{"id":2812,"date":"2023-08-21T16:08:01","date_gmt":"2023-08-21T16:08:01","guid":{"rendered":"http:\/\/eldiario.do\/?p=2812"},"modified":"2023-08-21T16:08:01","modified_gmt":"2023-08-21T16:08:01","slug":"agua-con-limon-y-bicarbonato-para-que-sirve-y-cual-es-el-mejor-horario-para-tomarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/?p=2812","title":{"rendered":"Agua con lim\u00f3n y bicarbonato: para qu\u00e9 sirve y cu\u00e1l es el mejor horario para tomarla"},"content":{"rendered":"

Tomar\u00a0agua con lim\u00f3n y bicarbonato de sodio<\/strong>\u00a0es un remedio casero que ayuda en la misi\u00f3n de llevar una vida sana, con eje en\u00a0la alimentaci\u00f3n equilibrada y la actividad f\u00edsica<\/a><\/strong>. Y sin dudas brinda notables beneficios para la salud, como proteger el coraz\u00f3n, la piel,\u00a0ayudar a la digesti\u00f3n y perder peso<\/a>, entre otros.<\/h1>\n

Esta combinaci\u00f3n que gan\u00f3 adeptos en los \u00faltimos a\u00f1os, se lleva usando much\u00edsimos m\u00e1s. Es que sus ingredientes, adem\u00e1s de los mencionados, pueden ayudar al balance de los niveles de PH,\u00a0mejorar la digesti\u00f3n, proteger la piel e\u00a0incluso prevenir enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong>,\u00a0explica el sitio Organic Facts.<\/em><\/a><\/p>\n

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Tanto el lim\u00f3n como el bicarbonato de sodio por separado ya cuentan con innumerables beneficios, pero juntos forman un\u00a0combo perfecto<\/strong>\u00a0para lograr una salud.<\/p>\n

Beneficios del lim\u00f3n<\/h2>\n

El lim\u00f3n es uno de los frutos m\u00e1s reconocidos debido a su versatilidad y propiedades medicinales. Se destaca por su\u00a0alto contenido de vitamina C y minerales como calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra.<\/strong><\/p>\n

Estos son una fuente de compuestos vegetales llamados\u00a0flavonoides<\/strong>, que tienen\u00a0efectos antioxidantes y antiinflamatorios<\/strong>.\u00a0Seg\u00fan el portal\u00a0Medical News Today<\/em><\/a>, los antioxidantes ayudan a proteger las c\u00e9lulas del cuerpo del da\u00f1o causado por factores adversos como los radicales libres, compuestos que generan el estr\u00e9s oxidativo de las c\u00e9lulas.<\/p>\n

\u201cAl reducir el da\u00f1o celular, los antioxidantes tambi\u00e9n disminuyen el riesgo de muchas condiciones m\u00e9dicas, como enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad\u201d, enumera.<\/p>\n

\"Lim\u00f3n,<\/picture><\/h6>\n
Lim\u00f3n, uno de los c\u00edtricos con m\u00e1s propiedades para la salud.<\/h6>\n

Al lim\u00f3n se le atribuyen propiedades\u00a0inmunoprotectoras\u00a0debido a que es fuente de vitamina A, por lo que ayuda a aumentar la cantidad de anticuerpos, esenciales para proteger la salud.<\/p>\n

Por qu\u00e9 es bueno el bicarbonato de sodio<\/h2>\n

\"El bicarbonato de sodio es un anti\u00e1cido usado para aliviar la pirosis (acidez estomacal) y la indigesti\u00f3n \u00e1cida<\/strong>. Tambi\u00e9n puede\u00a0disminuir los niveles de acidez de la sangre u orina ciertas condiciones\",\u00a0describe\u00a0MedlinePlus<\/em><\/a>, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.<\/p>\n

Vale remarcar que el bicarbonato de sodio est\u00e1 considerado como una medicina<\/strong>, por lo que hay que tomarlo con precauci\u00f3n y siempre es\u00a0importante consultar un profesional de salud<\/strong>\u00a0para saber cu\u00e1ndo y c\u00f3mo tomarlo.<\/p>\n

Antonio Aguilar Ros, director del M\u00e1ster de Atenci\u00f3n Farmac\u00e9utica-Farmacia Asistencial de la Universidad CEU San Pablo (Madrid), explica que el bicarbonato \"se toma por v\u00eda oral y es neutralizante del \u00e1cido clorh\u00eddrico que se secreta en el est\u00f3mago\u201d.<\/p>\n

Siguiendo las instrucciones precisas, \u201cse consigue un efecto r\u00e1pido que alivia de forma inmediata las desagradables molestias g\u00e1stricas\u201d, difunde\u00a0CuidatePlus.<\/em><\/a><\/p>\n

\"Bicarbonato<\/picture><\/h6>\n
Bicarbonato de sodio es considerado una medicina. Foto: Shutterstock<\/h6>\n

Ahora s\u00ed, mezclar agua con lim\u00f3n y bicarbonato de sodio es muy sencillo y lo mejor es\u00a0beber con el est\u00f3mago vac\u00edo<\/strong>:<\/p>\n