{"id":1541,"date":"2021-12-28T13:57:24","date_gmt":"2021-12-28T13:57:24","guid":{"rendered":"http:\/\/eldiario.do\/?p=1541"},"modified":"2021-12-28T13:57:24","modified_gmt":"2021-12-28T13:57:24","slug":"limon-hervido-estos-son-los-beneficios-milagrosos-para-la-salud-de-la-piel-y-la-presion-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/?p=1541","title":{"rendered":"Lim\u00f3n hervido: estos son los beneficios milagrosos para la salud de la piel y la presi\u00f3n arterial"},"content":{"rendered":"

Hace a\u00f1os que la nueva tendencia en el mundo es realmente prestar atenci\u00f3n a los alimentos que consumimos, a las actividades que realizamos y a c\u00f3mo mejorar al m\u00e1ximo las posibilidades de nuestro cuerpo.<\/span><\/strong><\/h3>\n

Para lograr caracter\u00edsticas lo m\u00e1s cercanas a la perfecci\u00f3n posible,\u00a0muchos estudios alrededor de los alimentos se desarrollaron y han llegado a la conclusi\u00f3n de que muchos de \u00e9stos que te vamos a presentar a continuaci\u00f3n, te har\u00e1n rendir al m\u00e1ximo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00bfAparecen en tu dieta semanal?<\/strong><\/h4>\n

El jugo de lim\u00f3n<\/strong><\/p>\n

De seguro que sab\u00edas que el l\u00edquido que sale del\u00a0lim\u00f3n\u00a0<\/strong>sirve para darle un toque a tus comidas y para limpiar la mugre de por debajo de tus u\u00f1as, pero, \u00bfestabas al tanto de que este jugo tambi\u00e9n sirve para desintoxicar el h\u00edgado?<\/p>\n

La conformaci\u00f3n del lim\u00f3n, por m\u00e1s amargor que le d\u00e9 a tu boca, ayuda a liberar las toxinas que tienes dentro del h\u00edgado como tambi\u00e9n a promover la digesti\u00f3n y limpiar el intestino.<\/strong><\/p>\n

Los nutrientes de este fruto ayudan a los s\u00edntomas de la hipertensi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

El lim\u00f3n es muy recomendado para muchos usos de la medicina, esto se ha incrementado debido a sus propiedades a la hora de controlar la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

Un estudio realizado por la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud (OPS), afirma que\u00a0el uso del jugo de lim\u00f3n se relaciona con la hipertensi\u00f3n,\u00a0el cual tambi\u00e9n es el principal factor de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. \u201cUn grave problema que afecta a m\u00e1s del 30 % de la poblaci\u00f3n adulta en todo el mundo y quienes la mitad desconoce que la tienen\u201d, explica la OPS.<\/p>\n

Por otro lado, la Universidad de Concepci\u00f3n, confirm\u00f3 que el lim\u00f3n\u00a0es capaz de bajar la presi\u00f3n arterial.\u00a0Para realizar el estudio,\u00a0se hizo seguimiento a 506 pacientes hipertensos y se hizo una investigaci\u00f3n piloto con cinco personas para evaluar el efecto del zumo del lim\u00f3n\u00a0<\/a>ante una subida de presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

Los resultados indicaron que el 95,2 %, de los encuestados alguna vez tom\u00f3 jugo de lim\u00f3n ante un episodio de hipertensi\u00f3n y logr\u00f3 una gran mejor\u00eda en un tiempo aproximado de media hora. Por esta raz\u00f3n, los investigadores explican que la vitamina C y los polifenoles de lim\u00f3n ayudan en el control de la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n

Por otro lado, su uso como remedio casero ha incrementado en la sociedad. Este fruto puede,mejorar la textura de la piel y ayudar a perder peso. Los limones son naturalmente llenos de vtamina C y minerales ben\u00e9ficos para el cuerpo.<\/p>\n

Beneficios del lim\u00f3n<\/strong><\/span><\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Disminuye la presi\u00f3n arterial:<\/strong><\/h4>\n

Un estudio de 2014, de Jap\u00f3n, afirm\u00f3 que el lim\u00f3n es una gran fuente de minerales que pueden ayudar a reducir la presi\u00f3n arterial, como el calcio y el potasio. Adem\u00e1s, sugiere que una ingesta diaria del zumo de lim\u00f3n podr\u00eda reducir la presi\u00f3n arterial en mujeres de mediana edad.<\/p>\n

Mejora el aspecto de la piel:<\/strong><\/h4>\n

Los limones son ricos en vitamina C, el cual tambi\u00e9n funciona como un antioxidante que protege las c\u00e9lulas de la piel de los radicales libres da\u00f1inos. Por eso, reduce los signos del envejecimiento. Adem\u00e1s, puede estimular la producci\u00f3n de col\u00e1geno, minimizando lineas de expresi\u00f3n.<\/p>\n

Ayuda a adelgazar:<\/strong><\/h4>\n

El lim\u00f3n naturalmente es bajo en calor\u00edas. Por eso, es un aliado en la p\u00e9rdida de peso. Adem\u00e1s, puede ayudar a mejorar la hidrataci\u00f3n, lo que puede impulsar el adelgazamiento y a reducir la retenci\u00f3n de agua.<\/p>\n

Aumenta la inmunidad:<\/strong><\/h4>\n

La vitamina C en los limones puede ayudar a estimular el sistema inmunol\u00f3gico del cuerpo, protegi\u00e9ndolo contra infecciones respiratorias.<\/p>\n

Un estudio publicado en\u00a0Nutrients, afirm\u00f3 que grandes dosis de vitamina C (200 miligramos por d\u00eda), podr\u00edan ser efectivas para tratar el resfriado y la neumon\u00eda. As\u00ed mismo, los expertos encontraron que mantener una ingesta de alrededor de 100 a 200 mg de vitamina C por d\u00eda, podr\u00eda ayudar a prevenir futuras infecciones.<\/p>\n

Mejora la digesti\u00f3n:<\/strong><\/h4>\n

Existe evidencia que sugiere que beber agua tibia con lim\u00f3n puede tener un efecto calmante y mejorar la digesti\u00f3n. Un estudio hecho por nutriologos, en el a\u00f1o 2019, encontr\u00f3 que una dosis diaria de agua tibia ayudaba a reducir la diarrea.<\/p>\n

\u00a1Es un excelente\u00a0detox<\/em>\u00a0natural!<\/strong><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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