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  • El presidente Luis Abinader y Wellington Arnaud, director del INAPA, dejaron  inaugurada la ampliación del acueducto Maimón, en la provincia monseñor Nouel

    El presidente Luis Abinader y Wellington Arnaud, director del INAPA, dejaron inaugurada la ampliación del acueducto Maimón, en la provincia monseñor Nouel

    El presidente Luis Abinader y el director ejecutivo del Instituto Nacional de Aguas Potables y Alcantarillados (INAPA), Wellington Arnaud, inauguraron la ampliación del acueducto Maimón, provincia monseñor Nouel, obra demandada durante décadas por los munícipes de esta demarcación.

    «Estamos aquí hoy honrando el compromiso hecho por el presidente Luis Abinader de llevar agua potable a cada hogar dominicano», expresó el funcionario.

    La obra, cuya inversión estimada es de RD$446 millones de pesos, llevará agua potable, en cantidad, calidad y presión, a más de 50,000 habitantes, mejorando las condiciones de vida de cada uno de ellos.

    La ampliación del Acueducto Maimón (línea de aducción de Piedra Blanca) contempla la colocación de 9.01 kilómetros de tubería de 16 pulgadas.

    La nueva fuente, que garantizará el servicio por gravedad, será el río Zumbador, lo que mejorará la distribución significativamente. Anteriormente, el suministro procedía del río Maimón, pero el agua se torna muy turbia al llover y, además, el acueducto solo contaba con un sistema de bombeo.

  • Más de RD$1,350 millones en solicitudes de financiamiento en Feria inmobiliaria Banreservas en España

    Más de RD$1,350 millones en solicitudes de financiamiento en Feria inmobiliaria Banreservas en España

    A la feria acudieron más 3,200 visitantes interesados en adquirir una propiedad en República Dominicana.

     

    Madrid, España.- La primera Feria Inmobiliaria del Banco de Reservas celebrada este fin de semana en la capital española cerró con solicitudes de financiamiento que superan los RD$1,350 millones para la adquisición de viviendas en República Dominicana.

    Al ofrecer la información, Samuel Pereyra, presidente de la institución financiera, proclamó que con estos excelentes resultados el Banco “ha logrado cumplir el sueño de miles de dominicanos residentes en varias ciudades europeas, así como de ciudadanos españoles interesados en invertir con estas facilidades en nuestra tierra, atrayendo la inversión extranjera”.

    Expresó que el flujo de los dominicanos y de muchos españoles, que visitaron la feria durante tres días, se debe a la confianza depositada por la ciudadanía con respecto a las políticas económicas del Gobierno, que han generado un buen desenvolvimiento de la economía, asi como a la fortaleza del Banco de Reservas dentro del sistema financiero nacional.
    Explicó que a los desarrolladores que promovieron sus proyectos en esta feria, el banco les aprobó RD$3,700 millones en financiamientos para que pudieran cumplir sus proyectos en los plazos establecidos en sus ofertas de venta.

    “Esos fondos otorgados tienen el propósito de incrementar la oferta de viviendas en todo el territorio nacional, de manera que la familia dominicana tenga acceso en condiciones favorables a una vivienda digna”, subrayó Pereyra.

    La mayoría de las propiedades adquiridas en la feria de Madrid están ubicadas en el Gran Santo Domingo y en otras zonas del país. También fueron adquiridas villas ubicadas en distintas zonas turísticas.

     

    Masiva asistencia

    Más de 3,200 personas interesadas en invertir en República Dominicana con las facilidades de esta feria acudieron el viernes, sábado y domingo al recinto ferial instalado en el Hotel Canopy by Hilton Madrid Castellana, Plaza de Carlos Trías Beltrán, en Tetuán.

    Uno de los principales atractivos de la feria fue la extraordinaria tasa de un 10%, fija por siete años, así como otras beneficiosas condiciones de financiamiento dispuestas por Banreservas.
    En la feria inmobiliaria de Madrid participaron tres de las principales inmobiliarias de República Dominicana: Inmobiliaria Reservas, Plusval y TuCasaRD, además de importantes constructores Constructora Celik, Constructora Bisonó, Crisfer Inmobiliaria, Servinta, LVP Real Estate, CBS Development, Grupo VP, Constructora Caliche e Inmobiliaria Santerra.


    Esta ha sido la segunda feria celebrada por Banreservas en el exterior, con la finalidad de respaldar a los dominicanos residentes en el extranjero, que sueñan con tener una casa en su país natal. La primera fue efectuada el año pasado en Nueva York y Lawrence, Massachusetts, y será repetida nuevamente en abril próximo, dado la gran demanda que generó esa versión.

  • Excongresista Ileana Ros-Lehtinen nueva lobista de Panamá en Washington

    Excongresista Ileana Ros-Lehtinen nueva lobista de Panamá en Washington

    Su cercanía con Rubio se inició cuando el actual secretario de Estado sirvió como pasante en la oficina de la congresista en Washington

     

    La excongresista Ileana Ros-Lehtinen sería la nueva lobista contratada por el gobierno para buscar un acercamiento con la administración de Donald Trump, dada su estrecha relación con los republicanos y en especial con el actual secretario de Estado, Marco Rubio, dijeron fuentes bien informadas.

    Las fuentes afirmaron que Ros-Lehtinen, representante republicana por Florida durante 28 años, estuvo en Panamá a inicios de esta semana y este martes se reunió con responsables del gobierno del presidente Raúl Mulino.

    Ros-Lehtinen, cubana-estadunidense, fue la primera hispana en llegar en 1989 al Congreso en Washington, donde fue famosa por sus posturas ultraconservadoras y su papel como miembro del Comité de Relaciones Exteriores.

    Foto de archivo del secretario de Estado de EE.UU. Marco Rubio. EFE/JACK GUEZ / POOL

    Después de anunciar que no se postularía en el 2017 para un nuevo periodo en la Cámara de Representantes, Ros-Lehtinen inició su carrera como lobista en la prestigiosa firma Akin Gump Hauer & Feld, uno de los cuatro bufetes de abogados más poderosos de Washington.

    De acuerdo a las fuentes, su cercanía con Rubio se inició cuando el actual secretario de Estado sirvió como pasante en la oficina la congresista Ros-Lehtinen en Washington.

    Rubio fue elegido en el 2000 para la Cámara Representantes de Florida y fue su portavoz entre el 2006 y el 2010. Resultó electo al senado federal en el 2010.

    Presidente José Raúl Mulino. 

    El gobierno anunció a mediados de febrero que había contratado la firma BGR Government Affairs como lobista en Washington para buscar un acercamiento con la Casa Blanca ante las amenazas de Trump de recuperar el Canal para Estados Unidos.

    El contrato fue suscrito por un año, entre enero del 2025 y enero del 2026, por un costo de $2.5 millones.

    En ese momento, el gobierno informó que se trataba de un “asesoramiento estratégico y la divulgación con respecto a relaciones gubernamentales dentro de Estados Unidos, el contacto con funcionarios gubernamentales, organizaciones no gubernamentales y otras personas en ese país, así como la difusión de materiales informativos”.

  • Qué beneficios tiene la lechosa con jengibre, según expertos

    Qué beneficios tiene la lechosa con jengibre, según expertos

    • La lechosa contiene altas dosis de vitaminas C y el jengibre es muy saludable para el sistema digestivo.
    • Qué beneficios tiene consumirlos juntos.

    La lechosa o papaya es una fruta tropical, que tienen una pulpa de color naranja, una cáscara delgada y suave y sabor dulce.

    Refrescante y jugosa, también aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales. Destaca su aporte de vitamina C, porque 100 g de la fruta cubren las necesidades diarias.
    Por su lado, el rizoma del jengibre (Zingiber officinale) también beneficia al cuerpo, en especial, al sistema digestivo.

    Entonces, la combinación de la fruta con la especia puede resultar interesante a la hora de cuidar nuestra salud.

    Qué beneficios tiene la lechosa con el jengibre

    Además de su aporte en vitamina C, la lechosa resulta ideal para quienes realizan dietas para bajar de peso, porque tiene pocas calorías y es rica en fibra, potasio y magnesio, indica el sitio Salud y Medicina.

    Su contenido en fibra, potasio y vitaminas ayuda a prevenir enfermedades cardíacas. En tanto, la enzima papaína facilitaría la digestión. El betacaroteno, otro componente de la lechosa, según Medical News Today, actuaría como antioxidante y reduciría el riesgo de padecer cáncer de próstata.

    Además de fortalecer el sistema inmune, gracias a su alto contenido en vitamina C, la fruta disminuye los niveles de glucosa en sangre y, gracias a la vitamina A y los carotenoides también podría prevenir la degeneración macular relacionada con el envejecimiento.

    El sitio de la AARP, en tanto, destaca algunos beneficios del jengibre. Asegura que “reduce la presencia de gases y contribuye a proteger la mucosa gástrica”. Además, “contribuye a prevenir la diarrea ocasionada por bacterias. Estudios preclínicos revelan que bloquea la unión de la enterotoxina de las bacterias a las células, al menos en ratones, reduciendo así la colonización del aparato digestivo por dichos microorganismos”.

    Al igual que la lechosa, el jengibre ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer y a controlar los niveles de azúcar en sangre. Esto último ha sido comprobado por algunos estudios, según los cuales los suplementos a base de jengibre, más una dieta equilibrada y ejercicio, contribuyen a reducir el nivel de glucosa y de hemoglobina glucosilada, un examen que permite determinar los niveles de glucosa sérica.

    Qué beneficios tiene la papaya con jengibre, según expertos.
    Por otra parte, resultaría efectivo para controlar el colesterol “malo” (LDL). “Un estudio en pacientes con niveles elevados de grasas en sangre determinó que el jengibre tiene la capacidad de reducir triglicéridos, colesterol y lipoproteínas de baja densidad o “colesterol malo”. Las investigaciones sugieren que el efecto tiene lugar mediante la inducción de ácidos biliares que reducen la síntesis de colesterol”, afirma la AARP.

    Otra ventaja está relacionada con el deterioro cognitivo. El portal de esta asociación estadounidense dice: “Al reducir el estrés oxidativo y la inflamación, se ha demostrado que el jengibre contribuye a disminuir el declive cognitivo relacionado con el envejecimiento. Un estudio en mujeres de mediana edad reveló que el extracto de jengibre podría contribuir a mejorar la memoria”.

    Agua de lechosa y jengibre

    Las aguas saborizadas, una alternativa saludable para incorporar muchos nutrientes. Foto: Clarín.
    Una buena forma de combinar estos alimentos es haciendo Agua de lechosa, jengibre y limón, que mejora la digestión.

    Esta es la receta que propone el sitio Gastrolab:

    Ingredientes:

    • 1 lechosa grande
    • 2 limones
    • 1 ½ litro de agua
    • Jengibre rallado (cantidad a gusto)
    • Azúcar (a gusto)
    • Hielo

    Cómo se prepara:
    • Cortar la lechosa en cubos y colocarla en la licuadora
    • Agregar ½ litro de agua, el jengibre rallado y el azúcar, y batir hasta lograr una mezcla homogénea
    • En una jarra con hielo, verter el resto del agua y la preparación, y mezclar
    • Agregar el jugo de limón, mezclar bien ¡y listo para beber!

     

  • Banreservas inaugura su Expo Fomenta Pymes 2025 con tasas desde 11.50%

    Banreservas inaugura su Expo Fomenta Pymes 2025 con tasas desde 11.50%

    La feria estará disponible del 6 de marzo al 2 de mayo en todas las oficinas de la entidad financiera a nivel nacional

     

    El Banco de Reservas inauguró su feria Expo Fomenta Pymes 2025 con tasas preferenciales desde 11.50%, fija a seis meses, para beneficiar a miles de micro, pequeñas y medianas empresas de todo el país.

    En el caso de vehículos comerciales eléctricos para uso de las Pymes la tasa será de 12% y para los convencionales o tradicionales de 13%, ambas fijas a un año.

    El presidente ejecutivo de Banreservas, Samuel Pereyra, al ofrecer los detalles, informó que la feria se desarrolla del 6 de marzo al 2 de mayo, mediante un portafolio de soluciones y beneficios.
    Afirmó que esta feria Banreservas se propone respaldar e impulsar el crecimiento de las pymes, que son las principales generadoras de empleos en el país.

    “En la pasada edición de Expo Fomenta Pymes logramos desembolsar más de RD$ 13,893 millones de pesos en financiamientos, para un crecimiento de un 45%”, dijo Pereyra, y agregó: “Con Expo Fomenta Pymes 2025 reafirmamos nuestro compromiso de facilitar el financiamiento que necesitan estas empresas para expandir, equipar y modernizar sus negocios”.

    El vicepresidente ejecutivo senior de Negocios de la entidad financiera, Ysidro García, resaltó que la feria representa una solución idónea para aumentar el capital operacional de las pymes, expandir sus operaciones, adquirir nuevas maquinarias o equipos, comprar y mejorar su local comercial, además de posibilitar la adquisición de vehículos comerciales.

    Cada año Banreservas apuesta al desarrollo de ese importante sector, con atractivas tasas de interés a través de Expo Fomenta Pymes, evento que procura la dinamización las micro, pequeñas y medianas empresas, así como la activación de la cadena de valor que envuelve ese pujante tejido productivo.

    Beneficios

    Dentro de los beneficios que ofrece la feria se encuentran la rápida aprobación de las solicitudes, atractivas y competitivas tasas de interés, cómodos plazos de financiamientos, facilidades con Seguros Reservas, reembolso de hasta un 20% al pagar con las tarjetas comerciales Visa y Mastercard, así como descuentos de hasta un 70% en los comercios aliados.

    También se impartirán capacitaciones en línea, talleres de educación financiera para Pymes, charlas con los aliados de Visa y Mastercard y descuentos en la guía de beneficios pymes.
    Durante la feria se rifarán dos premios por valor de RD$300,000.00, uno para pyme mujer y el otro para el segmento pyme jurídico o persona (hombre) y; además diez pólizas de seguros por un año, cinco para locales comerciales y cinco para vehículos comerciales.

    Las pymes interesadas en aprovechar los múltiples beneficios de la octava edición de Expo Fomenta Pymes pueden tramitar sus solicitudes a través de la amplia red de oficinas comerciales de Banreservas en todo el país; así como por los distintos canales digitales de la institución financiera, además de precalificarse por el número de WhatsApp 809 960 2110 o acceder al mini site fomentapymes.banreservas.com/expofomentapymes.

    Durante dos meses todo el ecosistema de las pymes dominicanas podrá aprovechar las bondades de la Expo Fomenta Pymes, feria mediante la cual cientos de pequeños y medianos se benefician cada año para consolidar el crecimiento de sus empresas.

  • Diputado Luis Báez reintroduce proyecto de ley para declarar Parque Nacional a Las Dunas de Baní

    Diputado Luis Báez reintroduce proyecto de ley para declarar Parque Nacional a Las Dunas de Baní

    El diputado Luis Báez, “El Muchachito”, reintrodujo este miércoles un proyecto de ley que busca elevar el monumento natural Las Dunas de Baní a la categoría de Parque Nacional.

     

    La iniciativa había sido aprobada en el Senado en julio de 2024, pero perimió en la Cámara de Diputados. Báez retomó la propuesta originalmente presentada por el exsenador Milciades Franjul con el objetivo de que sea debatida y aprobada en la cámara baja.

    Según el legislador, la declaración como Parque Nacional garantizaría la protección de este espacio natural, considerado uno de los más impresionantes de la isla y un importante destino para el ecoturismo y la investigación científica, gracias a su rica biodiversidad en flora y fauna.

    El proyecto también destaca la necesidad de preservar la zona frente a la amenaza de asentamientos humanos irregulares, que ponen en riesgo su equilibrio ecológico.

    Asimismo, la nueva categoría permitiría la optimización de su conservación, su racional explotación y la protección sostenible de sus recursos naturales.

    De ser aprobado en el Congreso, el proyecto pasará nueva vez al Senado para su aprobación y luego pasará al Poder Ejecutivo para su revisión y eventual promulgación por el presidente Luis Abinader, consolidando así los esfuerzos de conservación y protección de este invaluable patrimonio natural.

    Las Dunas de Baní, ubicadas en la provincia Peravia, representan un ecosistema único en el Caribe, caracterizado por sus extensas formaciones arenosas, su flora resistente y su fauna adaptada a condiciones extremas.

    La propuesta legislativa busca fortalecer los mecanismos de vigilancia y control, así como fomentar iniciativas de educación ambiental y turismo responsable en la zona.

    *Acciones del gobierno para la protección del área*

    El gobierno de la República Dominicana, a través del Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales, ha implementado diversas acciones para la protección de Las Dunas de Baní y la eliminación de asentamientos irregulares en la zona.

    Entre estas medidas se incluyen operativos de desalojo de ocupantes ilegales, la instalación de controles de acceso para evitar nuevas invasiones y el reforzamiento de la vigilancia ambiental mediante patrullajes de guardaparques y drones de monitoreo.

    Asimismo, se han desarrollado campañas de reforestación con especies nativas para restaurar las áreas afectadas y reducir la erosión. De igual forma, se han establecido alianzas con comunidades locales para promover el desarrollo de proyectos de ecoturismo sostenible, que permitan generar ingresos a los habitantes sin afectar el ecosistema.

  • Primera Dama Raquel Arbaje y el MIVED entregan nuevas viviendas en Las Matas de Farfán, San Juan

    Primera Dama Raquel Arbaje y el MIVED entregan nuevas viviendas en Las Matas de Farfán, San Juan

    Ahora son 57 las familias que han sido beneficiadas con la entrega de viviendas dignas y de calidad en este proyecto habitacional

    La Primera Dama, Raquel Arbaje, junto al Ministerio de Vivienda y Edificaciones (MIVED), entregó este martes un total de nueve viviendas a igual número de familias en el municipio de Las Matas de Farfán, en la provincia San Juan.

    Con estas viviendas, ahora son 57 las familias beneficiadas con hogares dignos y de calidad en este proyecto habitacional entregado por Arbaje, a través de su iniciativa Uniendo Voluntades, y el MIVED.

    Durante su intervención la primera dama Raquel Arbaje manifestó que: "durante los últimos cuatro años transcurridos desde que me comprometiera con los materos, hemos ido cambiando poco a poco la cara de nuestro querido pueblo y hoy estoy muy contenta y orgullosa de todo lo que hemos podido hacer por Las Matas de Farfán, donde mi padre vivió como un matero más gracias a la generosidad de este laborioso pueblo".

    "Hoy entregamos la segunda etapa de este proyecto de viviendas. Vamos a hacer cada día más digna la vida de los materos. ¡Sigamos adelante!",expresó Arbaje.


    Por parte del MIVED, el Viceministro de Vivienda y Hábitat, Ney García, agradeció el impulso dado por la Primera Dama, Raquel Arbaje, a este proyecto habitacional, mejorando la calidad de vida de los más vulnerables.

    “A partir de este día, estas familias de nuestro querida comunidad de las Matas de Farfán que no contaban con una vivienda propia tendrán un techo bajo el cual construirán un nueva vida”, dijo el funcionario.


    Las nuevas viviendas, cada una con 38 metros cuadrados de construcción, cuentan con techos de hormigón, tinacos en el techo, dos habitaciones, un baño, una sala-comedor y una cocina.
    El proyecto habitacional construido por el MIVED con una inversión de RD$96.7 millones, cuenta con una infraestructura que incluye calles, aceras peatonales, áreas verdes, cancha externa, áreas de recreación y juegos infantiles.

    La entrega de este martes corresponde a la segunda fase del proyecto, en la cual se suman las nueve viviendas a las 48 entregadas previamente, totalizando 57 hogares mejorados en la comunidad.


    El proyecto se levanta sobre un terreno de 14,104.66 metros cuadrados, y su implementación refleja el esfuerzo conjunto entre la Primera Dama y el MIVED para garantizar un hogar digno a las familias del municipio Las Matas de Farfán.

    Durante el acto, acompañaron a la Primera Dama Raquel Arbaje y el MIVED, la gobernadora de San Juan, Ana María Castillo; el alcalde de Las Matas de Farfán, Gustavo Suero; los diputados Carlos Morillo, Franklin Ramírez y Elvira Corporán; el exdiputado Nidio Encarnación y el Padre Sandro Jiménez, de la Parroquia Santa Lucía.

  • Encuesta revela el 70% de la población considera como positiva gestión de Abinader

    Encuesta revela el 70% de la población considera como positiva gestión de Abinader

    El monitoreo es de la firma encuestadora SONDEOS, reconocida por sus acertadas proyecciones en las elecciones municipales, presidenciales y congresuales de 2024, se ha consolidado como una referencia en medición de opinión pública.

    Desde que el presidente Luis Abinader asumió su segundo mandato el pasado 16 de agosto, su imagen ha sido objeto de un seguimiento constante. Luego de un pico positivo impulsado por la victoria electoral, su popularidad se vio afectada tras la suspensión de la reforma fiscal. Ahora, la gran incógnita para los analistas es cuánto ha logrado recuperar el mandatario en términos de aprobación.

    Pero la encuesta de SONDEOS va más allá: ¿Cómo percibe la ciudadanía a los principales funcionarios del Gobierno? ¿Han mejorado o perdido respaldo en estos seis meses de gestión? El estudio no solo mide la imagen del presidente y la vicepresidenta, sino también la de ministros, directores generales, legisladores, alcaldes y líderes de los órganos del Estado, incluyendo a los partidos políticos. Los resultados de este ranking ofrecen un primer balance del impacto de la administración en este período.

    El monitoreo de SONDEOS, reconocido por sus precisas proyecciones en las elecciones municipales, presidenciales y congresuales de 2024, se ha consolidado como una referencia en medición de opinión pública.

    En esta ocasión, la encuesta se realizó entre el 21 y el 23 de febrero de 2025, con una muestra nacional de 2,310 personas de entre 18 y 70 años, y un margen de error de ±3.5%.

    Fuerte respaldo a Abinader, pero persisten desafíos en la economía

    El estudio de SONDEOS revela que la gestión del presidente Luis Abinader mantiene una tendencia al alza en su aprobación. Un 70% de los dominicanos tiene una opinión favorable sobre el mandatario.

    En cuanto a la percepción sobre su gestión, el 61% de la población la califica de manera favorable, mientras que un 9% la ve como algo positiva. Por otro lado, un 11% la considera algo negativa y un 18% tiene una opinión muy negativa.

    La economía es uno de los temas clave en la encuesta. Un 51% de los entrevistados cree que la situación económica del país marcha muy bien, mientras que un 11% la percibe algo bien. Sin embargo, un 12% opina que marcha mal y un 18% la califica como muy mal.

    Al preguntar si el país está mejor económicamente bajo la administración de Abinader, un 62% de los encuestados afirmó que sí, mientras que un 32% consideró que la economía ha empeorado.

    Otro de los atributos destacados del presidente es su honestidad, aspecto en el que obtiene un respaldo del 75%. De este porcentaje, el 64% lo considera muy honesto, mientras que el 11% lo califica como honesto. En contraste, un 13% lo percibe como deshonesto y un 8% como muy deshonesto.

    Cuando se consultó a la ciudadanía sobre cuál consideran que será el principal legado de Abinader, el 61% destacó la transparencia en su gestión, mientras que el 59% señaló la eficiencia como su mayor aporte al país.

    Vicepresidenta Raquel Peña mantiene una alta valoración en la opinión pública

    La encuesta de SONDEOS refleja un alto nivel de aprobación para la vicepresidenta Raquel Peña, quien registra un 81% de valoración positiva. De este porcentaje, un 72% la califica como muy positiva, mientras que un 11% la considera algo positiva. Por otro lado, solo un 8% de los encuestados tiene una percepción negativa sobre su gestión.

    Posicionamiento de los partidos políticos 

    La más reciente medición de SONDEOS muestra que el Partido Revolucionario Moderno (PRM) mantiene el mayor nivel de simpatía entre los encuestados, con un 44% de apoyo. Le sigue la Fuerza del Pueblo, con un 26%, mientras que el Partido de la Liberación Dominicana (PLD) registra un 11%.

    En cuanto al liderazgo dentro del PRM, un 65% de los consultados considera que el presidente Luis Abinader tiene el poder político suficiente para influir en la selección del candidato o candidata presidencial del partido de cara a las elecciones de 2028. Un 8% manifestó estar algo seguro de esta afirmación, mientras que un 14% dijo estar algo inseguro y un 9% muy inseguro.

    Percepción sobre los recientes cambios en el gabinete

    Las recientes designaciones realizadas por el presidente Luis Abinader han sido bien valoradas en términos generales. La designación de Luis Miguel De Camps como ministro de Educación cuenta con un 87% de aprobación, mientras que un 12% expresó su desacuerdo.

    Por otro lado, el nombramiento de Eduardo Estrella como ministro de Obras Públicas obtuvo una valoración positiva del 85% (78% la considera atinada y un 7% algo atinada). En contraste, un 13% manifestó estar en desacuerdo con su designación.

    En el caso de Eddy Olivares, ministro de Trabajo, un 67% de los encuestados expresó estar de acuerdo con su nombramiento y un 11% se mostró algo de acuerdo, mientras que un 19% manifestó su desacuerdo.

    Designación de Robertico Salcedo en Cultura divide opiniones


    La encuesta de SONDEOS revela que la designación de Robertico Salcedo como ministro de Cultura genera opiniones divididas entre la ciudadanía. Un 43% de los encuestados considera que su nombramiento fue muy acertado, mientras que otro 43% lo califica como poco acertado.

    Yeni Berenice Reynoso recibe amplio respaldo como Procuradora General

    La encuesta de SONDEOS indica que la designación de Yeni Berenice Reynoso como Procuradora General de la República cuenta con un 82% de aprobación por parte de la ciudadanía. De este porcentaje, un 78% califica su nombramiento como muy positivo, mientras que un 4% lo considera algo positivo.

    Seis instituciones gubernamentales destacan con alta valoración ciudadana

    La encuesta de SONDEOS identificó seis áreas de gestión gubernamental que reciben una evaluación altamente favorable por parte de la ciudadanía.

    En primer lugar, los proyectos y programas de construcción y reconstrucción de viviendas del Ministerio de la Vivienda y Edificaciones obtienen un 76% de aprobación, posicionándose como la iniciativa gubernamental mejor valorada.

    Le sigue la transparencia en el Gobierno, que alcanza un 75% de respaldo, reflejando una percepción positiva en la gestión de los recursos públicos.

    En tercer lugar, los programas sociales de Supérate cuentan con una aprobación del 74%, destacándose por su impacto en la población vulnerable.

    Por su parte, SeNaSa es reconocida por la ciudadanía con un 72% de valoración positiva, gracias a la implantación y ampliación del seguro de salud.

    En el ámbito de infraestructura, la construcción de acueductos por parte del INAPA recibe un 71% de aprobación, mientras que Promipyme, con sus programas de préstamos y financiamiento a pequeños emprendedores, es valorada positivamente por un 70% de los encuestados.

    Las cinco principales preocupaciones de la ciudadanía

    La encuesta de SONDEOS revela que la inflación sigue siendo el problema que más inquieta a la población dominicana, con un 61% de desaprobación. Aunque en términos individuales algunos ciudadanos perciben estabilidad, la visión general sobre la economía refleja una preocupación predominante.

    En segundo lugar, la delincuencia y la inseguridad generan una percepción negativa, con un 60% de los encuestadoscalificando la situación como mala o muy mala, mientras que solo un 13% la considera positiva.

    Otro de los temas de mayor inquietud es la migración ilegal haitiana, que preocupa a un 59% de la población. Los apagones también forman parte de las principales quejas ciudadanas, con un 58% de desaprobación, lo que indica la persistencia de dificultades en el suministro eléctrico.

    Finalmente, el tránsito vehicular y los congestionamientos, especialmente en las principales ciudades del país, afectan la calidad de vida de los ciudadanos, con un 55% de desaprobación.
    Ranking de los 15 funcionarios más eficientes según SONDEOS

    La encuesta de SONDEOS evaluó la imagen de 42 altos funcionarios del país, tomando en cuenta seis categorías: "muy eficiente", "eficiente", "regular", "poco eficiente", "deficiente" y "no sabe/no responde".

    De los funcionarios evaluados, solo 15 superaron el 70% consolidándose como los más eficientes, según la percepción ciudadana.

    Por segundo período consecutivo, el ministro de Turismo, David Collado, y el presidente ejecutivo del Banco de Reservas, Samuel Pereyra, se posicionan como los funcionarios con mejor imagen pública en el país. Collado alcanza un 81% de valoración positiva, registrando un incremento de cinco puntos en comparación con la medición anterior, mientras que su desaprobación se mantiene en 12%. Por su parte, Pereyra obtiene un 79% de aprobación, reflejando un aumento de cuatro puntos respecto al sondeo previo, en el que registraba un 75% de imagen favorable.

    El grupo de los funcionarios más eficientes se completa con Carlos Bonilla, ministro de Vivienda y Edificaciones, quien obtiene un 77% de imagen positiva y un 14% de desaprobación. Le sigue Wellington Arnaud, director del Instituto Nacional de Aguas Potables y Alcantarillados (INAPA), con un 76% de valoración positiva y 14% negativa. En la misma línea, el Ministro de la Presidencia, José Ignacio Paliza, registra un 76% de aprobación, mientras que un 15% de los encuestados expresa una opinión desfavorable sobre su gestión.

    Otros funcionarios con alta valoración en la encuesta son Ito Bisonó, ministro de Industria y Comercio, con una aprobación del 75% y una desaprobación del 13%. También destaca Eduardo Sanz Lovatón, director de Aduanas, quien alcanza un 75% de imagen positiva y un 14% negativa. En tanto que Jean Luis Rodríguez, director de la Autoridad Portuaria Dominicana, obtiene una aprobación del 74%, con solo un 11% de valoración negativa.

    Dentro del ámbito social, Gloria Reyes, directora de Supérate, es reconocida con un 72% de valoración positiva, mientras que un 13% de los encuestados evalúa su desempeño de manera negativa. En el sector de la salud, Santiago Hazim, director de SeNaSa, recibe un 71% de aprobación, con un 11% de desaprobación, cifras similares a las de Paino Henríquez, ministro de Medio Ambiente y Recursos Naturales, y Kelvin Cruz, ministro de Deportes, quienes obtienen una imagen positiva del 71% y una negativa del 11%.

    Felipe "Fellito" Suberví, director de la CAASD  aalcanzó un 70% de aprobación, mientras que un 13% de los consultados tiene una percepción negativa sobre su desempeño. Finalmente cierra la lista de los 15 funcionarios mejor valorados el director de Pasasportes, Lorenzo Ramírez, quien obtuvo un 70% de respuestas positivas y un 14% negativas.

    La imagen de cada funcionario: Los mejor valorados en la encuesta de SONDEOS


    El ministro de Turismo, David Collado, encabeza la lista de los funcionarios mejor valorados con un 79% de aprobación. Le sigue el presidente ejecutivo del Banco de Reservas, Samuel Pereyra Rojas, con un 78%, mientras que en la tercera posición se encuentra el director general de Aduanas, Eduardo Sanz Lovatón, con un 76% de imagen positiva.

    El ministro de Vivienda y Edificaciones, Carlos Bonilla, y el ministro de la Presidencia, José Ignacio Paliza, completan el grupo de los cinco funcionarios mejor evaluados, ambos con un 75% de aprobación.

    Otros funcionarios con alta valoración incluyen al director del INAPA, Wellington Arnaud, y al ministro de Industria y Comercio, Ito Bisonó, quienes registran un 74% de imagen positiva. En el sector salud, el ministro de Salud Pública, Víctor Atallah, y el director del Sistema Nacional de Salud (SNS), Mario Lama, alcanzan un 73% y 71% de aprobación, respectivamente.

    La lista de altos funcionarios bien valorados también incluye a Jean Luis Rodríguez, director de la Autoridad Portuaria Dominicana (73%); Gloria Reyes, directora de Supérate (73%); Sigmund Freund, ministro de Administración Pública (73%); Paino Henríquez, ministro de Medio Ambiente (72%); Joel Santos, ministro de Energía y Minas (72%); y Santiago Hazim, director de SeNaSa (71%).

    En el grupo con valoración positiva superior al 70% también se encuentran Jochi Vicente, ministro de Hacienda (71%); Kelvin Cruz, ministro de Deportes (71%); Felipe "Fellito" Suberví, director de la CAASD (71%); Biviana Riveiro, directora de ProDominicana (70%) y Carlos Valdez, ministro de la Juventud (70%).

    Percepción ciudadana sobre la honestidad y transparencia de los funcionarios

    La más reciente medición de SONDEOS evaluó la percepción de la ciudadanía respecto a la honestidad y transparenciade los principales funcionarios del Gobierno.

    El ministro de Obras Públicas, Eduardo Estrella, quien recientemente asumió el cargo, lidera la lista con un 83% de valoración positiva en este aspecto. Le sigue el ministro de Turismo, David Collado, con un 81%, reflejando un alto nivel de confianza en su gestión.

    En la tercera posición se encuentra el ministro de la Presidencia, José Ignacio Paliza, con un 79% de aprobación en términos de transparencia, mientras que el presidente ejecutivo del Banco de Reservas, Samuel Pereyra Rojas, registra un 78%. Completa el grupo de los cinco funcionarios mejor valorados en este ámbito el ministro de Educación, Luis Miguel De Camps, con un 76% de aprobación.

    Conocimiento y valoración de los presidentes de poderes y órganos del Estado

    La encuesta de SONDEOS también analizó el nivel de conocimiento y la percepción ciudadana sobre los presidentes de los principales poderes y órganos del Estado.
    El presidente de la Cámara de Diputados, Alfredo Pacheco, se posiciona como el más conocido entre los dominicanos, con un 89% de reconocimiento, y también como el mejor valorado, con un 79% de aprobación.

    En segundo lugar, el presidente del Senado, Ricardo de los Santos, es reconocido por un 53% de la población, y entre quienes lo conocen, obtiene una valoración positiva del 72%. Con el mismo nivel de aprobación se encuentra el presidente de la Junta Central Electoral, Román Jáquez, quien es identificado por un 52% de los encuestados y bien valorado por un 72%.

    Por su parte, el Defensor del Pueblo, Pablo Ulloa, es conocido por un 50% de los ciudadanos y recibe una valoración favorable del 70%. En el ámbito judicial, el presidente de la Suprema Corte de Justicia, Luis Henry Molina, es identificado por un 36% de la población, y entre quienes lo reconocen, su imagen positiva alcanza el 63%.

    El presidente del Tribunal Constitucional, Napoleón Estévez, es conocido por el 30% de los encuestados y cuenta con una valoración favorable del 61%. Mientras tanto, el presidente del Tribunal Superior Electoral, Ygnacio Pascual Camacho, es reconocido por un 29% de la ciudadanía, pero obtiene una alta aprobación del 71% entre quienes lo identifican.

    Finalmente, el presidente de la Cámara de Cuentas, Janel Ramírez, es el menos conocido, con solo un 7% de reconocimiento, y también el peor valorado, con apenas un 13% de imagen positiva.

    Los senadores mejor valorados según SONDEOS

    El senador del Distrito Nacional, Omar Fernández, se posiciona como el legislador mejor valorado del país, con una aprobación del 81%, y la tasa de rechazo más baja entre sus pares, con solo un 7% de desaprobación.

    En segundo lugar, el presidente del Senado, Ricardo de los Santos, representante de Sánchez Ramírez, obtiene un 77% de valoración positiva. Le siguen Alexis Victoria Yeb, senador de María Trinidad Sánchez, con un 76%; Franklin Romero, de la provincia Duarte, con un 74%; Carlos Gómez, de Espaillat, con un 75%; y Ginnette Bournigal, senadora de Puerto Plata, con un 74% de aprobación.

    Le siguen Lía Diaz de Azua obtiene 72%; Rogelio Genao de La Vega con 72%; Mercedes Ortiz de Hermanas Mirabal 72%%; Aracelis Villanueva de San Pedro de Macorís con 72%; Héctor Acosta (El Torito) de Monseñor Nouel con 71%; Gustavo Lara de San Cristóbal con 71%; Aneudy Ortiz San de José de Ocoa con 70%; Rafael (Cholitin) Duluc de La Altagracia con 64% y Daniel Rivera de Santiago con 62%.

    ¿Cuáles diputados encabezan el Ranking de mejor valorados?

    En la Cámara de Diputados, el legislador mejor valorado es su presidente, Alfredo Pacheco (PRM-D.N.), con un 79% de aprobación. Otros diputados con alta valoración incluyen a Liz Mieses (PRM-D.N.) y Vicente Sánchez H. (PRM-D.N.), ambos con un 63%; Elías Wessin Chávez (PQDC-Diputado Nacional) y Tobías Crespo (FP-D.N.), con un 62%; Aníbal Díaz (PRM-D.N.), Olfanny Méndez (PRM-Bahoruco) y Rogelio Alfonso Genao (PRSC-La Vega), cada uno con un 61% de aprobación.


    La lista de los diputados mejor valorados se completa con Selinée Méndez (FP-D.N.), con un 60%; Charlie Mariotti Jr. (PLD-D.N.), con un 59%; Soraya Suárez (PRM-Santiago), con un 59%; y Agustín Burgos (PRM-La Vega), con un 58%.

    Los diputados más conocidos según SONDEOS

    El presidente de la Cámara de Diputados, Alfredo Pacheco, se posiciona como el legislador más reconocido por la ciudadanía, con un 89% de nivel de conocimiento. Le sigue el diputado Bolívar Valera (El Boli), del PRM, con un 72% de reconocimiento, al igual que Juliana O’Neal, de la Fuerza del Pueblo (FP), quien alcanza el mismo porcentaje.


    En la cuarta posición se encuentra la diputada Selinée Méndez, también de la Fuerza del Pueblo, con un 62% de reconocimiento, mientras que Tobías Crespo, de la misma organización política, completa el listado con un 54% de notoriedad entre la población.

    Los alcaldes mejor valorados en la encuesta de SONDEOS

    El estudio de SONDEOS también evaluó la percepción ciudadana sobre el desempeño de los alcaldes del país, analizando tanto su aprobación como su nivel de rechazo.

    La alcaldesa del Distrito Nacional, Carolina Mejía, encabeza el ranking con un 74% de aprobación, consolidándose como la figura municipal con mejor valoración en la encuesta. Este estudio mide el posicionamiento de los alcaldes a un año de haber asumido sus cargos en el período 2024-2028.

    En la segunda posición se encuentra Karina Aristy, alcaldesa de Higüey, con un 71% de aprobación. Le siguen Dio Astacio, alcalde de Santo Domingo Este (PRM), con un 70%; Ulises Rodríguez, alcalde de Santiago, con un 70%; y Junior Peralta, alcalde de Nagua, con un 69%.

    Otros alcaldes que figuran en el ranking con alta aprobación son Nelson Núñez, de Samaná (68%); Rafa Ortiz, de San Pedro de Macorís (67%); Yohendy Jiménez, de Mao (67%); Eberto Núñez, de Bonao (67%) y Lenin de la Rosa, de San Juan (PLD), con un 67%.

     

  • Presidente Abinader lanza programa "El Gobierno Contigo", con el cual busca resolver problemas puntuales planteados por las comunidades; desarrolla agenda de actividades

    Presidente Abinader lanza programa "El Gobierno Contigo", con el cual busca resolver problemas puntuales planteados por las comunidades; desarrolla agenda de actividades

    Con el propósito de seguir contribuyendo con los sectores desfavorecidos del país, mejorar la calidad de vida y llevar soluciones a la población dominicana, el presidente Luis Abinader inauguró este domingo el programa "El Gobierno Contigo", una escuela, realizó visitas a programas sociales y supervisó las construcciones de diferentes obras que ejecuta el Gobierno en la provincia Santo Domingo Norte.

    Programa “El Gobierno Contigo”

    El programa "El Gobierno Contigo" procura acercar cada vez más a las instituciones públicas de asistencia social con la población.

    Las instituciones involucradas en este programa desarrollarán jornadas de solución a problemas puntuales en los barrios del Gran Santo Domingo y zonas aledañas.

    Al jefe de Estado reunirse con comunitarios de barrios de SDN, estos les presentaron las necesidades y demandas de sus barrios.

    Entre estas demandas citaron asfaltados de calles, centros de salud y culturales, escuelas, centros comunales e infraestructuras deportivas.

    "Con este programa, el Gobierno debe de ir a las comunidades y escuchar las necesidades de la gente", indicó el mandatario.

    Sostuvo que los primeros programas serán ejecutados en el Gran Santo Domingo, para luego trasladarse a Santiago y otras provincias del país.

    Afirmó que quiere resolver el 80 % de los problemas de la zona de Santo Domingo Norte, "y  lo queremos solucionar junto al liderazgo comunitario".

    Asimismo, solicitó a los funcionarios presentes que se elabore una carta de compromiso para resolver algunos de los problemas más agobiantes de las comunidades.

    El pastor evangelico César Lorenzo, de la Iglesia de Dios Cultivando para Cristo, al agotar un turno expresó la paz económica y social que se respira en el país.

    Valoró el liderazgo democrático y la capacidad de conectar de este Gobierno con las necesidades del pueblo.

    Algunos de los comunitarios que participaron fueron de los barrios Lotes y Servicios, Barrio Nuevo Sur y Norte, Altos de Chavón, Las Colinas, Villa Esperanza 1 y 2, Libertad, Barrio Nuevo, Brisas del Este, Hong Kong, Sabana Perdida, Brisas del Paraíso y La Mina, entre otros.

    Algunas de las instituciones que formarán parte de este programa son el Inespre, Ministerio de Deportes, Edeeste, Inavi, Ministerio de Obras Públicas, Intrant, Comedores Económicos, Propeep, Conadis, Promipyme, el Gabinete de Políticas Sociales, Interior y Policía, Ministerio de la Juventud e Inefi.

    Las visitas del mandatario incluyeron el Centro Operativo del Ayuntamiento SDN, el programa “Primero Tú”, en la Escuela Emma Balaguer de Vallejo, y los trabajos de asfaltado en el sector Brisas del Este.

    Del mismo modo, el jefe de Estado visitó la construcción de una policlínica, la construcción de los peatonales B6 y B5, la apertura del Programa 14/24 y el proyecto de Reparación de Viviendas.

    Centro Operativo Ayuntamiento SDN

    Este domingo, el presidente Luis Abinader también realizó una visita al Centro Operativo del Ayuntamiento de Santo Domingo Norte, donde supervisó las iniciativas municipales en materia de recolección de desechos, mantenimiento de espacios públicos y modernización de los servicios ciudadanos.

    Durante el recorrido, el mandatario fue recibido por la alcaldesa de SDN, Betty Gerónimo.

    El objetivo del mandatario con esta actividad es seguir apoyando a los ayuntamientos en su labor de brindar servicios eficientes y sostenibles a la población.

    Primero Tú

    Luego, el mandatario realizó una visita de supervisión a la jornada de inclusión social “Primero Tú” de Propeep, en la Escuela Emma Balaguer de Vallejo, ubicada en el sector Lotes y Servicios.

    La jornada benefició a miles de personas de escasos recursos y se brindaron servicios médicos en áreas como oftalmología, odontología, medicina general y cardiología, además de análisis para la detección de cáncer de mama, próstata y cérvico uterino.

    Centro de Primer Nivel de Atención Primaria, Lotes y Servicios

    Posteriormente, el mandatario realizó una visita a la construcción del Centro de Primer Nivel de Atención Primaria (CPN), en el sector Lotes y Servicios de Sabana Perdida, en Santo Domingo Norte.

    La edificación contará con área de emergencia, seis consultorios, laboratorio, áreas de vacuna y sonografía, odontología y una área destinada al programa de VIH. Actualmente la construcción cuenta con un avance del 70 % y se espera que sea entregada a mediados de mayo.

    Construcción de los Peatonales  B6 y B5

    En el mismo orden, el jefe de Estado recorrió el sector y visitó la construcción de los peatonales B6 y B5, que forman parte integral de la estrategia para mejorar la movilidad y seguridad de la zona.

    Programa Oportunidad 14-24, en SDN

    Asimismo, el gobernante inauguró  dos nuevos centros de capacitación técnico-profesional para jóvenes en condiciones de vulnerabilidad social,  pertenecientes al programa “Oportunidad 14-24”, ubicados en las escuelas José Francisco Peña Gómez y Profesor Juan Bosch, en Sabana Perdida, Santo Domingo Norte.

    En estos centros, que serán los números 142 y 143 del programa, beneficiarán más de 190 jóvenes que actualmente se encuentran fuera del sistema educativo y del mercado laboral formal. Además de recibir formación técnica en áreas como barbería, ventas y decoración de eventos, contarán  acompañamiento psicológicos y oportunidades de desarrollo personal.

    Asfaltado en Brisas del Este

    Más adelante, el jefe de Estado realizó una visita de supervisión a los trabajos de asfaltado que se llevan a cabo en el sector Brisas del Este, como parte del compromiso del Gobierno con la mejora de la infraestructura vial y la calidad de vida de los ciudadanos.

    Durante el recorrido, el mandatario verificó el progreso de las obras y conversó con residentes de la comunidad.

    Los trabajos de asfaltado forman parte de un amplio plan de intervención en distintos sectores del país impulsado por el Gobierno.

    Escuela Básica Salvador Dalí

    Con el objetivo de continuar fortaleciendo la educación, el presidente Luis Abinader, encabezó la inauguración de la Escuela Básica Salvador Dalí, un moderno centro educativo que beneficiará a 800 estudiantes de la comunidad y zonas aledañas y que tuvo una inversión de más de RD 120 millones.

    El nuevo plantel cuenta con un total de 23 aulas y tres aulas iniciales, un salón de profesores, recepción, tres talleres, un comedor, baños, escaleras, plaza cívica, garita de seguridad, parqueo vehicular, cancha mixta con grada, depósito de basura, caseta de gas, paisajismo, instalaciones eléctricas y sanitarias, lo que permitirá mejorar significativamente la experiencia de aprendizaje de los estudiantes.

    La inauguración de esta escuela forma parte del plan del Gobierno para fortalecer la infraestructura educativa a nivel nacional, con el objetivo de reducir el déficit de aulas y mejorar las condiciones de enseñanza.

    Entregas de viviendas del Plan Dominicana se Reconstruye

    Como parte del compromiso de su Gobierno de mejorar la calidad de vida de la gente, especialmente los más necesitados, el gobernante visitó el proyecto de reparación de viviendas del Plan Dominicana se Reconstruye, en el sector Altos de Chavón, de Sabana Perdida.

    A través de este plan,  se han intervenido 169 viviendas y se ha reconstruido un total de 88, las cuales han sido renovadas con cambios en pisos, techos, estructuras de madera y pintura. La distribución de las viviendas es, 42 en Altos de Chavón, 34 en Nuevo Amanecer y 12 en Las Antillas, “El Hoyo”.

  • Qué beneficios tiene tomar jugo de espinaca y manzana en el desayuno

    Qué beneficios tiene tomar jugo de espinaca y manzana en el desayuno

    • Este jugo verde detox que mezcla verdura y fruta brinda muchos beneficios para la salud.

    • Cómo preparar para obtener sus propiedades.

     

    Beber un jugo de espinaca y manzana aparece como una opción diferente a las habituales, pero no por ello menos tentadora en cuanto a sabor. Y en especial se se toma en el desayuno por los beneficios que brinda a la la salud.

    De acuerdo a la publicación de MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, "hay que consumir verduras y frutas a diario en una dieta saludable, ya que algunas son bajas en calorías y ricos en minerales, fibra y vitaminas".

    Y en esa línea, aparece el jugo verde detox, una opción cada vez más elegida para quienes toman la decisión de volcarse a un estilo de vida saludable.

    Claro está que no hace magia, sino que no debe sustituir comidas ni la ingesta de agua, sino comenzar a formar parte de una dieta cotidiana, junto a la actividad física regular y un cambio de hábito.

    Más allá de que Organización Mundial de la Salud (OMS) alienta a consumir 7 u 8 porciones al día, la importancia de arrancar con la jornada con energía, y aprovechar el desayuno que es considerada la comida más importante del día.

    Esta bebida, además, puede contribuir a la pérdida de peso, fortalecer el sistema inmunitario y ayudar en la desintoxicación, además de prevenir enfermedades cardiovasculares.

    Beneficios que son posibles por el efecto antioxidante, antiinflamatorio, saciante e hipolipemiante, enumera el sitio Tua Saúde.

    Vale destacar de todos modos que siempre es importante consultar a un médico o nutricionista antes de tomar una decisión vinculada a la salud, para que brinde su mirada profesional.

    Qué beneficios tiene tomar jugo de espinacas

    Tal y como refleja el portal Cuerpo Mente, el jugo de espinacas mostró su eficacia en diferentes aspectos vinculados a la salud, dado que ayuda a prevenir enfermedades y mejorar estados carenciales.

    Es por ellos que se recomienda su consumo en los siguientes caso:

    • Anemia. La espinaca aporta 2,71 mg de hierro por cada 100 g, una cantidad por encima de la carne. Aunque el hierro de origen vegetal se absorbe con mayor dificultad que el de origen animal, la vitamina C, favorece en parte su asimilación.
    • Colesterol. La espinaca contiene fibra que impide la absorción del colesterol y los ácidos biliares, mientras que sus antioxidantes reducen el colesterol LDL y previenen la aterosclerosis.
    • Hipertensión. Especialistas aseguran que tres sorbos de jugo de espinacas resultan útiles para aquellas que problemas de presión alta.
    • Problemas digestivos. Ayuda a depurar el hígado y brinda un efecto laxante al organismo.
    • Sobrepeso. Como se trata de una verdura ligera (22 cal/100 g) con alto poder de vitaminas, es ideal para quienes desean adelgazar.
    • Embarazo. La espinaca tiene ácido fólico y su poder antianémico es aconsejado para la etapa del embarazo.
    • Envejecimiento. Ya fueron mencionados, pero sus antioxidantes y la vitamina E protegen la piel del daño externo y del proceso natural de envejecimiento.
    • Vista. La luteína y la zeaxantina ejercen una potente acción antioxidante sobre las células del sistema ocular y previenen la pérdida de agudeza visual por degeneración macular.

    Cuáles son las propiedades de la manzana

    La manzana, la fruta por excelencia en ciertas latitudes, es considerada un superalimento por sus numerosos beneficios para la salud.

    Cuenta con propiedades diuréticas y desintoxicantes, y regula el metabolismo y controla el peso.

    Comer una manzana entera aumentó hasta 4 horas más la sensación de saciedad, en comparación con el jugo o el puré de manzana, destaca un estudio publicado por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH).

    De hecho, marcan que una manzana mediana contiene solo unas 95 calorías, con 4,4 gramos de fibra y un alto contenido de agua.

    Además, no menos importante, aporta compuestos antioxidantes, como los carotenoides y flavonoides.

    Siguiendo la información de British Medical Journal, los polímeros que aportan los flavonoides de la manzana también figuran entre sus beneficios cuando se busca un peso saludable.

    Cómo preparar jugo de espinaca y manzana verde

    Como la mayoría de los jugos naturales, su preparación requiere apenas seguir con unos simples pasos que a continuación de enumeran:

    Ingredientes

    • 2 manzanas verdes
    • 1 taza de espinacas frescas
    • 1 cucharada de jengibre rallado
    • Jugo de un limón
    • Agua fría.

    Modo de preparación

    Cómo preparar jugo de espinaca y manzana verde
    • Lavar bien las manzanas y las espinacas.
    • Cortar las manzanas en trozos luego de sacar las semillas del centro.
    • En un extractor o licuadora procesar la manzana, la espinaca, el jengibre y el jugo de limón.
    • Agregar agua de acuerdo a la consistencia deseada.
    • Revolver y servir frío.