{"id":3330,"date":"2023-11-08T11:12:47","date_gmt":"2023-11-08T11:12:47","guid":{"rendered":"http:\/\/eldiario.do\/?p=3330"},"modified":"2023-11-08T11:12:47","modified_gmt":"2023-11-08T11:12:47","slug":"los-efectos-en-el-cuerpo-por-tomar-jugo-de-pepino-y-de-apio-en-las-noches","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/?p=3330","title":{"rendered":"Los efectos en el cuerpo por tomar jugo de pepino y de apio en las noches"},"content":{"rendered":"<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<h3 data-type=\"text\"><strong>Los efectos de estas bebidas pueden ser completamente positivas para el organismo si se consumen de la manera correcta, puesto que el momento del d\u00eda en el que esta entra al cuero, tiene mucho qu\u00e9 ver con algunos efectos que incluso incluyen el mejoramiento de la digesti\u00f3n mientras se duerme.<\/strong><\/h3>\n<\/div>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<p data-type=\"text\"><b>De hecho, el pepino y el apio son unos vegetales m\u00e1s saludables y preferidos por las personas y no solo tienen cabida dentro de las ensaladas o platos fuertes, dado que tambi\u00e9n pueden ser preparados de forma conjunta en un delicioso y nutritivo jugo\u00a0<\/b>que ofrece m\u00faltiples bondades en relaci\u00f3n con la salud e incluso se menciona que efectivamente las mejores horas para tomarlo es durante la noche.<\/p>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<p data-type=\"text\">Cabe destacar que la ingesta de estos alimentos en su presentaci\u00f3n de bebida, aporta considerablemente a la salud, teniendo en cuenta la cantidad de fibra, vitamina C, provitamina A y de vitamina E, y, en proporciones a\u00fan menores, vitaminas del grupo B tales como folatos, B1, B2 y B3 que aporta en su consumo.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<p data-type=\"text\"><b>En ese sentido, uno de sus principales beneficios tiene qu\u00e9 ver con su aporte a la digesti\u00f3n, ya que sus propiedades ayudan a regular las bacterias en el intestino<\/b>\u00a0y facilitan la absorci\u00f3n de nutrientes, lo que la convierte en una aliada especial en la lucha por regular problemas de gastritis, agruras, reflujo y acidez, que regularmente se agudizan a la hora de dormir.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<p data-type=\"text\">Adem\u00e1s de todo esto, reduce considerablemente el colesterol y favorece la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/pepino-y-pina-para-limpiar-el-colon-y-perder-peso-asi-se-pueden-consumir\/202225\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">reduciendo de manera prolongada el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares e hipertensi\u00f3n arterial,<\/a>\u00a0las cuales pueden llegar a ser complicadas de tratar seg\u00fan las condiciones de cada persona.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<h3 data-type=\"header\">\u00bfC\u00f3mo prepararla?<\/h3>\n<\/div>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<p data-type=\"text\">Su preparaci\u00f3n es m\u00e1s sencilla de lo que pareciera, puesto que tanto los ingredientes, que no son muy dif\u00edciles de conseguir, como su preparaci\u00f3n, pueden hacerse de forma r\u00e1pida y sin necesidad de dedicarle demasiado tiempo.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<ul>\n<li>Agua potable seg\u00fan la cantidad deseada.<\/li>\n<li>Un apio por cada medio litro de agua<\/li>\n<li>Un pepino<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<ul>\n<li>El primer paso para llevar a cabo esta preparaci\u00f3n, es desinfectar tanto los ingredientes como el recipiente en el que se har\u00e1, para as\u00ed proceder a cortar todo en trozos no muy grandes, sin necesidad de retirarle la c\u00e1scara al pepino.<\/li>\n<li>Mezclar todo con la ayuda de un procesador o una licuadora hasta obtener una bebida homog\u00e9nea.<\/li>\n<li>Finalmente, servir con algo de hielo si se desea, para consumir inmediatamente, es importante que la preparaci\u00f3n no se conserve durante muchos d\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<h3 data-type=\"header\">Remedios herbales para bajar el colesterol, limpiar las arterias y reducir los triglic\u00e9ridos<\/h3>\n<\/div>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<p data-type=\"text\"><b>Alcachofa<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<p data-type=\"text\">Esta planta tiene propiedades depurativas de la sangre y contiene \u00e1cidos en su composici\u00f3n que reducen el exceso de colesterol en la sangre, adem\u00e1s de disminuir la presi\u00f3n arterial y prevenir la aterosclerosis, que es la acumulaci\u00f3n de placas en las arterias.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<p data-type=\"text\">Para preparar una infusi\u00f3n, seg\u00fan el portal de salud Tua Sa\u00fade,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/cuales-son-los-sintomas-de-un-corazon-inflamado\/202257\/\">se agregan de cinco a seis gramos de hojas de alcachofa en un litro de agua hirviendo.\u00a0<\/a>Se deja reposar durante cinco minutos, se cuela y se bebe dos o tres tazas al d\u00eda antes de las comidas principales.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<p data-type=\"text\"><b>T\u00e9 verde<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<p data-type=\"text\">Por sus efectos antioxidantes, este tipo de t\u00e9 reduce la oxidaci\u00f3n del colesterol y protege las arterias. Adem\u00e1s es diur\u00e9tico y ayuda a combatir la obesidad, precisa el portal\u00a0<i>Saber Vivir<\/i>, de Espa\u00f1a.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/jugo-de-limon-y-pepino-para-quemar-grasa\/202242\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Para obtener sus beneficios se prepara una infusi\u00f3n con una cucharada sopera de hojas y una taza de agua hirviendo.<\/a>\u00a0Se mezcla, se deja reposar, se cuela y la recomendaci\u00f3n es beberla al menos dos o tres veces al d\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<p data-type=\"text\"><b>C\u00farcuma<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"prose prose-lg mx-auto mb-5 max-w-screen-md\">\n<p data-type=\"text\">Esta especia tiene un compuesto bioactivo llamado curcumina, sustancia que ayuda a bajar los niveles de colesterol debido a su acci\u00f3n antioxidante y ejerce un efecto cardioprotector.<b>\u00a0Para elaborar una bebida se adiciona una cucharadita de polvo de c\u00farcuma en 150 mililitros de agua hirviendo<\/b>, se deja reposar durante unos 10 minutos y se beben hasta tres tazas al d\u00eda entre las comidas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los efectos de estas bebidas pueden ser completamente positivas para el organismo si se consumen de la manera correcta, puesto que el momento del d\u00eda en el que esta entra al cuero, tiene mucho qu\u00e9 ver con algunos efectos que incluso incluyen el mejoramiento de la digesti\u00f3n mientras se duerme. 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