{"id":2897,"date":"2023-08-27T21:01:59","date_gmt":"2023-08-27T21:01:59","guid":{"rendered":"http:\/\/eldiario.do\/?p=2897"},"modified":"2023-08-27T21:01:59","modified_gmt":"2023-08-27T21:01:59","slug":"la-infusion-natural-para-el-desayuno-que-ayuda-a-bajar-la-presion-arterial-y-estimula-el-metabolismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/?p=2897","title":{"rendered":"La infusi\u00f3n natural para el desayuno que ayuda a bajar la presi\u00f3n arterial y estimula el metabolismo"},"content":{"rendered":"

Las plantas, hierbas y flores tienen muchas propiedades y son una fuente de\u00a0nutrientes y vitaminas<\/a>\u00a0para mejorar la salud. Y hay una, que se puede consumir en\u00a0infusi\u00f3n\u00a0o como suplemento, que ayuda a bajar la\u00a0presi\u00f3n arterial\u00a0y acelerar el\u00a0metabolismo para perder peso.\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Beber una\u00a0infusi\u00f3n<\/a>\u00a0suma adeptos en el mundo y no pierde vigencia despu\u00e9s de al\u00a0menos mil a\u00f1os, por sus numerosos beneficios naturales y una amplia variedad para cada afecci\u00f3n o paladar.<\/p>\n

Las personas incluyen un t\u00e9 o infusi\u00f3n a base de hierbas en su\u00a0rutina diaria de alimentaci\u00f3n<\/a>\u00a0para aprovechar sus propiedades como remedio natural.<\/p>\n

Tal es el caso de\u00a0agua de Jamaica,<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n conocido como\u00a0t\u00e9 de hibisco o hibiscus.<\/strong><\/p>\n

Qu\u00e9 es el agua de flor de Jamaica o infusi\u00f3n de hibisco<\/h2>\n

El agua de flor de Jamaica es popular en el pa\u00eds hom\u00f3nimo,\u00a0M\u00e9xico, Centroam\u00e9rica<\/strong>\u00a0y partes de\u00a0Sudam\u00e9rica y el Caribe.<\/strong><\/p>\n

En\u00a0Espa\u00f1a<\/strong>\u00a0se puede encontrar como\u00a0t\u00e9 de hibisco<\/strong>\u00a0y en\u00a0Argentina como t\u00e9 de hibiscus<\/strong>, aunque en el Noreste se lo llama \"rosella\" y se lo usa tambi\u00e9n para hacer mermeladas.<\/p>\n

Es un g\u00e9nero inmenso de herb\u00e1ceas, todas con flores muy coloridas (rosa, amarillo, naranja, rojo), cinco p\u00e9talos y una especie de \u201ctubo\u201d en el centro, donde se depositan las semillas, describe\u00a0Mejor con Salud.<\/em><\/a><\/p>\n

Tambi\u00e9n puede ser ingerida en forma de t\u00e9, c\u00e1psulas y en la preparaci\u00f3n de algunos platos culinarios. De hecho, la planta puede ser comprada en supermercados y tiendas naturistas.<\/em><\/p>\n

\"La<\/picture><\/h6>\n
La flor de Jamaica es originaria de \u00c1frica, pero popular en M\u00e9xico, Am\u00e9rica central y pa\u00edses de Sudam\u00e9rica.<\/h6>\n

Beneficios del agua de\u00a0flor de Jamaica o t\u00e9 de hibisco<\/h2>\n

Esta infusi\u00f3n conocida por otro nombre que es muy conocida pero poco tenida en cuenta ofrece numerosos efectos beneficiosos sobre la salud.<\/p>\n

De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Guadalajara difundido por la publicaci\u00f3n de\u00a0los\u00a0Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH)<\/em>, la flor de Jamaica y su posterior procesamiento es utilizada como\u00a0\"antiparasitaria, antioxidante, laxante, analg\u00e9sica y diur\u00e9tica\"<\/strong>, entre otra propiedades.<\/p>\n

Algunos de los ejemplos que muestran los portales de salud est\u00e1n vinculado a los siguientes aspectos.<\/p>\n

Combate la presi\u00f3n arterial alta<\/h2>\n
\"La<\/picture><\/h6>\n
La presi\u00f3n arterial alta es un problema a combatir.<\/h6>\n

Natural Medicines Comprehensive Database<\/em><\/a>\u00a0(La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica como posiblemente eficaz en su escala al t\u00e9 de hibiscus o tomar extracto de Hibiscus sabdariffa por v\u00eda oral para\u00a0reducir la presi\u00f3n arterial\u00a0<\/strong>cuyos valores son normales a altos,\u00a0resume\u00a0MedlinePlus<\/em><\/a>, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.<\/p>\n

El portal bienestar y salud\u00a0Tua Sa\u00fade tambi\u00e9n recalca<\/a>\u00a0las bondades de este t\u00e9 para la disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial. \u201cSe cree que este efecto podr\u00eda deberse a su\u00a0contenido de antocianinas, a sus propiedades antioxidantes y a su efecto diur\u00e9tico<\/strong>\u201d, describe.<\/p>\n

Existe inter\u00e9s en usar\u00a0Hibiscus sabdariffa<\/em>\u00a0para otros prop\u00f3sitos, pero no hay suficiente informaci\u00f3n confiable para decir si podr\u00eda ser \u00fatil.<\/p>\n

Cuida\u00a0la salud del coraz\u00f3n<\/h2>\n
\"Proteger<\/picture><\/h6>\n
Proteger el coraz\u00f3n, uno de los beneficios del agua de Jamaica.<\/h6>\n

Adem\u00e1s de favorecer la disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial, la flor de Jamaica tambi\u00e9n podr\u00eda ayudar a reducir el colesterol \"malo\" LDL y los triglic\u00e9ridos<\/strong>, e incluso aumentar el colesterol \"bueno\" HDL.<\/p>\n

La raz\u00f3n tiene que ver con ue ocurre una supresi\u00f3n en la\u00a0s\u00edntesis de \u00e1cidos grasos en el h\u00edgado<\/strong>, favorece la quema de grasas en el organismo y disminuye la absorci\u00f3n de los triglic\u00e9ridos a nivel intestinal, ampl\u00eda el portal de Salud.<\/p>\n

Ayuda al metabolismo y adelgazar<\/h2>\n
\"El<\/picture><\/h6>\n
El agua de Jamaica ayuda a acelerar el proceso de la digesti\u00f3n y bajar de peso. Foto Shutterstock,<\/h6>\n

La flor de Jamaica es una excelente opci\u00f3n para intentar\u00a0acelerar el proceso de p\u00e9rdida de peso<\/strong>; sin embargo, tambi\u00e9n se debe combinar con una alimentaci\u00f3n saludable y equilibrada, pues as\u00ed es posible garantizar los beneficios.<\/p>\n

Para adelgazar con el agua de flor de Jamaica, se recomienda tomar\u00a02 tazas del t\u00e9 a diario despu\u00e9s de las comidas<\/strong>\u00a0principales<\/strong>, hasta por 12 semanas.<\/p>\n

Posee propiedades antioxidantes<\/h2>\n
\"La<\/picture><\/h6>\n
La flor de Jamaica es originaria de \u00c1frica, pero popular en M\u00e9xico, Am\u00e9rica central y pa\u00edses de Sudam\u00e9rica.<\/h6>\n

El hibisco posee propiedades\u00a0antioxidantes<\/strong>\u00a0gracias a que es rico en\u00a0polifenoles<\/strong>, principalmente antocianinas, que inhiben el estr\u00e9s oxidativo y evitan la formaci\u00f3n de los radicales libres.<\/p>\n

A su vez, a\u00f1aden, suprimen el da\u00f1o que puedan causar a las c\u00e9lulas, previniendo as\u00ed el envejecimiento prematuro y\u00a0el surgimiento de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n

C\u00f3mo preparar agua de\u00a0Jamaica o t\u00e9 de hibisco<\/h2>\n

Ingredientes<\/strong><\/p>\n

    \n
  • 1 litro de agua<\/li>\n<\/ul>\n
      \n
    • 30 g de flor de Jamaica<\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      • Az\u00facar o edulcorante, a gusto<\/li>\n<\/ul>\n
        \"Fr\u00eda,<\/picture><\/h6>\n
        Fr\u00eda, con hielo, el agua de Jamaica- Foto: @chefpuntomx<\/h6>\n
        \"Como<\/picture><\/h6>\n
        Como t\u00e9 de hibisco o hibiscus.<\/h6>\n

        Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

          \n
        • Llevar a hervor el litro de agua junto con la flor de hibiscus.<\/li>\n<\/ul>\n
            \n
          • Dejar infusionar durante 10 minutos, en lo posible con el recipiente tapado.<\/li>\n<\/ul>\n
              \n
            • Luego dejar enfriar y llevar a la heladera.<\/li>\n<\/ul>\n
                \n
              • Una vez bien fr\u00eda, colar y reservar la flor (puede servir para una segunda hervida o compostar).<\/li>\n<\/ul>\n
                  \n
                • Servir en una jarra con hielo y m\u00e1s agua.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Las plantas, hierbas y flores tienen muchas propiedades y son una fuente de\u00a0nutrientes y vitaminas\u00a0para mejorar la salud. Y hay una, que se puede consumir en\u00a0infusi\u00f3n\u00a0o como suplemento, que ayuda a bajar la\u00a0presi\u00f3n arterial\u00a0y acelerar el\u00a0metabolismo para perder peso.\u00a0 Beber una\u00a0infusi\u00f3n\u00a0suma adeptos en el mundo y no pierde vigencia despu\u00e9s de al\u00a0menos mil a\u00f1os, por […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2898,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2897","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2897","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2897"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2897\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2897"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2897"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2897"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}