eso puede llevar a las mujeres a vivir esta enfermedad muy solas.
Según la especialista, estamos acostumbrados a que el sufrimiento y la enfermedad sean parte de la esfera privada de las personas; este recelo por cuidar la intimidad y la privacidad puede ser un arma de doble filo porque termina aislando a las personas.
“En el caso de las pacientes se les exige que sean ellas las que busquen ayuda y está bien, ellas tienen que aprender a buscar ayuda, a decir cuando necesitan algo, pero también podemos hacer algo nosotros que estamos en el entorno. El mensaje ‘si necesitas cualquier cosa, llámame’, es muy difuso para sus necesidades que son más bien concretas”, agrega.
La escucha activa
“La escucha es un componente importante porque tenemos la idea de que cuando una persona está sufriendo, lo que hay que hacer es sacarla del sufrimiento, y para lograrlo, le damos consejos; le decimos lo que tiene que hacer, lo que tiene que sentir y en qué tiene que pensar”, explica la psicooncóloga.
Y no se trata de que la escucha sea pasiva, la escucha tiene que ser activa, pero en el sentido de estar conectados con esa mujer y con sus temores, permitir que sus emociones salgan, no bloquearlas.
“El cáncer de mama no es igual a muerte, pero la idea de muerte puede pasar por la cabeza de las pacientes aun en los casos de mejor pronóstico, y por lo tanto necesitan al frente a alguien que sea capaz de sostener esa conversación en términos de poder tolerarla: escuchar cuáles son sus temores y compartir los propios, y todo esto sin que les digan no hables de eso, no pienses en eso, o las típicas frases como ‘tú nos vas a enterrar a todos’, ‘la yerba mala nunca muere’, entre otras que se usan para evitar esa conversación”, dice Daniela.
Por eso, cuando se habla de escucha activa, se refiere a entender las necesidades de esa persona y que éstas pueden ir cambiando; un día puede querer hablar de la enfermedad y otro día del reality de moda, porque lo único que quiere es distraerse. Ambas son importantes.
No olvidar la logística
Hay una parte de la ayuda que es súper relevante y que tiene que ver con el apoyo logístico, que según la experta, solemos dejarlo siempre en manos de la paciente. “Podemos cambiar la frase ‘si necesitas ayuda, avísame’, por ‘voy saliendo al supermercado, ¿qué te falta?’, o ‘voy con mis niños a la plaza, paso a buscar a los tuyos para que puedas dormir’ o si estás pensando en un regalo, en vez de flores o chocolates, pagar para que le hagan aseo en la casa si no tiene ayuda”, dice Daniela.
Y es importante porque a veces las mujeres están más preocupadas de toda esta logística doméstica y no se dan el tiempo de descansar.
Acompañar cada emoción
“De partida, esto no se gana ni se pierde, ni uno se rinde ni clava la bandera; esto es una enfermedad, por lo tanto, no estamos en una competencia ni en una guerra”, responde enfática Daniela a la pregunta ¿qué hacer si nuestra amiga, hermana, mamá o cualquier persona cercana se rinde ante la enfermedad? Y sigue: “Es distinto una persona que está bajoneada, asustada o enrabiada, a una persona que está deprimida. En este último caso, se necesita un tratamiento para la depresión”.
Sin embargo, también es normal que una persona se sienta bajoneada o incluso que se conecte con la idea de que el tratamiento para el cáncer no va a funcionar, o que le va a volver la enfermedad. “Ni las pacientes ni uno como red de apoyo quiere que las mujeres se hundan en esa idea ni en esa emoción, pero es parte del proceso y es importante que uno esté ahí para hablar de esos temores. Sobre todo porque los miedos cuando están sólo en la cabeza, tienen un efecto bola de nieve y se pueden transformar en una avalancha difícil de controlar”, explica.
Sin embargo, aclara que hundirse en el pesimismo puede ser casi tan nocivo como el riesgo de la exigencia del sobre optimismo.“Hacer como que no pasara nada, como si la enfermedad no existiera o como si fuera un simple resfrío, no ayuda en nada a elaborar la experiencia de la enfermedad y a poder estar mejor en cuanto a salud mental. Entonces hay que tener cuidado, encontrar el justo medio; entender de que pueden convivir en determinados momentos una perspectiva mucho más esperanzadora y en otros, una menos esperanzadora”.
El colesterol es una sustancia que se encuentra en la sangre, que el cuerpo la necesita con el objetivo de formar células sanas, pero los expertos advierten los riesgos que se corre al tener altos niveles de colesterol, pues puede aparecer una enfermedad cardíaca.
Cuando hay colesterol alto, es posible que se formen depósitos grasos en los vasos sanguíneos. Con el paso del tiempo, estos depósitos crecen y es más difícil que fluya suficiente sangre a través de las arterias.
En algunos casos, esos depósitos pueden romperse de repente,lo que genera un coágulo que causa un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular, así lo explican en el portal de la institución médica Mayo Clinic.
Varios especialistas, a lo largo de los años, han recomendado el consumo de avena para el colesterol, ya que contiene fibra soluble, la cual reduce el colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL), el llamado colesterol malo.
En concreto, este cereal tiene un contenido nutritivo donde destacan proteínas, vitaminas, grasas no saturadas, fibra y minerales. También, contiene potasio, sodio, hierro, magnesio, calcio, zinc, cobre, fósforo y vitaminas B1, B2, B3, B6 y E, según el portal Mejor con Salud.
Según la Universidad Nacional Autónoma de México (Unam), las hojuelas de avena tienen un efecto antihipercolesterolémico; es decir, que elimina el colesterol de la sangre (limpia la grasa que se acumula en las paredes de las arterias).
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria(Efsa, European Food Safety Authority) de la Unión Europea aceptó cuatro declaraciones de propiedades saludables de la avena, entre las que se destacan la reducción de colesterol, evitar el aumento de azúcar en la sangre y ayudar a regular el tracto intestinal.
Beneficios de la avena para reducir el colesterol malo
La Clínica Mayo realizó un estudio donde explica los beneficios de la avena para reducir el llamado colesterol malo:
La avena contiene fibra soluble, que es rica en lipoproteína y permite reducir la densidad del LDL (colesterol malo).
Dicha fibra es la misma que se encuentra en las manzanas, que son unas aliadas ideales para reducir el colesterol.
No todos los alimentos que contengan avena van a ayudar a reducir el colesterol. Por ejemplo, las galletas de avena que, en lugar de ayudar, pueden perjudicar debido al azúcar que contienen.
Licuado de avena, manzana y almendras
Ingredientes:
Una taza de avena.
Una manzana verde cortada en cubos.
Una cucharadita de miel.
Una cucharada de semillas de linaza molidas.
Preparación:
Poner todos los ingredientes en la licuadora y batir por dos minutos máximo, hasta que el líquido quede bastante cremoso.
Tomar preferiblemente en las mañanas y antes de ir al trabajo.
Este licuado generará una gran sensación de saciedad.
Licuado de avena, manzana y ciruelas pasas
Ingredientes:
¾ de litro de agua
Se extrae el corazón de una manzana grande y se coloca la manzana
8 ciruelas pasas sin hueso
4 cucharadas de avena cruda sin azúcar.
Preparación:
Se licúa durante un minuto o hasta que todo haya quedado perfectamente bien mezclado y homogéneo.
Tomar por las noches durante 3 días y se deja descansar 1.
Se debe tomar por 30 días y acompañarse con más de 2 litros de agua a lo largo del día.
El sociólogo del Morrissey College of Arts and Science del Boston College, Charles Derber, utiliza el término “narcisista conversacional” para referirse a las personas que tienden a dominar una conversación, sin considerar los puntos de vista de los demás.
Aquel escenario puede ser común en las interacciones del diario vivir y en ciertas ocasiones pueden reflejar desde una autoestima exagerada hasta profundas inseguridades.
Ante tales casos y bajo esa definición específica, la estratega del comportamiento y experta en liderazgo de la Universidad de Harvard, Shadé Zahrai, publicó recientemente un artículo en el que abordó los aspectos más comunes que se pueden encontrar en estos individuos.
Y junto con ello, detalló cómo se puede responder cuando se está en medio de esas conversaciones.
Esto fue lo que dijo la especialista en la nota que escribió para CNBC.
5 acciones que los narcisistas hacen en las conversaciones y cómo responder, según una experta de Harvard. Foto: referencial.
1. No hacen preguntas
El punto al que se refiere este subtítulo parece casi obvio si se piensa en la definición de Derber.
Cuando se está hablando con un “narcisista conversacional”, estos suelen entrar en un monólogo sobre distintos aspectos de su vida, sin dejar espacios para que el otro hable.
Y finalmente, cuando ya terminan de ahondar en ese tópico que trata sobre sí mismos, dirigen la charla hacia otro, siempre bajo esas condiciones.
Aquello podría resultar molesto, por lo que Zahrai sugirió tratar de llevar “suavemente la conversación hacia un diálogo más equilibrado”.
En este sentido, mencionó una técnica llamada “hilo conversacional”, la cual consiste en captar palabras —o conceptos— clave que haya mencionado el interlocutor e incorporarlas a tu respuesta.
Por ejemplo, si una persona dice que lo pasó muy bien el fin de semana largo y ahonda en ello, puedes aseverar sobre lo que ya dijo y luego decir: “El mío fue parecido…”.
2. No se dan cuenta de que solo hablan ellos
En la mayoría de los casos, es inusual que se detengan para evaluar las reacciones u opiniones de la otra persona, pero también es común que generalmente no se den cuenta de aquello.
Frente a estas situaciones, la experta de Harvard recomendó decir frases como “yo también tengo algunas ideas” o “me encantaría compartir mis propias experiencias”, para así no desencadenar incomodidades o discusiones innecesarias (dependiendo del contexto, por supuesto).
Si lo anterior no resulta, Zahrai sugirió su as bajo la manga: decir que tienes una llamada telefónica o una reunión programada de antemano, para así salir de la conversación instantáneamente.
3. Siempre vuelven a sus propios intereses
Estas personas suelen encontrar métodos para volver a dirigir las conversaciones hacia ellos, a pesar de múltiples intentos de la contraparte para cambiarlo.
Para responderles, Zahrai recomendó otra de sus técnicas, la cual consiste en pedirles un consejo directamente, para así incitarles a no cambiar el tema y redirigirlo hacia ellos.
Un ejemplo de respuesta podría ser: “Parece que lo pasaste muy bien en tus vacaciones, ¿tienes algún consejo mientras yo me preparo para salir?”.
Asimismo, otra estrategia es “agradecer y continuar”, la cual se traduce en frases como: “Lo que dices suena muy interesante. Lo que yo intentaba compartir sobre mi situación es que…”.
5 acciones que los narcisistas hacen en las conversaciones y cómo responder, según una experta de Harvard. Foto: referencial.
4. Menosprecian constantemente
Aunque a veces no sea intencionado, “los narcisistas conversacionales” tienden a utilizar un lenguaje paternalista, para así generar la sensación de que son las personas con más conocimientos del espacio y contexto en el que se encuentran.
Eso puede darse a pesar de que hayan otras personas con más experiencias o que manejen más información sobre un tema que ellos.
En estas situaciones y si su actitud es de menosprecio, la especialista de Harvard manifestó que hay que establecer límites claros y resistirse al impulso de responder a la defensiva.
¿Por qué? Para así evitar discusiones innecesarias, dependiendo del caso.
Bajo esta línea, dijo que se les puede responder: “Me encantaría continuar con esta conversación, siempre y cuando sea respetuosa”.
Y en caso de que este escenario se presente en una conversación grupal, se puede facilitar a que otra persona hable.
Esta es una forma de hacerlo a modo de ejemplo, según escribió Zharái para el citado medio: “Catalina tiene experiencia en esa área, ¿cierto? ¿Qué piensas al respecto”.
5. Se imponen con sus logros
Este punto también es uno de los más comunes en estos individuos y hace referencia a una escena que seguramente has vivido: compartes con alguien uno de tus logros y esa persona automáticamente hace un comentario para rebajar tu hazaña y posicionarse sobre ti.
Un ejemplo: “¿En serio te ascendieron en el trabajo? Cuando a mí me ascendieron me dieron un bono y un auto…”.
Enfrentarse a este tipo de comentarios, según la experta de Harvard, puede ser agotador emocionalmente.
Para responderles, sugirió una técnica que en sus palabras “suele ser la más eficaz”.
Se trata de decirle una frase como: “He notado que siempre que hablamos nuestras conversaciones se convierten en competiciones. Me gustaría que compartiéramos sin tratar de superarnos mutuamente”.
Pese a que estas estrategias de Zahrai pueden ayudarte a manejar una charla con un “narcisista conversacional”, la experta de Harvard recalcó un punto que siempre se debe recordar: “Nunca estás obligado a continuar una conversación que te parece insatisfactoria”.
Para la mayoría de las personas, la comunicación verbal es un aspecto inevitable a lo largo de la rutina.
Ya sea para mantener largas conversaciones con cercanos o para tener breves diálogos con los compañeros de trabajo, los métodos que se utilizan para la expresión oral son cruciales para que los otros entiendan lo que se quiere manifestar.
Si bien, es ineludible que en ciertas ocasiones se generen malos entendidos y se despierte molestia en una contraparte, también es clave considerar previamente qué palabras se van a utilizar para que fluyan las interacciones de la forma en que se espera.
Según el especialista, es fundamental “pensar detenidamente en los oyentes antes de hablar”, ya que aunque “es imposible evaluar cada palabra de antemano”, es sumamente útil “ser consciente de las frases o actitudes que nos impiden comunicarnos con eficacia”.
Bajo esa premisa, Bowe enumeró 7 oraciones que las personas con “mala etiqueta verbal” utilizan frecuentemente. Y junto con ello, compartió alternativas para decir en su lugar.
5 acciones que los narcisistas hacen en las conversaciones y cómo responder, según una experta de Harvard. Foto: referencial.
1. “¿Quieres…?”
Pese a que es adecuada cuando se le ofrece una opción a alguien —como por ejemplo: “¿quieres que salgamos a comer?”— , cuando se utiliza como una forma de dar órdenes adquiere un carácter despectivo.
Esto último se puede ver reflejado en frases como: “¿quieres lavar los platos?”. Es decir, cuando hay una clara intención de presionar a la otra persona a que realice una determinada acción.
Para no caer en ese escenario —incómodo, además de hostil— , Bowie sugirió abordar la petición de forma más amable y transparente. Por ejemplo: “¿te puedo pedir un favor?”.
En palabras del experto, “al fin y al cabo, a la gente le gusta ayudar, pero no les gusta sentirse manipuladas”.
2. “Esto es lo que pasa…”
Cuando se utiliza para advertir que lo que dirás a continuación será una suerte de “opinión final” en torno a un tema, aquello puede ser interpretado no solo como una señal de soberbia, sino que también como una muestra de falta de liderazgo.
Si quieres compartir tu visión sobre un punto, en vez de empezar con tales palabras puedes hacerlo con otras como: “creo que…” o “en mi opinión…”.
3. “¿Verdad?”
Bowe planteó que terminar una afirmación con esta pregunta es derechamente “un relleno inútil”, que además refleja insistencia para que otra persona valide un punto que planteaste.
Por ejemplo, se ve en frases como: “este debe ser el evento más importante del año, ¿verdad?”.
A simple vista, dicha oración podría parecer normal. Sin embargo, el problema radica en que se está pidiendo una opinión sin hacerlo de forma neutral, por lo que se está instando indirectamente a la otra persona para que confirme lo que tú ya dijiste.
Por ese motivo, sugirió que para solicitar la visión de otra persona no se debe “exigir confirmación”.
A modo de ejemplo: “este evento es el que más me ha entusiasmado en todo el año, ¿qué opinas tú?”.
4. “Ya, bueno, busca la manera de hacerlo”
Si un cercano o compañero de trabajo se acerca a ti para solicitarte ayuda o contarte un problema que está enfrentando, expresar dicha oración podría interpretarse incluso como un insulto.
Para evitar esta última situación, el autor del libro recomendó usar frases como: “bueno, hablemos de ello y encontraremos la manera”.
Como es de esperar, es imposible tener las respuestas o soluciones para todas las problemáticas. No obstante, mostrar disposición no solo ayudará a resolver la complicación, sino que también es un buen punto de partida para mejorar la convivencia que llevas con tu entorno.
7 frases que siempre utilizan las personas con “mala etiqueta verbal”, según un experto en oratoria. Foto: referencial.
5. “Es lo que hay”
El especialista en oratoria manifestó en su artículo para el citado medio que esta frase suele utilizarse como un reemplazo para: “deja de quejarte”.
“Si alguien te está pidiendo compasión o ayuda, puede que desees o no (o que no tengas tiempo) de ayudarle, pero al menos sé amable y pon fin a la conversación”, sugirió Bowe.
Así que, para no caer en una situación incómoda —y por lo demás, perfectamente evitable— , recomendó decir frases como: “qué duro. Lamento que estés pasando por eso”.
Desde su visión, “puede marcar la diferencia al permitir que la otra persona se sienta escuchada”.
6. “Obviamente…”
Según Bowe, partir una oración con esa palabra para responder a un punto con el que se está en desacuerdo refleja arrogancia, a pesar de que no te des cuenta.
Si estás en una situación en la que percibes que es imposible que ambas partes lleguen a un acuerdo después de una intensa conversación, el especialista recomendó guardar silencio y no caer en discusiones que no aportarán en nada.
“Los oradores más eficaces saben que demostrar superioridad o corrección es una pérdida de tiempo y no te hace ganar amigos”, dijo refiriéndose a los casos de esas características.
7. “Si quieres mi opinión sincera…”
En los contextos en los que alguien te cuenta una problemática que está sufriendo y no pide directamente tu opinión, Bowe planteó que lo mejor es no manifestarla, ya que puede interpretarse como un signo de imprudencia.
¿Por qué? Porque si la otra persona quiere tu opinión sobre lo que le pasa, probablemente te la pediría explícitamente.
Con dicha premisa, el especialista afirmó que decir “tal vez…” en lugar de ofrecer una “opinión sincera” es mucho más eficiente si deseas compartir tu opinión al respecto.
De la misma manera, aseguró que ofrecer “disculpas” cuando se dice sin querer un comentario desafortunado es “mucho más productivo que una justificación falsamente diplomática”.
7 frases que siempre utilizan las personas con “mala etiqueta verbal”, según un experto en oratoria. Foto: referencial.
Para realizar el ranking, identificaron 73 atributos que representan el “éxito de una nación moderna” y, con la ayuda de los participantes, clasificaron a 87 países de todo el mundo para sacar el top 10 de ellos.
Algunos de estos atributos fueron: aventura, agilidad, influencia cultural, emprendimiento, herencia, mudanza, abierto para negocios, fuerza, calidad de vida y propósito social.
Cuáles son los 10 mejores países del mundo, según su calidad de vida, negocios y vida social
Los 10 mejores países del mundo
Después de que 17.000 personas alrededor de la Tierra contestaran la encuesta, a cargo de U.S News & World Report, los resultados arrojaron que estos son los 10 mejores países del mundo:
Suiza
Canadá
Suecia
Australia
Estados Unidos
Japón
Alemania
Nueva Zelanda
Reino Unido
Países Bajos
Cuáles son los 10 mejores países del mundo, según su calidad de vida, negocios y vida social
Por qué Suiza es el mejor país del mundo, según U.S News & World Report
Es el segundo año consecutivo que Suiza se lleva el reconocimiento de ser el mejor país del mundo. Y es que se trata de uno de los países más desarrollados del mundo, que tiene uno de los niveles más altos de PIB per cápita.
En esta línea, el país alberga ciudades como Zúrich, Ginebra y Basilea, que —según un informe de Deutsche Bank en 2019— se encuentran entre las mejores en calidad de vida.
Cuáles son los 10 mejores países del mundo, según su calidad de vida, negocios y vida social
Los habitantes, sin duda, también gozan de una alta calidad de vida. No obstante, es uno de los países con el costo de vida más alto (en promedio, un 56,5% más que Estados Unidos).
Aún así, Suiza tiene un muy bajo desempleo y mano de obra calificada. Además, los ciudadanos suizos han ganado más premios Nobel y registrado más patentes per cápita, en comparación a otros países.
El fundador de Tesla y dueño de la red social X (antes Twitter), Elon Musk, ha afirmado este jueves durante una conversación sobre inteligencia artificial con el primer ministro británico, Rishi Sunak, que "llegará un momento en el que ningún puesto de trabajo será necesario".
Tras la cumbre de seguridad de IA celebrada en Bletchley Park (Reino Unido), Sunak y Musk han charlado durante cerca de una hora en el palacete londinense de Lancaster House frente a una audiencia de líderes empresariales.
En mangas de camisa, el jefe de Gobierno británico ha sido el encargado de lanzarle preguntas al magnate estadounidense, que describió la inteligencia artificial como un "genio mágico" capaz de llevar a la humanidad hacia una "edad de la abundancia".
"No tendremos una renta básica universal, tendremos una renta alta universal. En algún sentido, será una forma de igualar y equilibrar, porque realmente creo que todo el mundo tendrá acceso a este genio mágico", ha afirmado Musk durante un evento que se pudo ver en diferido a través de X.
Al abordar el tema de los robots, el empresario ha enfatizado la necesidad de fabricarlos con un mecanismo para poder apagarlos en caso de necesidad.
"Es algo sobre lo que deberíamos estar bastante preocupados. Si un robot te puede perseguir a cualquier parte, ¿qué ocurre si un día ellos reciben una actualización de software y dejan de ser tan amigables?", se ha preguntado.
El también fundador de la empresa de cohetes Space X ha hablado de la capacidad de que la IA para hacer "compañía" a los humanos. Los sistemas autónomos podrán "conocerte mejor que cualquiera, quizás mejor a ti mismo", ha dicho.
"Tendrás un gran amigo", ha afirmado Musk, que ha explicado que uno de sus hijos tiene "algunos problemas de aprendizaje y problemas para hacer amigos" y que "un amigo IA sería de hecho genial para él".
El Centro de Análisis para Políticas Públicas (CAPP) celebró ayer su Sexto Encuentro Regional 2023 " Desafíos para el Desarrollo y el Progreso en América Latina y El Caribe", donde varios expresidentes de la región expusieron su visión para mejorar la calidad de la política y de las instituciones democráticas de los países de América Latina.
El encuentro organizado por la CAPP y la Fundación Internacional para la Libertad (FIL), contó con la participación de la vicepresidenta de la República, Raquel Peña y de los ex presidentes, Sebastián Piñera de Chile, José Figueres de Costa Rica; Andrés Pastrana de Colombia y Felipe Calderón de México, así como el ex gobernador de Puerto Rico, Luis Fortuño y la ex canciller de Panamá, Erika Mouynes, entre otros.
Al hablar en la actividad, la vicepresidenta, Raquel Peña, manifestó que América Latina y el Caribe son escenarios propicios para la integración económica.
Agregó que es una región que promueve el liderazgo femenino, siendo constantemente sede de cumbres y eventos que ponen de manifiesto su influencia internacional.
La vicemandataria agregó que República Dominicana también puede aportar al debate "gracias a su experiencia con alianzas público-privadas que han sido fundamentales para el Plan Nacional de Vacunación contra el Covid, y otras orientadas al desarrollo económico, como los grandes proyectos de infraestructura y para el fortalecimiento del país como hub logístico".
Mientras que el expresidente de Chile, Sebastián Piñeira, destacó que desde la década de los 80s América Latina empezó a recobrar la democracia, la cual ha sido impactada desde el 2010 por una serie de fenómenos como crisis económicas mundiales, estancamiento económico, desigualdad, redes sociales e inmediatez, crisis democrática representativa, pandemia del coronavirus, populismo, narcotráfico y crimen organizado.
Piñeira indicó que entre los desafíos hacia el futuro se encuentran mejorar la calidad de la política, mejorar la calidad de la educación, invertir más en ciencia y tecnología, promover la innovación y el emprendimiento, modernizar el estado y desatar las fuerzas de la libertad.
De su lado, el presidente del CAPP y ministro de Industria y Comercio, Víctor "Ito" Bisonó, explicó que en el caso dominicano, desde el CAPP se acciona para divulgar las ideas del desarrollo e influir en que las elecciones se basen en el futuro para superar el pasado.
Erradicar la corrupción
Bisonó expuso que en tres años de gobierno se ha ido erradicando la corrupción del tren gubernamental y aumentado la productividad económica del país.
“Por ejemplo, en 2020 todas las encuestas, incluso las regionales como Latinobarómetro apuntaban a que siete de cada diez personas consideran la corrupción como el principal problema del país, uno de los niveles más altos. Hoy esto ha bajado a un promedio de 24% según prácticamente todas las firmas que incluyen esta pregunta”, aseguró Bisonó.
Álvaro Vargas Llosa, presidente de la Fundación Internacional para la Libertad, destacó que contrario a los demás Países de América Latina, República Dominicana es un oasis en la región en materia democrática.
"Este país podría servir en algunos sentidos, de paradigma y de referencia, pero sí quiero recordar que las cosas en América Latina no van bien", precisó Llosa.
En el evento, celebrado en el hotel Embajador de Santo Domingo, se desarrollaron tres paneles, siendo el primero “Política y campañas electorales y su impacto América Latina Elecciones, campañas, libertad y democracia”.
En el segundo panel, abordaron el tema América Latina y su relación con el resto del mundo, mientras que el tema central del tercer panel fue el rol del sector privado para el desarrollo de los países de la región Beneficios y responsabilidades. Alianzas público-privadas ¿Cómo influyen los principales actores en las decisiones de gobierno y en el desarrollo regional?
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