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  • 4 alimentos que no pueden faltar en tus comidas para evitar enfermarte

    4 alimentos que no pueden faltar en tus comidas para evitar enfermarte

    No hay mejor remedio que la prevención, así que —además de lavarse las manos debemos procurar tener un sistema inmunológico preparado para combatir cualquier infección.

    En esta línea, nuestros alimentos jugarán un rol muy importante: nos ayudarán a forjar un escudo contra los virus y bacterias gracias a sus nutrientes, que beneficiarán nuestra salud en general y lo mantendrán fuerte.

    Estos son los 4 alimentos que no pueden faltar en tus comidas, para evitar y combatir mejor los resfríos y gripes.

    1. Naranja

    4 alimentos que no pueden faltar en tus comidas para evitar enfermarte

    Está en la mayoría de los supermercados, tiendas y verdulerías, no suele tener un precio muy elevado y se puede degustar de distintas maneras.

    Las naranjas son cítricos que están cargados de nutrientes: tienen antioxidantes, un importante aporte de vitamina C (clave para prevenir y reducir el tiempo de enfermedad) y, además, tiene un sabor agridulce que encanta a muchos.

    Puedes prepararte un jugo con pulpa, mezclarla con otras frutas o simplemente comerla sola.

    2. Granada

    4 alimentos que no pueden faltar en tus comidas para evitar enfermarte

    La granada es otra fruta muy conocida por contener los nutrientes necesarios para ayudarnos a combatir las infecciones respiratorias. Tienen polifenoles antioxidantes, además de mucha vitamina C que tu cuerpo agradecerá en desmedida.

    3. Brócoli

    4 alimentos que no pueden faltar en tus comidas para evitar enfermarte

    Esta verdura crucífera aporta un sinfín de nutrientes buenos al organismo, apoya a nuestro sistema inmune y lo fortalece para cualquier infección.

    Y es que contiene una sustancia química vegetal llamada sulforafano que, según algunos científicos, activa antioxidantes y enzimas en células de la inmunidad para reducir el riesgo de enfermedades.

    Se puede preparar en una sopa, para combatir el frío, o simplemente como acompañamiento de nuestras proteínas y carbohidratos favoritos.

    4. Jengibre

    4 alimentos que no pueden faltar en tus comidas para evitar enfermarte

    El rey de los alimentos contra resfríos y gripes siempre será el jengibre. Esta raíz es la mejor aliada para aliviar síntomas de infecciones en curso.

    Puede ayudar a desinflamar el cuerpo, aliviar el dolor de cabeza, despejar las fosas nasales e, incluso, curar la tos. Además, tiene la capacidad de regular la temperatura corporal.

    Puedes consumirlo en cualquiera de sus presentaciones: hay algunas infusiones que traen jengibre, pero también puedes prepararla desde cero, utilizando un pedazo de raíz de jengibre con agua caliente.

  • Entra en vigor nueva Ley orgánica del Banco de Reservas

    Entra en vigor nueva Ley orgánica del Banco de Reservas

    La nueva Ley 13-24 que rige al Banco de Reservas de la República Dominicana entró en vigor con la promulgación del presidente Luis Abinader y su publicación en la Gaceta Oficial. Entre las novedades que introduce la legislación se adecúa la denominación a Banco Múltiple, además de estar adaptada para que la institución opere acorde al sector financiero, que es “altamente competitivo y en constante evolución”.

    La legislación señala que el Banco dispondrá de un capital de RD$39,000 millones, que podrá ser aumentado o disminuido mediante resolución del Consejo de Directores, conforme a lo dispuesto por la Ley Monetaria y Financiera. Esto significa que la institución bancaria tiene facultad de tomar decisiones relacionadas con su capital sin requerir la aprobación del poder legislativo, siempre y cuando dichos aumentos se hagan con cargo a sus reservas patrimoniales, lo que garantizará el fortalecimiento de su posición financiera y le permitirán cumplir de manera holgada con los requisitos regulatorios.

    Asimismo, la nueva ley elimina la exención fiscal general prevista a favor del Banco de Reservas en la ley anterior, poniéndolo en igualdad de condiciones competitivas frente a sus pares en el sistema financiero dominicano.

    Además de especificar que el nombre oficial de la organización es Banco de Reservas de la República Dominicana – Banco Múltiple, también cambia la designación de administrador general por el de presidente ejecutivo. Se trata de un cambio de nomenclatura, para adaptarlo a instituciones similares de la banca nacional e internacional, sin afectar la estructura de la organización ni las funciones de sus colaboradores.

    “Esta es la primera vez en 61 años que se realiza un cambio sustancial a la normativa que regula a Banreservas, por lo que representa un paso importante, ya que la convierte en una entidad más moderna, ágil y centrada en el cliente, al permitirle una mayor flexibilidad para enfrentar los desafíos de la transformación digital, innovación y sostenibilidad ambiental”, refirió el presidente ejecutivo del Banco, Samuel Pereyra.

     

    Composición del Consejo

    La legislación también se adaptada a las demandas de los nuevos tiempos y al mercado financiero. Con respecto al Consejo de Directores, estará integrado por 14 miembros: el ministro de Hacienda, quien lo presidirá como hasta ahora; el presidente ejecutivo del Banco; y doce integrantes designados por el Poder Ejecutivo, tres de los cuales serán recomendados por la Junta Monetaria y tendrán la condición de “miembros independientes”. La matrícula del organismo no aumenta, puesto que los cinco integrantes que fungían como suplentes ahora quedan como miembros titulares y se elimina la figura de miembros suplentes.

    Los miembros del Consejo al cesar sus funciones, con excepción del ministro de Hacienda, “no podrán realizar actividades de dirección, asesoría o representación legal alguna en entidades de intermediación financiera, por el período de un año”, establece la nueva Ley número 13-24.

    Distribución de beneficios

    El Estado seguirá siendo el único accionista de Banreservas y, como tal, le corresponde el 40% de las utilidades generadas, de las cuales el Estado directamente podrá disponer de un 15% para cubrir deudas con la institución financiera, como ocurre en la actualidad.

    El 60% de los beneficios distribuibles restantes, serán destinados a reservas patrimoniales del Banco. Otras modificaciones contemplan nuevos regímenes para proteger la integridad de la organización, reducción de procesos para acelerar las aprobaciones y se transparentan diversos aspectos que ya eran aplicados de manera eficiente.

    Otras disposiciones

    Además de regirse por las normativas legales establecidas que regulan el mercado financiero, pues se eliminan los privilegios y las limitaciones establecidas en la ley anterior, también se establece que el Banco de Reservas estará sujeto al mismo régimen de operaciones permitidas, prohibidas e inversiones aplicables a los bancos múltiples, lo que le permitirá operar en un ambiente de mayor competitividad en el mercado bancario.

    En la nueva legislación 13-24 se mantiene sin modificaciones el Plan de Retiro y Pensiones del Banco, así como los derechos adquiridos y las condiciones reconocidas a los colaboradores vigentes.

    Otros aspectos importantes a destacar en la legislación es que permite la actualización sobre el sistema de gobernanza del Banco, estructura y operaciones, conforme a los cambios económicos, legislaciones vigentes, como la inclusión, el deber fiduciario y la obligación de confidencialidad del Consejo de Directores.

    También la nueva ley refuerza los mecanismos de transparencia y rendición de cuentas, al tiempo que incorpora disposiciones en cuanto al papel que desempeña Banreservas para impulsar el desarrollo económico y social del país.

  • Estas son las 10 rutas aéreas con más turbulencia de Estados Unidos y América del Norte

    Estas son las 10 rutas aéreas con más turbulencia de Estados Unidos y América del Norte

    Aunque siempre se ha dicho que volar en avión es la manera más segura de transportarse, y las estadísticas avalan esa afirmación, muchas personas siguen teniendo miedo ante la posibilidad de sufrir un accidente en las alturas. Y es que, una turbulencia puede poner a temblar a cualquiera.

    El portal de clasificación de turbulencias turbli.com, llevó a cabo un estudio para descubrir cuáles son las rutas de aviación que presentan mayores movimientos debido a las condiciones climáticas. Según detalló, tomó como base datos históricos y analizó un total de 150.000 caminos.

    Con base en lo anterior, llegó a la conclusión de que hay cuatro vuelos provenientes de Nueva York que pasan por las rutas con mayor turbulencia promedio en América del Norte.

    Las turbulencias, si bien no significan necesariamente un peligro, inquietan a los viajeros de un aéreo (AP Foto/Michael Probst, Archivo)

    Las turbulencias, si bien no significan necesariamente un peligro, inquietan a los viajeros de un aéreo (AP Foto/Michael Probst, Archivo)    Michael Probst – AP

    A detalle, en la lista de las diez rutas con mayor movimiento en los vuelos, la que parte desde el Aeropuerto John F. Kennedy, en Nueva York, hasta el Aeropuerto Internacional de Raleigh – Durham, en Carolina del Norte, se colocó en el lugar número cuatro de la clasificación con una turbulencia considerada como moderadas.

    La ruta del Aeropuerto T. F. Green, en Warwick al Aeropuerto Internacional Syracuse Hancock, ambos en Nueva York, quedó en el lugar número cinco. A su vez, en el lugar número ocho de la lista, se mencionó a la ruta que va desde el Aeropuerto Internacional de La guardia, en Nueva York, hasta el Jetboard Internacional de Portland. La ruta, también presenta turbulencias consideradas como moderadas.

    Los pilotos tienen forma de advertir con antelación cuándo se producirán las turbulencias

    Los pilotos tienen forma de advertir con antelación cuándo se producirán las turbulencias    Archivo

    La última ruta de Nueva York que se menciona debido a la alta probabilidad de enfrentar turbulencias es la que va del Aeropuerto Internacional Logan de Boston al Aeropuerto Internacional Syracuse Hancock.

    Las 10 rutas áereas con más turbulencia

    • Aeropuerto Internacional de Nashville al Aeropuerto Internacional de Raleigh-Durham.
    • Aeropuerto Internacional de Charlotte-Douglas al Aeropuerto Internacional de Pittsburgh.
    • Aeropuerto Internacional de Denver al Aeropuerto Internacional de Puerto Vallarta, México.
    • Aeropuerto Internacional John F. Kennedy al Aeropuerto Internacional de Raleigh-Durham.
    • Aeropuerto T. F. Green en Warwick al Aeropuerto Internacional Syracuse Hancock.
    • Aeropuerto Internacional de Atlanta al Aeropuerto Internacional Washington-Dulles.
    • Aeropuerto Internacional de Pittsburgh al Aeropuerto Internacional de Raleigh-Durham.
    • Aeropuerto Internacional de La Guardia al Jetport Internacional de Portland.
    • Aeropuerto Internacional Logan de Boston al Aeropuerto Internacional Syracuse Hancock.
    • Aeropuerto Internacional Logan de Boston al Aeropuerto Internacional de Filadelfia.

    ¿Qué es una turbulencia?

    Las turbulencias, de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (NWS, por sus siglas en inglés), es un movimiento irregular del aire que provoca remolinos y corrientes que impactan a los aviones.

    Las turbulencias pueden ser tan insignificantes como unos pocos golpes o lo suficientemente grandes como para hacer que un avión pierda el control momentáneamente, incluso llegando a causar daños estructurales.

    La intensidad de las turbulencias se expresa en tasa de disipación de remolinos (edr, por sus siglas en inglés). Su clasificación se realiza de la siguiente manera:

    • Leves: de 0 a 20 edr.
    • Moderadas: de 20 a 40 edr.
    • Severas: de 40 a 80 edr.
    • Extremas: de 80 a 100 edr.
  • Sondeos: La firma encuestadora que vaticinó con mayor precisión y exactitud el resultado electoral

    Sondeos: La firma encuestadora que vaticinó con mayor precisión y exactitud el resultado electoral

    Por: Ruddy De los Santos y Cristian Cabrera.

     

    Dentro de un pifie generalizado de las encuestadoras, hubo tres firmas que estuvieron algo más cerca en sus pronósticos en las elecciones generales del 2020, Gallup-Hoy, Greenberg-Diario Libre y Mark Penn /Stagwell, presentada en Noticias SIN y otra firma en las primarias del PRM del 1 octubre del 2023 y en las elecciones municipales de febrero 2024:  SONDEOS.

    Con ese antecedente, esta última consultora (SONDEOS) publicó una medición para las elecciones internas del PRM del 1 de octubre del 2023, donde le otorgaba un 90% de intención del voto al actual presidente, Luis Abinader, logrando finalmente salir victorioso con un 90.82%.

    Otra medición de SONDEOS que llama mucho la atención fue sobre las elecciones de este 18 de febrero del 2024 con resultado abierto del Distrito Nacional. Carolina Mejía tenía un 68% de valoración positiva. En cuanto al PRM como partido la intención del voto era de un 49%. La Firma Encuestadora SONDEOS vaticinó que la actual alcaldesa obtendría un 62.6%. Distinto ocurría en el lado opuesto. La valoración de Domingo Contreras alcanzaba apena un 18%, pero según SONDEOS podría obtener hasta un 36% de votos positivos debido al posicionamiento de la Fuerza del Pueblo en el Distrito Nacional y una notable estructura partidaria del PLD, partidos que junto al PRD conforman la Alianza Rescate RD.

    Es importante recalcar la diferencia entre valoración positiva e intención del voto, porque muchas veces usted puede tener simpatía por x candidato, pero al final prevalece la lealdad o compromiso partidario y el elector termina votando por un candidato por el cual no tiene simpatía ni afinidad.

    ¿Como fueron los pronósticos de tres importantes firmas en las elecciones presidenciales del 5 de julio del 2020?

    En junio 22 del 2020 la encuesta Gallup-Hoy publicaron los datos de su encuesta que arrojaron un 53.7% de la intención del voto para Luis Abinader, candidato presidencial del PRM, un 35.5% para Gonzalo Castillo, candidato del (PLD) y un 8.6% para Leonel Fernández, del Partido Fuerza del Pueblo (FP).

    Por su parte la Encuesta Greenberg-Diario Libre publicó una medición en junio 24 del 2020, que le otorgaba un 56% de los votantes a Luis Abinader, el 29% a Gonzalo Castillo, mientras que el 12% favorecía a Leonel Fernández.

    Ese mismo 24 de junio la encuesta Mark Penn /Stagwell, presentada en Noticias SIN por Bernardo Vega, proyectaba que el candidato presidencial Luis Abinader, del (PRM), ganaría las elecciones del 5 julio con el 47% de los votos. En segundo lugar, aparecía el candidato Gonzalo Castillo, del (PLD), con el 35 por ciento. En el tercer lugar se proyectaba el expresidente Leonel Fernández, de la Fuerza del Pueblo, con el 11 por ciento de la intención de votos.

    ¿Como fueron los datos oficiales de la JCE?

    Según los datos de la Junta Central Electoral (JCE) el conteo preliminar de los votos del nivel presidencial favoreció con un 52.52% al candidato perremeísta Luis Abinader. Mientras el entonces oficialista Gonzalo Castillo, del PLD registró un 37.46%. El candidato Leonel Fernández, por los partidos Reformista Social Cristiano (PRSC), la Fuerza del Pueblo y aliados, obtuvo un 8.90%.

    La consultora que mejor pronosticó la pelea entre Omar Fernández y Guillermo Moreno para la Senaduría y de Carolina Mejía y Domingo Contreras en febrero para la Alcaldía del Distrito fue SONDEOS, una empresa que forma parte del GALA Media Group que publica sus datos en los más importantes medios noticiosos del país.

    Se suponía que el pésimo antecedente le jugaría a favor a algunas firmas. Pero no. Otra vez un grupo de encuestadoras quedaron dentro del grupo de perdedores de la elección municipal. Según un levantamiento que hizo GALA Media Group, sólo tres consultoras acertaron el resultado de la elección en el Distrito Nacional. Y con una particularidad: una de estas tres firmas “ganadoras” fue la última y única que obtuvo su acreditación por parte de la Junta Central Electoral en el año 2022 (SONDEOS). Hubo otras 2, que quedaron relativamente cerca: ACD Media y Lupa Meter. Del resto, 5 en total, superaron con creces el margen de error.

    ¿Cuál fue el pronóstico de las principales firmas encuestadoras para las elecciones de mayo? 

    SONDEOS:  Le otorgó un 56% al presidente Luis Abinader (1.45% menos); 27% para Leonel Fernández (1.85% más) y un 11% para Abel Martínez (0.55% más), convirtiéndose en la firma más acertada de todas en el renglón presidencial, ya que su margen en ninguno de los resultados fue superior al 2%.  SONDEOS, fue además la única de estas firmas encuestadoras en publicar una medición de la elección para la Senaduría del Distrito Nacional la que resultó con precisa exactitud dichos resultados electorales.

    Mark Penn/Stawell/Noticias SIN: Estableció que el presidente Luis Abinader ganaría con un 57% (0.45% menos); Leonel Fernández sacaría un 24% (4.85% menos) y Abel Martínez figuraba con un 12% de simpatía (1.55% más).

    Greenberg-Diario Libre: Su pronóstico era que un 58% de los votantes escogería al presidente Luis Abinader (0.55% menos); Leonel Fernández 25% con un (3.85% menos) y Abel Martínez 13% (2.6% más).

    Gallup-RCC Media: Su vaticinio fue Luis 60% (2.55% más); Leonel Fernández 24.6% (4.25% menos) y Abel Martínez 11.1% (0.70 más).

    Encuesta ACD-Media: Pronosticó que 61.4% votará por Abinader (3.96% más); 23.1% por Leonel (5.29% menos) y 10.8% por Abel Martínez (0.41% menos).

    El cómputo final de la Junta Central Electoral (JCE), en el nivel presidencial el Luis Abinader fue electo con el 57.44%, Leonel Fernández obtuvo un 28.39 y Abel Martínez un 10.39.

    ¿Cuáles firmas no acertaron en sus pronósticos?

    Centro Económico del Cibao: Le otorgaba a Luis Abinader un 66.5% de la intención de voto (9% más); Leonel Fernández, de la (FP) un 19.4% (9.45% menos), mientras que Abel Martínez, del (PLD), alcanza un 8.3% (2.15% menos).

    RD Elije: Según esta firma de RCC Media, Luis Abinader obtendría un 64.7% (6.55% más); Leonel 20.8% (7.59% menos) y Abel Martínez 10.9% (0.35% más).

    Datincorp: Según esta firma Luis Abinader obtendría un 64% de la intención del voto (7% más); Leonel Fernández un 19.79% (9.06% menos) y Abel Martínez, candidato del (PLD) 5.75% (4.70% menos).

    Dick Morris: Luis Abinader 46.2% (10.85% menos); Leonel Fernández 37.2% (8.35% más) y Abel Martínez 12.5% 82.05% más).

    Los pronósticos de cuatro firmas encuestadoras para la Senaduría del Distrito

    SONDEOS: Al igual que en el nivel presidencial fue la firma que más acertó con menos de 1% de margen de error. Le otorgó un 56% (0.20% menos) a Omar Fernández y un 39% a Guillermo Moreno (0.77% más).

    ACD Media: Le restó a Omar Fernández 9.90% y a Guillermo Moreno 0.17%

    Statu Quo-Panorama: Le sumó 4.55% a Guillermo Moreno y restó 7.05% a Omar Fernández.

    Datincorp: Esta firma pronostico un 48.46 % para Guillermo Moreno (14.08% más) y a Omar Fernández, candidato de la Alianza Rescate RD, obtendría 39.83 % (15.50% menos).

    Nota: El último boletín de la Junta Central Electoral dio al candidato opositor, Omar Fernández ganador con un 56.20 % y el oficialista, Guillermo Moreno obtuvo un 39.77%.

     

     

     

  • Banreservas lanza primer Depósito a Plazo Digital del país

    Banreservas lanza primer Depósito a Plazo Digital del país

    El Banco de Reservas marcó un precedente en el sistema financiero nacional al lanzar el primer Depósito a Plazo Digital de República Dominicana, un producto que ofrece tasa de interés fija conforme al monto y plazo que decidan los clientes.

    El Depósito a Plazo Digital está disponible en la APP Banreservas, y puede ser solicitado por los clientes personales  de la entidad financiera, cuya cuenta tenga un balance mínimode RD$10,000.

    Los clientes de esta entidad pueden aperturar este producto, antes conocido como certificado financiero, a plazos desde 2 a 60 meses y elegir cómo desea recibir el rendimiento de su inversión, ya sea capitalizable o crédito a su cuenta.

    El administrador general de Banreservas, Samuel Pereyra, explicó que este novedoso instrumento de inversión no solo es el primero en su tipo creado en el país, sino que también forma parte de las acciones que realiza el Banco de Reservas para promover la inclusión y la educación financiera en beneficio de todos los dominicanos.

    “Nuestro objetivo es que todos los dominicanos encuentren en Banreservas una vía para acceder a las ventajas y beneficios que ofrece nuestro sistema financiero nacional. Todos los países más desarrollados del mundo tienen algo en común: altos niveles de bancarización y educación financiera de sus sociedades”, dijo.

    El Depósito a Plazo Digital está dirigido a clientes personales que tengan una cuenta activa en Banreservas. Se informó que los usuarios que no tengan cuentas en Banreservas pueden acceder a este nuevo productoluego de abrir su Cuenta Digital desde la APP Banreservas, sin necesidad de trasladarse a una oficina comercial.

    Este producto es también una herramienta que contribuye al logro de metas, al incremento de los ahorros, a la creación de historial bancario y a mejorar las finanzas personales.

     

  • Conozca los 190 diputados electos al Congreso Nacional y los 20 ante el PARLACEN :

    Conozca los 190 diputados electos al Congreso Nacional y los 20 ante el PARLACEN :

    Tras las elecciones del pasado 19 de mayo, de los 190 legisladores que conforman la Cámara de Diputados, 146 pertenecerán al Partido Revolucionario Moderno (PRM) a partir del próximo 16 de agosto, siendo la bancada mayoritaria.

    Tan solo 27 serán de la Fuerza del Pueblo y aliados, 12 del Partido de la Liberación Dominicana (PLD) y sus aliados, y uno del Partido Revolucionario Dominicano (PRD).

    En el caso de los diputados nacionales, la distribución quedó de la siguiente manera:

    • 1 del PRM y aliados
    • 1 del PLD y aliados
    • 1 de la Fuerza del Pueblo y aliados
    • 1 del PRD y aliados

    Los siete diputados electos en el exterior son del PRM y sus aliados.

    AZUA

    PRM Y ALIADOS

    BRENDA MERCEDES OGANDO CAMPOS 26,125

    JULIO CESAR BELTRE MENDEZ 19,115

    ANGELA MARUJA GREGORINA PEREZ DIAZ 16,007

    FP Y ALIADOS

    NURCA NIEVES LUCIANO JIMENEZ DE GALVAN 8,027

    BAHORUCO

    PRM Y ALIADOS

    JUAN BOLIVAR CUEVAS DAVIS 20,264

    OLFANNY YUVERKA MENDEZ MATOS 11,057

    BARAHONA

    PRM Y ALIADOS

    SARA PENELOPE FELIZ DIAZ 20,403

    JOSE DEL CARMEN MONTERO ARIAS 16,888

    AQUILES LEONEL LEDESMA ALCANTARA  14,037

    BAJABON

    PRM Y ALIADOS

    DARITZA FELICIDAD ZAPATA DIAZ       12,194

    ADELSO DE JESUS RUBEN CONTRERAS 11,221

    DISTRITO NACIONAL

    CIRCUNSCRIPCION 1

    PRM Y ALIADOS

    VICENTE ARTURO SANCHEZ HENRIQUEZ 20,769

    LIZ ADRIANA MIESES DIAZ  20,330

    ELIAZER MATOS FELIZ 14,714

    JOSE MANUEL CARABALLO GOMEZ 11,438

    FP Y ALIADOS

    FANNY SELINES MENDEZ SIMONO 7,609

    PLD Y ALIADOS

    CHARLES NOEL MARIOTTI PAZ 4,382

    CIRCUNSCRIPCION 2

    PRM Y ALIADOS

    ALFREDO PACHECO OSORIA 28,938

    MANUEL DE JESUS NUÑEZ GUERRERO  14,640

    RAFAEL ANIBAL DIAZ RODRIGUEZ 12,948

    MARIBEL ALTAGRACIA ALMANZAR DE OGANDO 1,904

    FP Y ALIADOS

    RAFAEL TOBIAS CRESPO PEREZ  8,022

    CIRCUNSCRIPCION 3

    PRM Y ALIADOS

    SERGIO MOYA DE LA CRUZ   20,011

    RAMON ANTONIO BUENO PATIÑO  18,496

    CHAVELY MELINA SANCHEZ TAVERAS 9,879

    CARLOS SANCHEZ QUEZADA 8,512

    FRANCISCA TRINIDAD JAQUEZ APONTE  7,770

    FP Y ALIADOS

    YUDERKA YVELISSE DE LA ROSA GUERRERO 6,692

    PLD Y ALIADOS

    GUSTAVO ANTONIO SANCHEZ GARCIA 6,815

    DUARTE

    PRM Y ALIADOS   

    JEOVANNY VENTURA RIVERA 23,705

    LUIS TOMAS MARTE SANTOS 23,551

    JOSE LUIS RODRIGUEZ HICIANO 18,470

    NICOLAS HIDALGO ALMANZAR 9,106

    DORINA YAJAIRA RODRIGUEZ SALAZAR 5,353

    EL SEIBO

    PRM Y ALIADOS   

    FAUSTINA GUERRERO CABRERA 12,556

    VALERIO LEONARDO PALACIO 12,089

    ELIAS PIÑA

    PRM Y ALIADOS

    MILLYS JOHANNA MARTINEZ MORILLO 8,905

    LUIS ENRIQUE CASTILLO OGANDO 7,294

    ESPAILLAT

    PRM Y ALIADOS

    ROBINSON ANTONIO SANTOS RODRIGUEZ 29,157

    MARLENI ALTAGRACIA JIMENEZ MUÑOZ 23,043

    JOSE MIGUEL FERREIRAS TORRES 14,383

    SHIRLEY ANTONIA LOPEZ FELIZ 4,335

    HATO MAYOR

    PRM Y ALIADOS

    CARMEN LIGIA BARCELO GONZALEZ 19,708

    HECTOR FODIL ROSA MERCEDES  13,532

    HERMANAS MIRABAL

    PRM Y ALIADOS

    FELIX SANTIAGO HICIANO ALMANZAR 15,500

    LOURDES DE JESUS VELEZ  14,136

    INDEPENDENCIA

    PRM Y ALIADOS

    HERMES EVANGELINA JOSE MENDEZ DE MENDEZ     8,100

    LLANELIS MATOS CUEVAS PRM Y ALIADOS 7,195

    LA ALTAGRACIA

    PRM Y ALIADOS

    ONAVEL ANDRES ARISTY CEDEÑO 16,522

    FRANCISCO RODOLFO VILLEGAS PEREZ  14,111

    CARMEN AURELIA DE LA ROSA PEREZ 11,517

    ANGEL DEL ROSARIO ROBLES 8,729

    FP Y ALIADOS    

    JORGE LEONARDO TAVAREZ VALDEZ 5,171

    LA ROMANA

    PRM Y ALIADOS

    JACQUELINE FERNANDEZ BRITO 14,722

    WANDY MODESTO BATISTA GOMEZ 10,856

    EUGENIO CEDEÑO ARECHE 10,322

    FP Y ALIADOS

    CARLOS DE PEREZ JUAN 14,847

    LA VEGA

    CIRCUNSCRIPCION 1

    PRM Y ALIADOS

    AGUSTIN BURGOS TEJADA  18,332

    ELPIDIO INFANTE GALAN 15,598

    JOSE LUIS ABREU VELOZ 15,583

    CAROLIN MERCEDES DE LA CRUZ  14,724

    FP Y ALIADOS

    GILDA MERCEDES MORONTA GUZMAN 8,737

    CIRCUNSCRIPCION 2

    GABRIELA MARIA ABREU SANTOS  16,848

    ROGELIO ALFONSO GENAO LANZA 12,790

    MARIA TRINIDAD SANCHEZ

    PRM Y ALIADOS

    JESUS STALIN VASQUEZ MARTE 27,447

    JORGE HUGO CAVOLI BALBUENA 17,735

    SONIA NUÑEZ ESPINO 2,537

    MONSEÑOR NOUEL

    PRM Y ALIADOS

    ORLANDO ANTONIO MARTINEZ PEÑA 20,473

    NOLBERTO ORTIZ DE LA CRUZ 14,586

    FP Y ALIADOS

    JOSE ANTONIO FABIAN BELTRE 8,656

    MONTE CRISTI

    PRM Y ALIADOS

    ROSENDY JOEL POLANCO POLANCO 17,991

    JOHANNY MARGARITA MARTINEZ GOMEZ 15,921

    MONTE PLATA

    PRM Y ALIADOS

    JHONATAN RABEL CONTRERAS DEL ORBE 17,799

    ROMAN DE JESUS VARGAS 17,555

    PLD Y ALIADOS

    OSCAR ADOLFO MOREL FIGUEROA 11,576

    PEDERNALES

    PRM Y ALIADOS

    MERY ANTONIA MERCADO GARCIA  3,622

    FP Y ALIADOS

    RAFAEL ANTONIO PEREZ GOMEZ    3,433

    PERAVIA

    PRM Y ALIADOS

    LUIS ALCIDES BAEZ  33,006

    WILLY ENRIQUE SANCHEZ GONZALEZ  13,836

    CARMEN LEIDA ESCARFULLER MOREL DE MELO 13,299

    PUERTO PLATA

    CIRCUNSCRIPCION 1

    PRM Y ALIADOS

    JULIO EMIL DURAN RODRIGUEZ 22,335

    JHONNY DE JESUS MEDINA SANTOS 17,378

    LIDIA ESTHER PEREZ DE TAVERAS       8,230

    PLD

    HEIDY MARIA MUSA KUNHARDT 6,393

    CIRCUNSCRIPCION 2

    PRM Y ALIADOS

    JUAN AGUSTIN MEDINA SANTOS 19,915

    FIORDALIZA ESTEVEZ CASTILLO 10,810

    SAMANA

    PRM Y ALIADOS

    CECILIO GARCIA JAVIER 16,844

    CARMEN LIDIA WILLIAMS BENJAMIN 8,233

    SAN CRISTOBAL

    CIRCUNSCRIPCION 1

    PRM Y ALIADOS

    ANA MILEDY CUEVAS 19,115

    GREGORIA MONSERRAT SANTANA SILFA 14,363

    PLD Y ALIADOS

    YDENIA DOÑE TIBURCIO 7,782

    FP Y ALIADOS

    GERMAN MARTINEZ ARAUJO 6,548

    CIRCUNSCRIPCION 2

    PRM Y ALIADOS

    OTONIEL TEJEDA MARTINEZ 20,619

    FRANCISCO JAVIER PAULINO 18,902

    PLD Y ALIADOS     

    NELSON SAULO VEGA BAEZ        12,289

    CIRCUNSCRIPCION 3

    PRM Y ALIADOS

    MARGARITA TEJEDA DE LA ROSA14,173

    JACQUELINE MONTERO 8,924

    FP Y ALIADOS

    ANTONIO BRITO RODRIGUEZ 15,232

    SAN JOSE DE OCOA

    PRM Y ALIADOS 

    ANGEL MARIA SANCHEZ PUJOLS 13,649

    ELIDA YALIS SOTO MORDAN 3,612

    SAN JUAN

    PRM Y ALIADOS   

    CARLOS MORILLO VALDEZ         21,782

    FRANKLIN RAMIREZ DE LOS SANTOS 20,452

    ELVIRA CORPORAN DE LOS SANTOS DE LEBRON 17,405

    FP Y ALIADOS

    MELIDO MERCEDES CASTILLO 13,569

    SAN PEDRO DE MACORIS  

    PRM Y ALIADOS

    LUIS GOMEZ BENZO 37,255

    CARLIXTA CAROLINA PAULA DE LA CRUZ 10,656

    MIGUEL ARREDONDO QUEZADA 9,244

    JACOBO RAMOS CRISPIN 8,944

    FP Y ALIADOS

    ALCIBIADES TAVAREZ DE LA CRUZ       4,718

    SANCHEZ RAMIREZ

    PRM Y ALIADOS

    CATY DIAZ ABREU 23,641

    SADOKY DUARTE SUAREZ 17,655

    JOSE ALBERTO JIMENEZ SANTOS 9,709

    SANTIAGO

    CIRCUNSCRIPCION 1

    PRM Y ALIADOS    

    DHARUELLY LEANY D´AZA CARABALLO 28,317

    ROBINSON DE JESUS DIAZ MEJIA 21,477

    GREGORIO DOMINGUEZ DOMINGUEZ 16,858

    DEISY EMELDA DIAZ SALCEDO 8,554

    MATEO EVANGELISTA ESPAILLAT TAVAREZ 8,553

    ESTAMY RAFAELA COLON TATIS 7,773

    PLD

    RAMON MAYOBANEX MARTINEZ DURAN 7,733

    FP Y ALIADOS

    JOSE DAVID BAEZ REINOSO 6,018

    CIRCUNSCRIPCION 2

    PRM Y ALIADOS

    FRANCISCO ALBERTO DIAZ GARCIA 16,358

    BRAULIO DE JESUS ESPINAL TAVAREZ 9,386

    MIRNA JOSEFINA LOPEZ FRANCISCO DE MATOS 8,395

    FP Y ALIADOS

    LLANIRIS DEL CARMEN ESPINAL CABRERA 4,483

    CIRCUNSCRIPCION 3

    PRM Y ALIADOS

    NELSA SHORAYA SUAREZ ARIZA 19,041

    NELSON RAFAEL MARMOLEJOS GIL 12,495

    LUIS RENE FERNANDEZ TAVAREZ        12,321

    DILENIA ALTAGRACIA SANTOS MUÑOZ 8,647

    PLD

    BRAILYN MIGUEL VARGAS NUÑEZ 7,543

    FP Y ALIADOS

    FELIX MICHELL RODRIGUEZ MOREL 4,508

    SANTIAGO RODRIGUEZ

    PRM Y ALIADOS

    NICOLAS TOLENTINO LOPEZ MERCADO 10,456

    JUANA RAMONA CASTILLO         7,494

    SANTO DOMINGO

    CIRCUNSCRIPCION 1

    PRM Y ALIADOS

    ANA ADALGIZA DEL CARMEN ABREU 12,799

    AMADO ANTONIO DIAZ JIMENEZ 9,535

    ABELARDO ANTONIO RUTINEL ARZENO  8,754

    ANNY VELEISSY MAMBRU RODRIGUEZ 8,038

    FP Y ALIADOS

    YCELMARY BRITO O´NEAL 13,261

    PLD   

    JUAN CARLOS ECHAVARRIA MILANE 7,447

    CIRCUNSCRIPCION 2

    PRM Y ALIADOS

    JORGE FRIAS  10,508

    BOLIVAR ERNESTO VALERA ARIZA 9,066

    DELLYS DUMIDIA FELIZ RODRIGUEZ 8,735

    FP Y ALIADOS  

    RAFAEL AUGUSTO CASTILLO CASADO  9,180

    CIRCUNSCRIPCION 3

    PRM Y ALIADOS

    JHEYSON AMIR GARCIA CASTILLO       32,325

    JUAN JOSE ROJAS FRANCO        17,307

    PEDRO JULIO ALCANTARA 11,481

    MARIA ELISA SUAREZ ALCALA 10,417

    JOSE MOISES ORTIZ LOPEZ       7,522

    YANCARLOS SIMANCA FERRERAS 6,232

    ALTAGRACIA DE LOS SANTOS 5,972

    FP Y ALIADOS

    TAYLUMA MONSERRAT CALDERON FORTUNA 8,707

    HERIBERTO ARACENA MONTILLA         7,384

    PLD Y ALIADOS

    FRANKLIN MARTINEZ 5,405

    CARLOS JOSE GIL RODRIGUEZ   5,051

    CIRCUNSCRIPCION 4

    PRM Y ALIADOS

    EDUVIGES MARIA BAUTISTA GOMERA 25,762

    INDHIRA SHARY DE JESUS DE MORLA 14,875

    FELIX MANUEL ENCARNACION MONTERO 8,203

    MIGUEL ALBERTO BOGAERT MARRA 6,832

    IGNACIO ARACENA          6,790

    FP Y ALIADOS

    VICTOR VIRGILIO JIMENEZ 6,745

    MIGUEL EDUARDO ESPINAL MUÑOZ 4,925

    CIRCUNSCRIPCION 5

    PRM Y ALIADOS

    KINSBERLY TAVERAS DUARTE 21,897

    ALEXANDER JAVIER CUEVAS 12,116

    JESUS MANUEL SANCHEZ MARTINEZ 10,186

    ALDONERIS RAFAEL ADON DUARTE 8,034

    FP Y ALIADOS

    DOMINGO EUSEBIO DE LEON MASCARO 15,517

    RAFAELA GONZALEZ GONZALEZ 6,340

    CIRCUNSCRIPCION 6

    PRM Y ALIADOS

    MELVIN ALEXIS LARA MELO 16,261

    PATRICIA ALEXANDRA NUÑEZ RIVERA  12,146

    JUNIOR MUÑOZ OLIVO 9,540

    LUCILA LEONARDA DE LEON MARTINEZ  9,168

    DIOMEDES OMAR ROJAS 8,984

    FP Y ALIADOS

    CARLOS ALBERTO PEREZ HERNANDEZ 13,722

    EUDY DE LA CRUZ 9,067

    ENRIQUETA ROJAS JAVIER  6,864

    PLD Y ALIADOS     

    DAMARYS VASQUEZ CASTILLO 5,459

    VALVERDE

    PRM Y ALIADOS

    MARIA DE LOS ANGELES RODRIGUEZ BONSEÑOR 18,258

    JOSE ALTAGRACIA VALENZUELA ARIAS 15,033

    RUBEN DARIO PEÑALO TORRES 10,703

     

    DIPUTADOS NACIONALES

    PEDRO ANTONIO MARTÍNEZ MORONTA         PRM Y ALIADOS

    DANILO DARÍO DÍAZ VIZCAÍNO  PLD Y ALIADOS

    ELÍAS WESSIN CHÁVEZ    FP Y ALIADOS

    RAMÓN ANTONIO RAPOSO RODRÍGUEZ  PRD Y ALIADOS

    JORGE MANUEL ZORRILLA GONZÁLEZ  PCR Y ALIADOS

     

    DIPUTADOS DE ULTRAMAR

    CIRCUNSCRIPCION 1

    PRM Y ALIADOS

    KENIA FELICIA BIDO PARRA 18,031

    CIRILO USTASIO MORONTA THEN        12,882

    NORBERTO RODRIGUEZ VASQUEZ 11,906

    CIRCUNSCRIPCION 2

    PRM Y ALIADOS

    ADELIS DE JESUS OLIVARES ORTEGA 7,074

    EDWARD ENRIQUE CRUZ ASUNCION 4,742

    CIRCUNSCRIPCION 3

    PRM Y ALIADOS

    JULIO CESAR LOPEZ PEÑA PRM Y ALIADOS 8,099

    ANGELICA NATIVIDAD NOVAS SIERRA 6,409

     

    DIPUTADOS ANTE EL PARLAMENTO CENTROAMERICANO (PARLACEN)

    TITULAR: RAMON EMILIO GORI TAVERAS-PRM Y ALIADOS

    SUPLENTE: EMILSON GORIS PEREZ-PRM Y ALIADOS

    TITULAR: MIRTILIO SANTANA SANTANA-PRM Y ALIADOS

    FRANKLIN SCANIO SANTANA GONZALEZ-PRM Y ALIADOS

    TITULAR: JOSE FRANCISCO PEÑA GUABA-FP Y ALIADOS

    WHENSHY WILKERSON MEDINA SANCHEZ-FP Y ALIADOS

    TITULAR: MARGARITA MARIA CEDEÑO LIZARDO-PLD Y ALIADOS

    YACKAREN YAMEL PEYNADO ENCARNACION-PLD Y ALIADOS

    TITULAR: MICHELLE MARIE ORTIZ LOPEZ-PRM Y ALIADOS

    MARITZA ALTAGRACIA LOPEZ CASTAÑOS DE ORTIZ-PRM Y ALIADOS

    TITULAR: EDDY ANTONIO GERMAN DE LEON-PRM Y ALIADOS

    EDUARD VILLA NOLASCO-PRM Y ALIADOS

    TITULAR: CATALINA OLEA SALAZAR-PRM Y ALIADOS

    MARCELINA HENRIQUEZ GARCIA-PRM Y ALIADOS

    TITULAR: ISMAEL REYES CRUZ-FP Y ALIADOS

    ISMAEL ALBERTO REYES PENZO-FP Y ALIADOS

    TITULAR: JERGES RUBEN JIMENEZ BICHARA-PLD Y ALIADOS

    SANTIAGO DE JESUS RODRIGUEZ PEÑA-PLD Y ALIADOS

    TITULAR: PEDRO LEONIDAS CORPORAN CABRERA-PRM Y ALIADOS

    PEDRO CLAUDIO CORPORAN RIVERA-PRM Y ALIADOS

    TITULAR: ELSIDO ANTONIO DIAZ BUENO-PRM Y ALIADOS

    RAFAEL AMAURYS CHALAS SANTANA-PRM Y ALIADOS

    TITULAR: ESMERALDA LEUDENNYS MANCEBO-FP Y ALIADOS

    YANETH SILVERIO MARTINEZ-FP Y ALIADOS

    TITULAR: LIDIA MARGARITA PIMENTEL BAEZ-PLD Y ALIADOS

    ROSA CORALIS AQUINO CAMPOS-PLD Y ALIADOS

    TITULAR: NAMIBIA ANGOLA DIDIEZ OGANDO-PRM Y ALIADOS

    MARYELIN HAECKERINA DIDIEZ OGANDO-PRM Y ALIADOS

    TITULAR: JESUS ALBERTO BATISTA NUÑEZ-PRM Y ALIADOS

    FRANCISCO MIGUEL SANTOS MARTINEZ-PRM Y ALIADOS

    TITULAR: FRANKLIN SANTIAGO BENJAMIN WHITE COPLIN-PRM Y ALIADOS

    CONCEPCION CASTILLO DE PEÑA-PRM Y ALIADOS

    TITULAR: SOCORRO MERCEDES MONEGRO-FP Y ALIADOS

    AMANDA YAHAIRA MATOS-FP Y ALIADOS

    TITULAR: SILVIA GARCIA POLANCO-PLD Y ALIADOS

    DANIA DOMINGUEZ POLANCO-PLD Y ALIADOS

    TITULAR: ENMANUEL JOSE POLANCO TORIBIO-PRM Y ALIADOS

    JOSE ANTOLIN POLANCO ROSA-PRM Y ALIADOS

    TITULAR: KRIMILDA ACOSTA SAN MIGUEL-PRM Y ALIADOS

    DELSIA MAGNOLIA ACOSTA MORETA-PRM Y ALIADOS

  • A una semana de las elecciones: Luis Abinader tendría garantizada su reelección y Omar Fernández ganaría la senaduría del Distrito Nacional

    A una semana de las elecciones: Luis Abinader tendría garantizada su reelección y Omar Fernández ganaría la senaduría del Distrito Nacional

    Según la última encuesta de la consultora SONDEOS, publicada este viernes a la víspera del plazo otorgado por la Junta Central Electoral para la publicación de encuestas de firmas registradas y certificadas por el máximo órgano de elecciones, el presidente de la República y candidato presidencial por el Partido Revolucionario Moderno (PRM), Luis Abinader, lidera las intenciones de voto para las elecciones del domingo 19 de mayo con un 56% y un 6% de voto probable, lo que podría llevarlo a alcanzar hasta un 62% y mantiene una clara diferencia de 29 puntos con el expresidente, Leonel Fernández, candidato de la Fuerza del Pueblo, quien obtuvo un 27%, más un 4% de voto probable, y 45 puntos sobre el candidato del Partido de la Liberación Dominicana (PLD), Abel Martínez, quien obtuvo un 11% y un 2% de voto probable.

    La encuesta, realizada a través de medios digitales de forma aleatoria, entre los días 6 y 9 de mayo, consultó a 2.000 personas mayores de 18 años en distintas provincias del país y en el Distrito Nacional, con un nivel de confianza del 95%, el margen de error es de un punto porcentual hacia arriba o hacia abajo.

    *La oposición se alzaría con la senaduría del Distrito: Omar Fernández luce imbatible*

    Un dato llamativo es el desempeño de Omar Fernández porque, según la consultora SONDEOS, el candidato de ‘La Alianza Rescate RD’ se impone por amplio margen en el Distrito Nacional (56%) sobre su adversario Guillermo Moreno (39%), quien es postulado por el PRM y un 5% de indecisos. En la capital del país estarán habilitados para votar 918,405 electores que representan el 11.31 del padrón nacional.

    Un dato llamativo: 38% de los que identifican con el PRM no votarían por Guillermo Moreno.

    Los datos de SONDEOS son claros a la hora de los encuestados responder si votarían por el candidato del partido de su preferencia. En el caso del candidato del Partido Revolucionario Moderno (PRM), Guillermo Moreno, un 38% de los que se identifican con ese partido político respondieron que no piensan votar por Moreno, lo que contrata claramente con la opinión de los partidos de la Alianza Rescate RD que si tienen una clara intención de votar por Omar Fernández: 97% de los que se identifican con la Fuerza del Pueblo, 92% de los que militan en el PLD y 91% en el PRD.

    *El ‘voto cruzado’ en las elecciones*

    Ambos resultados son un claro reflejo de la decisión de los electores del Distrito Nacional, donde se inclinan claramente por Luis Abinader como candidato presidencial del PRM, mientas que para las senadurías prefieren al candidato de la FP y aliados, Omar Fernández, lo que refuerza la tesis de algunos analistas y lideres de opinión de que los electores de la capital del país irían a las urnas alejados o divorciados de las líneas o fidelidades partidarias y en cambio optarían por el voto cruzado.

    “Hay un sector con mirada distante sin tanta atención focalizada en la política. Un desafío para los analistas porque ellos también votan, pero no les interesa. Es difícil calcular cuántos son, pero es un segmento que existe”.

    Este tipo de votantes tienen mayor presencia en el Distrito Nacional: “Son votantes que parecen muy decididos a elegir a Luis Abinader para la boleta presidencial y a Omar Fernández para la senaduría de la capital en una misma elección.

    *El Gran Santo Domingo mantiene intacta su luna de miel con Luis Abinader y con el PRM*

    Caracterizados por una “buena voluntad” generalizada hacia el nuevo liderazgo, este período de instalación se veía como un indicador del “estilo” a la hora de tomar decisiones, prioridades políticas y mayor tolerancia a los “errores”. “La luna de miel es, para decirlo con lenguaje menos metafórico, el período inicial en el que los gobernantes electos o los partidos que los postulan gozan de un mayor capital político. Es natural que esto pase: al inicio todos quieren estar al lado del ganador y este quiere extender lo más posible el efecto de arrastre que ofrece el triunfo”.

    Desde hace unos años, en parte importante del mundo en democracia se viene notando que la “luna de miel” de los gobernantes es cada vez más acotada. Desde países de la región como Argentina o Chile, hemos sido testigos como los recién electos presidentes han tenido problemas para mantener su popularidad una vez puesta la banda presidencial, en una tendencia que termina minando la confianza en las democracias. Este no es el caso de la República Dominicana, donde según las más importantes y creíbles firmas encuestadoras reflejan el apoyo que mantienen tanto el presidente Luis Abinader como el propio Partido Revolucionario Moderno (PRM).

    *Crece la confianza de los dominicanos en la Junta Central Electoral*

    En su última entrega, entre otros resultados valiosos e interesantes, la mencionada investigación le otorga una buena valoración y confianza a la labor de la Junta Central Electoral, que preside Román Jaquez Liranzo. A los encuestados se les preguntó su opinión sobre si las próximas elecciones presidenciales y congresuales serán diáfanas y transparentes. Un 93% respondió estar muy seguro, un 2% dijo estar algo seguro, un 1% se mostró algo inseguro y solo un 2% contestó que estaba muy inseguro, y otro 2% no respondió.

    *SONDEOS*

    El estudio que trajo estas mediciones es de SONDEOS, una consultora del grupo GALA Media Group, certificada por la Junta Central Electoral, pionera en consultas online y que hacen mensualmente una “Encuesta de Satisfacción Política y Opinión Pública”.

    *GALA Media Group*

    Es una empresa con una visión innovadora y participativa de los medios que pone al alcance de los diversos sectores sociales, estructurando los mismos como espacios de difusión de propuestas, hechos e ideas. Surge con el fin de desarrollar vías idóneas para una efectiva información de los diversos estamentos de la sociedad dominicana. GALA Media Group nació como empresa de medios de comunicación, adaptándose de inmediato a las transformaciones del mercado editorial y el uso de las nuevas tecnologías, logrando incursionar en diversas plataformas informativas. Ampliamos nuestro catálogo ofreciendo distintos medios para toda clase de audiencia. Cuenta hoy con una oferta de contenidos y productos que se ven representados en siete (7) marcas, destacándose las revistas BUSINESS, Gala y Semana, así como el (diario.do).

  • Para qué sirve el omega 3 y en qué alimentos lo puedes encontrar

    Para qué sirve el omega 3 y en qué alimentos lo puedes encontrar

    Entre todos los nutrientes que benefician a nuestra salud, destaca el omega 3, un ácido graso que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Ayudan al corazón, al cerebro, al estómago y, en general, a todos nuestros órganos.

    Y aunque existen suplementos, la alimentación sana juega un rol fundamental para poder cumplir nuestros niveles diarios de omega 3 y, de esta manera, aprovechar todos sus beneficios.

    Pero, ¿qué es exactamente el omega 3? ¿En qué alimentos puedo encontrarlo?

    Para qué sirve el omega 3 y en qué alimentos lo puedes encontrar.
    Qué es el omega 3 y cuáles son sus beneficios

    Según Medline Plus, el omega 3 es necesario “para fortalecer las neuronas, ayudar a mantener el corazón sano y protegido contra un accidente cerebrovascular, y también en caso de padecer alguna enfermedad cardiovascular”.

    Este nutriente es un ácido graso esencial que nuestro organismo no produce por sí solo, por lo que es fundamental obtenerlo a través de lo que consumimos.

    Y es que cumple el importante papel de “reducir la inflamación en todo el cuerpo”, ya que esta puede llegar a dañar los vasos sanguíneos y provocar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, escribieron desde MayoClinic.

    En general, los beneficios del omega 3 se pueden resumir en los siguientes puntos:

    1. Reduce los triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre.
    2. Disminuye el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares o arritmias.
    3. Evita la acumulación de placa, una sustancia que comprende grasa, colesterol y calcio, que endurece y bloquea las arterias.
    4. Ayuda a bajar la presión arterial.

    Además, algunos estudios han demostrado que el omega 3 puede ayudar en los tratamientos del cáncer, depresión, inflamación y trastorno de hiperactividad con déficit de atención (THDA).

    Para qué sirve el omega 3 y en qué alimentos lo puedes encontrar.
    En qué alimentos puedo encontrar omega 3

    Aunque siempre puedes comprar un suplemento (ojalá indicado por un médico para conocer las porciones sugeridas para cada persona), el omega 3 está presente en una variedad de alimentos. Entre ellos destacan:

    1. Pescados.
    2. Mariscos.
    3. Semillas de linaza molidas y aceite de linaza.
    4. Nueces.
    5. Semillas de chía.
    6. Aceite de canola y aceite de soja.
    7. Soya y tofu.
  • Presidente Abinader instruye construcción de Centro UASD en Santo Domingo Este

    Presidente Abinader instruye construcción de Centro UASD en Santo Domingo Este

    El presidente Luis Abinader instruyó la construcción de una nueva extensión de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), en Santo Domingo Este, el municipio más grande del país, para de esta forma aportar mayores oportunidades para el aprendizaje y la especialización para los estudiantes de este municipio.

    La UASD de Santo Domingo Este tendrá una capacidad instalada para siete mil estudiantes por tanda, estará ubicada cerca de la Ciudad Juan Bosch y estará lista en el primer trimestre del año 2027.

    En rueda de prensa en el salón Verde del Palacio Nacional, los ministros de la Presidencia, Joel Santos y del MIVED, Carlos Bonilla detallaron que la obra ya se encuentra en proceso de licitación y conllevará una inversión de RD$1,600 millones en construcción.

    El ministro de la Presidencia, Joel Santos, al pronunciar unas breves palabras expresó que esta obra facilitará la creación de empleos y que será una inversión integral que fomentará el crecimiento y desarrollo.

    “No hay desarrollo sin calidad en la educación”. Precisó que esta construcción impactará además de Santo Domingo Este, los municipios de La Victoria, San Luis, Boca Chica, Guerra y los estudiantes de la provincia Monte Plata.

    “Lo que se busca es que los estudiantes estudien cerca de donde viven. Así se evita que se trasladen a largas distancias a estudiar”, indicó Santos.

    Manifestó que este centro universitario contará con un edificio de auditorio y biblioteca de tres niveles, que contempla salón de profesores, cinco aulas de investigación y postgrado; dos edificios docentes de 20 aulas y cuatro laboratorios en tres niveles.

    El ministro de Vivienda y Edificaciones, Carlos Bonilla, sostuvo que este será un proyecto trascendental y que es de gran importancia para el presidente Luis Abinader.

    Dijo que el centro universitario contará de 47 mil metros cuadrados de construcción, 89 aulas, un auditorio y comedores para de esta forma mejorar la calidad de vida de los estudiantes.

    El rector de la UASD, Editrudis Beltrán explicó que actualmente se han inaugurado los centros UASD en Baní y Azua y que actualmente, se construyen extensiones en las provincias Hato Mayor, Bahoruco, Santiago Rodríguez y Sánchez Ramírez.

    Detalles de La obra

    Esta obra también tendrá un edificio administrativo y de servicios estudiantiles de construcción en tres niveles que contará con un lobby principal, cafetería con cocina, y un salón de reuniones.

    La UASD-Santo Domingo Este contará con 335 plazas para estacionamiento vehicular, una plaza patriótica, una estancia infantil, un dispensario médico, un economato, un comedor, cancha deportiva, multiuso techado, baños públicos, cuarto generador de emergencia, área de gas, bancos y áreas recreativas.

    Este centro se levantará sobre 307,997.74 metros cuadrados de terreno en el kilómetro 10 de la Carretera Mella, en Santo Domingo Este, con 46,910.96 metros cuadrados de construcción, y 27,892.45 de áreas verdes.

    La convocatoria a licitación para esta obra fue publicada el 22 de abril pasado y el día primero de mayo se realizó la vista técnica. Estuvieron presentes, el ministro de Educación Superior, Ciencia y Tecnología (Mecyt), Franklin García Fermín; la gobernadora por la provincia Santo Domingo, Julia Drullard; el alcalde de Santo Domingo Este, Dío Astacio y el senador por la provincia de Santo Domingo, Antonio Taveras. *Dirección de Prensa del Presidente*

  • Una relación con un famoso narco, su marca de ropa deportiva… Quién era Landy Párraga, asesinada a tiros por dos sicarios

    Una relación con un famoso narco, su marca de ropa deportiva… Quién era Landy Párraga, asesinada a tiros por dos sicarios

    La escena es escalofriante. La influencer ecuatoriana Landy Párraga, de 23 años, permanece de pie junto a su novio, el cirujano plástico José Luis Betancourt. Dos sicarios, pistola en mano, con gorras caladas y mascarillas para ocultar su rostro, irrumpen en el restaurante especializado en ceviches, situado en un centro comercial de Quevedo, capital de la provincia de Los Ríos. Transeúntes que caminaban en la cercanía echan a correr, al igual que otro de los clientes.

    El primero de los asesinos avanza hacia ella y dispara a la joven, antigua reina de belleza, hasta que cae al suelo. El cirujano se tira contra unos asientos y se protege con una mesa, lo que a la postre le salvará la vida, porque también disparan contra él. Ya en el suelo, tumbada de espaldas, el sicario apunta a la cara de Landy y aprieta el gatillo antes de iniciar la retirada.

    El segundo hombre se despide con otro disparo contra la joven considerada amante de uno de los principales narcotraficantes de Ecuador, tal y como arrojaron las investigaciones de la Fiscalía.

    Vida y muerte en escasos seis segundos. "Landy Párraga fue víctima de un ataque armado. La Fiscalía dispuso las primeras diligencias para determinar responsabilidades", comunicó el Ministerio Público. Amigos y familiares acompañan hoy sus restos mortales en una sala de velaciones en Quevedo.

    La modelo Landy Párraga había subido minutos antes del atentado su último reel a Instagram, un microvídeo con un plato de ceviche de pulpo y un huevo frito. En la misma red social contaba con 146.000 seguidores, quienes también pudieron contemplar la última fiesta de Párraga como invitada a la boda de la antigua prefecta de la ciudad, Jhoa Chon-Qui. En medio de los fuegos artificiales, la pareja disfrutaba de su amor.

    Párraga ya era conocida en el país andino antes de aparecer en la investigación del Caso Metástasis por mantener una supuesta relación sentimental con el famoso narco Leandro Norero, también asesinado en octubre de 2022 en la prisión de Cotopaxi. En uno de los chats de WhatsApp intervenido a Norero, este asegura que pagó 300.000 dólares para que no se hiciera pública su relación con Párraga, quien también habría presentado al narco a César Litardo, expresidente del Parlamento, y a unos generales. Durante la investigación, la Fiscalía atesoró otros pagos de miles de dólares realizados por Norero a la reina de belleza.

    Comunicadora social de 23 años y dueña de una línea de ropa deportiva, Landy Párraga fue quinta finalista en el Miss Ecuador en 2022, concurso al que llegó cuando ya era virreina de Quevedo. Previamente había ganado otros concursos de belleza, convirtiéndose en Señorita Turismo de Quevedo y Miss Mesoamérica Ecuador Internacional.

    "Muchas personas han visto que es notorio mi crecimiento en ese ámbito (como empresaria vendiendo zapatos al principio). También con mucha ayuda de mi novio, de mi familia. Aquí estamos con este gran sueño. Me costó ahorrar full y tener bastantes contactos", explicó Párraga a una periodista de un canal de televisión local en el día de apertura de su tienda en Quevedo.

    La noticia cayó como una bomba en un país que vive con terror la ola de violencia provocada por el narcotráfico desde hace cuatro años. El presidente Daniel Noboa decretó en enero el estado de conflicto armado interno para combatir a las bandas locales y a los carteles mexicanos de Sinaloa y Jalisco Nueva Generación. Las investigaciones policiales vincularon al narco Norero con dos de las bandas más poderosas, Los Lobos y Los Choneros.

    La Fiscalía tuvo acceso a 15 teléfonos móviles de Norero, cuya influencia en la onda expansiva del crimen organizado en Ecuador se ha conocido con el tiempo. En los chats desclasificados por la Fiscalía, el capo mostraba su preocupación ante la irrupción de Párraga en las pesquisas policiales, pese a que la modelo negara que fuera la dueña de una importadora que presuntamente participaba en el lavado de activos de la organización de Norero. A la postre, la Fiscalía no emitió cargos en su contra.

    "Por nada del mundo tiene que aparecer, ella siempre ha estado en reinado y esas cosas. Donde mi mujer sale con algo de ella, me jodo. Hay que sacarla, sino se me viene el mundo abajo", confesó Norero a su abogado defensor.