{"id":2965,"date":"2023-08-30T03:15:38","date_gmt":"2023-08-30T03:15:38","guid":{"rendered":"http:\/\/eldiario.do\/?p=2965"},"modified":"2023-08-30T03:15:38","modified_gmt":"2023-08-30T03:15:38","slug":"como-usar-el-limon-contra-el-higado-graso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/?p=2965","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo usar el lim\u00f3n contra el h\u00edgado graso?"},"content":{"rendered":"

El lim\u00f3n es uno de los alimentos de origen vegetal m\u00e1s saludables que existen. Es una fruta y pertenece a la familia de los c\u00edtricos. Es muy consumido en Colombia y en diferentes partes del mundo. Se puede encontrar con gran facilidad en supermercados de barrio y almacenes de cadena. Los hay tanto de color verde como de color amarillo.<\/strong><\/h3>\n

El lim\u00f3n tiene su origen en Asia del Sur. Desde su descubrimiento, se ha extendido a m\u00faltiples pa\u00edses. Es una de las frutas que m\u00e1s se cultivan en Colombia. Existen diferentes tipos de este alimento de origen vegetal.\u00a0Como es un c\u00edtrico por excelencia, es muy rico en vitamina C.<\/b><\/p>\n

\u201cEl lim\u00f3n es redondo y ligeramente alargado, pertenece a la familia de los agrios y por tanto comparte muchas de las caracter\u00edsticas de otras especies de c\u00edtricos, como es tener una piel gruesa. La pulpa es color amarillo p\u00e1lido, jugosa y de sabor \u00e1cido dividida en gajos. El color de la corteza es amarillo y especialmente brillante cuando est\u00e1 maduro\u201d, rese\u00f1a la plataforma digital\u00a0Frutas Hortalizas.<\/i><\/p>\n

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Combinar las propiedades del lim\u00f3n, con otros c\u00edtricos y verduras, puede ayudar a mejorar notablemente la salud y prevenir enfermedades a largo plazo.\u00a0| Foto:\u00a0Getty Images \/ Parinda Yatha \/ EyeEm<\/span><\/h6>\n

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Debido a sus nutrientes, el lim\u00f3n le ofrece m\u00faltiples beneficios al cuerpo. Por ejemplo, tiene la capacidad de combatir una enfermedad tan com\u00fan como lo es el h\u00edgado graso. Pero, \u00bfc\u00f3mo se debe consumir para cumplir este objetivo? Pues bien, esta cuesti\u00f3n la resolvi\u00f3 el portal\u00a0TRT.<\/i><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cEscurriendo medio lim\u00f3n en un vaso de agua ser\u00e1 beneficioso para el h\u00edgado graso si se consumen dos o tres vasos al d\u00eda a lo largo de varias semanas\u201d<\/b>, rese\u00f1a el sitio web mencionado.<\/p>\n

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Como cualquier alimento o bebida, el agua con lim\u00f3n se debe consumir con moderaci\u00f3n, sin llegar a un exceso, esto para aprovechar de la mejor manera posible todos sus nutrientes y propiedades.<\/strong><\/h3>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n
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M\u00e1s beneficios del lim\u00f3n<\/h3>\n<\/div>\n
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El portal portugu\u00e9s\u00a0Tua Sa\u00fade<\/i>\u00a0resalta m\u00e1s beneficios del lim\u00f3n. Estos son:<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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1. Cuida la piel. \u201cPor ser rico en vitamina C, el consumo regular de lim\u00f3n promueve la regeneraci\u00f3n de los tejidos y la formaci\u00f3n de col\u00e1geno, una estructura que le da firmeza y elasticidad a la piel, acelerando la cicatrizaci\u00f3n de las heridas. Adem\u00e1s de esto, es rico en compuestos bioactivos con propiedades antioxidantes,\u00a0los cuales previenen el envejecimiento precoz y el surgimiento de arrugas\u201d<\/a>, dice.<\/p>\n<\/div>\n

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2. Ayuda a bajar de peso. Al ser un alimento de origen vegetal con muy pocas calor\u00edas, el lim\u00f3n es muy recomendado en las dietas para perder peso o adelgazar,\u00a0siempre y cuando su ingesta se acompa\u00f1e con la pr\u00e1ctica regular del ejercicio.<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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3. Baja los niveles altos de la presi\u00f3n arterial. \u201cEl lim\u00f3n podr\u00eda ayudar a regular la presi\u00f3n arterial, debido a que es rico en flavonoides que ejercen un efecto inhibitorio en la vasoconstricci\u00f3n de las arterias, relajando los vasos sangu\u00edneos y mejorando as\u00ed el flujo sangu\u00edneo. Adem\u00e1s de esto, la vitamina C tambi\u00e9n se ha relacionado con una disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial\u201d, sentencia el portal Tua Sa\u00fade.<\/i><\/p>\n

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Combinar las propiedades del lim\u00f3n, con otros c\u00edtricos y verduras, puede ayudar a mejorar notablemente la salud y prevenir enfermedades a largo plazo.\u00a0<\/strong><\/h3>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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