{"id":2900,"date":"2023-08-27T21:07:37","date_gmt":"2023-08-27T21:07:37","guid":{"rendered":"http:\/\/eldiario.do\/?p=2900"},"modified":"2023-08-27T21:07:37","modified_gmt":"2023-08-27T21:07:37","slug":"el-sorprendente-te-de-sabila-cuales-son-los-beneficios-de-tomarlo-por-la-noche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/?p=2900","title":{"rendered":"El sorprendente t\u00e9 de s\u00e1bila: cu\u00e1les son los beneficios de tomarlo por la noche"},"content":{"rendered":"

La s\u00e1bila o aloe vera\u00a0(su nombre cient\u00edfico) es la suculenta m\u00e1s famosa del mundo. El feng shui la considera un amuleto de la suerte y le atribuye cualidades para repeler energ\u00edas negativas y proteger el hogar. Pero, adem\u00e1s,\u00a0su uso aporta grandes beneficios para el organismo.<\/h3>\n

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\u201cMultiprop\u00f3sito\u201d, as\u00ed define el portal\u00a0Mundo Deportivo<\/strong>\u00a0al gel que se obtiene del interior de las hojas de s\u00e1bila. Aplicado como crema o ung\u00fcento, destacan sus\u00a0propiedades cicatrizantes y calmantes<\/strong>, permitiendo limpiar hasta las capas m\u00e1s profundas de la piel. Tambi\u00e9n puede resultar efectivo para\u00a0tratar quemaduras, psoriasis, acn\u00e9 y otras afecciones<\/strong>, de acuerdo a la prestigiosa\u00a0Cl\u00ednica Mayo\u00a0<\/strong>de Estados Unidos.<\/p>\n

Este gel de aloe vera, adem\u00e1s,\u00a0se bebe en jugos, batidos o infusiones para depurar toxinas.\u00a0<\/strong>Tambi\u00e9n por v\u00eda oral se consume el latex del aloe vera por sus propiedades laxantes, pero el uso de esa sustancia en particular genera muchas pol\u00e9micas por el enorme riesgo de podr\u00eda implicar para la salud.\u00a0Aqu\u00ed te contamos qu\u00e9 beneficios tiene tomar t\u00e9 de s\u00e1bila o aloe vera, ya sea en las noches o durante el d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

T\u00e9 de s\u00e1bila en las noches: qu\u00e9 beneficios tiene el consumo de la infusi\u00f3n<\/h2>\n
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T\u00e9 de s\u00e1bila en las noches: qu\u00e9 beneficios tiene el consumo de la infusi\u00f3n. El agua de aloe vera tambi\u00e9n se toma como jugo.\/ Foto: Shutterstock.<\/h6>\n

Sodio, calcio, magnesio, potasio<\/strong>\u00a0son algunos de los micronutrientes esenciales que contiene la s\u00e1bila.\u00a0La licenciada en Nutrici\u00f3n Micaela Iorio<\/strong>\u00a0le explic\u00f3 a Clar\u00edn que entre los beneficios que aporta a la salud el gel de esta planta se destacan sus\u00a0cualidades protectoras frente a patolog\u00edas gastrointestinales como la \u00falcera g\u00e1strica, gastritis y intestino irritable<\/strong>. Tambi\u00e9n su actividad hipoglucemiante (la ingesta de manera oral puede usarse en el tratamiento de\u00a0diabetes Mellitus tipo II<\/strong>). El gel de s\u00e1bila posee, adem\u00e1s, efectos antioxidantes y protectores de las c\u00e9lulas y puede cumplir un rol importante en el\u00a0aumento de colesterol HDL<\/strong>, reduciendo los niveles de colesterol LDL y triglic\u00e9ridos, asegura Iorio.<\/p>\n

Pero el aloe vera o s\u00e1bila, tomado como t\u00e9 por las noches, es usado por mucha gente porque le permite dormir mejor.<\/strong>\u00a0No es que trabaje sobre aspectos del insomnio. En realidad, muchos expertos recomiendan tomjar este\u00a0t\u00e9 por las noches porque, al ayudar mucho con la digesti\u00f3n, permite conciliar el sue\u00f1o con facilidad.<\/strong><\/p>\n

Al ser\u00a0la digesti\u00f3n un problema de mucha gente, se recomienda tambi\u00e9n combinar el t\u00e9 de s\u00e1bila posterior a la cena, con\u00a0un vaso de jugo de s\u00e1bila antes de desayunar y otro antes del almuerzo.\u00a0<\/strong>De este modo, tres momentos de hacer la digesti\u00f3n estar\u00e1n protegidos. Pero adem\u00e1s, al dar el jugo de aloe vera saciedad, ayudar\u00e1 tambi\u00e9n a perder peso al tomarlo antes de las comidas.<\/p>\n

Receta de t\u00e9 de s\u00e1bila<\/h2>\n
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T\u00e9 de s\u00e1bila en las noches: qu\u00e9 beneficios tiene el consumo de la infusi\u00f3n. Aloe Vera o s\u00e1bila.\/ Foto de Jcomp en freepik.es<\/h6>\n

Te damos ac\u00e1 una receta simple para que puedas hacer tus infusiones de t\u00e9 s\u00e1bila o aloe vera.<\/p>\n

Ingredientes:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Hojas de la planta de s\u00e1bila o aloe vera.<\/li>\n
  • Agua.<\/li>\n
  • Miel (una cucharadita, opcional).<\/li>\n
  • Jugo de lim\u00f3n (opcional).<\/li>\n<\/ul>\n
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    T\u00e9 de s\u00e1bila en las noches: qu\u00e9 beneficios tiene el consumo de la infusi\u00f3n. Aloe vera o s\u00e1bila.\/ Foto: Jcomp en freepik.es<\/h6>\n

    C\u00f3mo prepararlo<\/strong><\/p>\n

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    • 1) Con un cuchillo afilado, cortar las espinas laterales y toda la c\u00e1scara de las hojas.<\/li>\n
    • 2) Retirar con una cuchara los trozos de gel, colocarlo en un bol y lavarlos bien para eliminar posibles suciedades de las hojas.<\/li>\n
    • 3) Llevar una cacerola con el agua al fuego, agregar los trozos de gel y, si se desea, el jugo de lim\u00f3n.<\/li>\n
    • 4) Mezclar de manera constante hasta que se disuelvan los trozos de s\u00e1bila.<\/li>\n
    • 5) Dejar hervir unos minutos y retirar del fuego para que alcance una temperatura agradable.<\/li>\n
    • 6) Para que tenga un sabor menos \u00e1cido se le puede agregar la cucharadita de miel.<\/li>\n<\/ul>\n

      Los riesgos de consumir el latex de s\u00e1bila<\/h2>\n

      M\u00e1s all\u00e1 de las virtudes de esta planta \u201cmilagrosa\u201d, es fundamental tener en cuenta algunos\u00a0recaudos antes de consumirla por v\u00eda oral<\/strong>\u00a0ya que uno de sus componentes podr\u00eda poner en riesgo la salud.\u00a0Una cosa es el gel, y otra, el l\u00e1tex, una sustancia amarilla amarronada que se encuentra justo debajo de la piel de las hojas de s\u00e1bila y que por sus propiedades laxantes es usado popularmente para tratar el estre\u00f1imiento.<\/strong><\/p>\n

      El consumo gel suele ser seguro y no existen referencias sobre efectos secundarios en el organismo, m\u00e1s all\u00e1 de alguna posible reacci\u00f3n al\u00e9rgica en la piel. Igualmente, en el caso de hacerlo por v\u00eda oral recomiendan respetar exactamente las recomendaciones de los especialistas.<\/p>\n

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      Los riesgos de consumir el latex de s\u00e1bila. El latex del aloe vera es amarillo o amarronado y se encuentra debajo de la piel de las hojas. Funciona como laxante pero es peligroso para la salud.<\/h6>\n

      Distinta ser\u00e1 la ingesta de extracto de hojas de s\u00e1bila enteras o del l\u00e1tex, ya que puede generar complicaciones en el organismo.<\/strong>\u00a0El latex contiene m\u00e1s de 80 sustancias, algunas muy beneficiosas, pero otras no, como\u00a0la alo\u00edna<\/strong>.<\/p>\n

      \u201cEl l\u00e1tex presenta ciertos problemas de seguridad\u201d<\/strong>, advierten en el sitio de la Cl\u00ednica Mayo de Estados Unidos. \u201cDe hecho, tomar un gramo de l\u00e1tex de s\u00e1bila por d\u00eda, durante varios d\u00edas,\u00a0puede causar insuficiencia renal aguda e incluso podr\u00eda ser mortal<\/strong>\u201d. Dosis muy altas de latex de s\u00e1bila, adem\u00e1s, podr\u00edan provocar c\u00e1ncer, de acuerdo a varios estudios cient\u00edficos y seg\u00fan el mismo sitio de la prestigiosa cl\u00ednica estadounidense.<\/p>\n

      <\/div>\n
      <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      La s\u00e1bila o aloe vera\u00a0(su nombre cient\u00edfico) es la suculenta m\u00e1s famosa del mundo. El feng shui la considera un amuleto de la suerte y le atribuye cualidades para repeler energ\u00edas negativas y proteger el hogar. Pero, adem\u00e1s,\u00a0su uso aporta grandes beneficios para el organismo.   \u201cMultiprop\u00f3sito\u201d, as\u00ed define el portal\u00a0Mundo Deportivo\u00a0al gel que se […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2901,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2900","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2900"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2900\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}