{"id":3566,"date":"2023-11-18T00:55:11","date_gmt":"2023-11-18T00:55:11","guid":{"rendered":"http:\/\/eldiario.do\/?p=3566"},"modified":"2023-11-18T00:55:11","modified_gmt":"2023-11-18T00:55:11","slug":"que-beneficios-tiene-el-te-de-jengibre-con-limon-segun-expertos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/?p=3566","title":{"rendered":"Qu\u00e9 beneficios tiene el t\u00e9 de jengibre con lim\u00f3n seg\u00fan expertos"},"content":{"rendered":"
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Beber\u00a0una infusi\u00f3n<\/a>\u00a0brinda numerosos\u00a0beneficios para la salud<\/a>. Y entre ellas aparece una recomendada por los expertos en el mundo por sus notables propiedades: el\u00a0t\u00e9 de jengibre con lim\u00f3n.<\/strong><\/h3>\n<\/div>\n
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\"Una infusi\u00f3n funciona como un remedio natural para la salud, sumado a la\u00a0actividad f\u00edsica<\/strong>\u00a0y un\u00a0cambio de h\u00e1bitos<\/strong>\",\u00a0resume un art\u00edculo en el portal de la\u00a0<\/a>Universidad de Harvard.<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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El t\u00e9 forma parte de la rutina cotidiana de mucha gente. De manera consciente o no, las personas que las consumen aprovechan las numerosas.<\/p>\n<\/div>\n

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Teniendo en cuenta la cantidad de productos con que se pueden preparar y que hay para todos los gustos, sus efectos van m\u00e1s all\u00e1 de los componentes org\u00e1nicos incluidos en ellas.<\/p>\n<\/div>\n

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Esta planta se puede consumir de formas variadas y ofrece numerosos beneficios para la salud.<\/strong><\/h4>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n
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En la mayor\u00eda de los casos son utilizadas para\u00a0acelerar el metabolismo,<\/strong>\u00a0ayudar a\u00a0quemar grasa acumulada<\/strong>, controlan el apetito o saciar cuando de bajar de peso se trata, para descansar mejor o tranquilizantes, la lista es sumamente extensa,\u00a0explica en sitio\u00a0<\/a>Cuerpo y Mente.<\/a><\/em><\/p>\n<\/div>\n

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El\u00a0jengibre y el lim\u00f3n<\/strong> son dos ingredientes habituales en las cocinas de los hogares. Ambos son conocidos por sus usos culinarios, ni qu\u00e9 hablar, pero tambi\u00e9n forman parte de un gran n\u00famero de remedios caseros.\u200b<\/p>\n<\/div>\n

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A continuaci\u00f3n, algunos de los beneficios que ofrece consumir este t\u00e9 a diario.<\/h4>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n
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Combate la indigesti\u00f3n<\/h2>\n<\/div>\n

\"El<\/picture><\/h6>\n
El t\u00e9 contra el dolor de panza y combate la indigesti\u00f3n. Foto Shutterstock.<\/span><\/h6>\n
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Una de las acciones m\u00e1s conocidas derivadas del uso de la ra\u00edz de jengibre es que\u00a0mejora de las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos<\/strong>\u00a0provocados por el embarazo y la quimioterapia, de acuerdo a estudios cient\u00edficos\u00a0publicados por los\u00a0<\/a>Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH).<\/a><\/em><\/p>\n<\/div>\n

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En ese sentido, se apunta que tambi\u00e9n mejora el\u00a0vaciado del est\u00f3mago y tiene un efecto antiinflamatorio<\/strong>. S\u00ed a\u00fan se precisan m\u00e1s estudios para comprobar sus beneficios para h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico, el s\u00edndrome de colon irritable o la gastroenteritis.<\/p>\n<\/div>\n

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Beneficia al aparato respiratorio<\/h2>\n<\/div>\n
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Tomar una bebida caliente en caso de\u00a0congesti\u00f3n o catarro<\/strong>\u00a0es una pr\u00e1ctica frecuente que reconforta y a la vez puede aportar alg\u00fan alivio. Y la opci\u00f3n de infusi\u00f3n de jengibre y lim\u00f3n tiene que ver con las\u00a0v\u00edas respiratorias.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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\"El jengibre suaviza y aporta humedad al tracto respiratorio. As\u00ed puede mejorar la tos, el resfriado y la inflamaci\u00f3n de las mucosas\",\u00a0difunde un art\u00edculo de la revista\u00a0<\/a>Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products<\/a><\/em>.<\/a><\/p>\n<\/div>\n

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Previene enfermedades del coraz\u00f3n<\/h2>\n<\/div>\n

\"El<\/picture><\/h6>\n
El jengibre ayuda a prevenir el riesgo cardiovascular.<\/span><\/h6>\n
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De acuerdo a lo que\u00a0refleja un estudio de la revista<\/a>\u00a0Nutrition<\/a><\/em>, el consumo diario de jengibre puede tener efectos positivos a la hora de\u00a0prevenir el riesgo cardiovascular<\/strong>. En especial, ante la hipertensi\u00f3n arterial y las enfermedades coronarias.<\/p>\n<\/div>\n

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Como se\u00f1alan los autores Chin y Mustafa, su acci\u00f3n antioxidante es fundamental en la prevenci\u00f3n de problemas relacionados con el\u00a0estr\u00e9s oxidativo.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Reduce el colesterol malo<\/h2>\n<\/div>\n
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El t\u00e9 de jengibre y lim\u00f3n tiene la ventaja adicional de\u00a0ayudar a reducir el colesterol malo (LDL)\u00a0<\/strong>debido a los antioxidantes presentes en ambos alimentos.<\/p>\n<\/div>\n

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As\u00ed, colabora a que el colesterol\u00a0no se acumule en las arterias<\/strong>\u00a0y tambi\u00e9n pueden ayudar a que el h\u00edgado lo procese de manera m\u00e1s eficiente, lo que facilita su eliminaci\u00f3n del cuerpo.<\/p>\n<\/div>\n

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Estimula el metabolismo para perder peso<\/h2>\n<\/div>\n

\"La<\/picture><\/h6>\n
La infusi\u00f3n de jengibre y lim\u00f3n ayuda a quemar grasas y perder peso.<\/span><\/h6>\n
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Expertos mencionan que esta preparaci\u00f3n puede\u00a0quemar calor\u00edas con facilidad, saciar el apetito y ayudarlo a perder peso.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Entre las propiedades del jengibre est\u00e1 su capacidad estimulante del apetito, pero tambi\u00e9n es un supresor. Esto significa que ayuda al est\u00f3mago a\u00a0producir m\u00e1s \u00e1cido<\/strong>\u00a0mientras quema grasa y logra que se sienta m\u00e1s lleno.<\/p>\n<\/div>\n

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Fortalece el sistema inmunitario<\/h2>\n<\/div>\n
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Otra acci\u00f3n de la vitamina C en el organismo es la de apoyar la actividad de las c\u00e9lulas del sistema inmunitario, seg\u00fan los\u00a0autores Carr y Maggini<\/strong>\u00a0para la revista\u00a0Nutrients.<\/em><\/p>\n<\/div>\n

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Por un lado es necesaria para mantener una respuesta adecuada y prolongada frente a la presencia de pat\u00f3genos y protege los tejidos ante un posible da\u00f1o excesivo.<\/p>\n<\/div>\n

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Tras una investigaci\u00f3n con ratones, un\u00a0estudio de la revista\u00a0<\/a>Frontiers in Nutrition<\/a><\/em>\u00a0sugiere que la toma diaria de esta infusi\u00f3n activa el sistema inmunitario.<\/p>\n<\/div>\n

\"En<\/picture><\/h6>\n
En tiempos de estr\u00e9s y ansiedad, un t\u00e9 de jengibre y lim\u00f3n. Foto: Shutterstock<\/span><\/h6>\n
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Combate el estr\u00e9s<\/h2>\n<\/div>\n
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El\u00a0estado emocional y la salud mental<\/strong>\u00a0no dejan de sufrir en tiempos de corridas, nervios y todo tipo de urgencias,<\/p>\n<\/div>\n

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Frente a estos problemas, la\u00a0vitamina B6 de esta infusi\u00f3n estimula los receptores de la felicidad<\/strong>, potenciando el buen humor y alejando cualquier posible estado de depresi\u00f3n. Tambi\u00e9n ayuda a calmar el sistema nervioso y\u00a0reducir el estr\u00e9s.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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C\u00f3mo preparar t\u00e9 jengibre con lim\u00f3n<\/h2>\n<\/div>\n
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Ingredientes y preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\"La<\/picture><\/h6>\n
La mejor manera de preparar un t\u00e9 de jengibre y lim\u00f3n.<\/span><\/h6>\n
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  • 1 trozo de ra\u00edz de jengibre, de unos 2 cent\u00edmetros, y sin piel.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
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    • 1 taza de agua (200-250 mililitros).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
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      • El jugo de medio lim\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
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        • Miel (al gusto).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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