{"id":5398,"date":"2024-07-02T00:26:57","date_gmt":"2024-07-02T00:26:57","guid":{"rendered":"https:\/\/eldiario.do\/?p=5398"},"modified":"2024-07-02T00:26:57","modified_gmt":"2024-07-02T00:26:57","slug":"tiene-100-anos-trabaja-seis-dias-a-la-semana-y-revela-que-alimentos-son-la-clave-de-su-longevidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/?p=5398","title":{"rendered":"Tiene 100 a\u00f1os, trabaja seis d\u00edas a la semana y revela qu\u00e9 alimentos son la clave de su longevidad"},"content":{"rendered":"

ese a que la mayor\u00eda de los seres humanos preferimos evitar hablar del envejecimiento y hacer lo posible para atrasarlo, es una etapa natural que todos atravesamos. Sin embargo, hay algunos que llegan a la vejez de la mejor manera y se convierten en un ejemplo a seguir, sobre todo cuando tienen un siglo de vida. En las \u00faltimas horas,\u00a0una mujer de 100 a\u00f1os revel\u00f3 el secreto de su longevidad y la noticia dio vuelta al mundo<\/strong><\/a>.<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\"Todd<\/picture><\/div>\n<\/div>
Todd afirma que su entusiasmo por la vida, el trabajo y la comida sana la mantienen joven (Foto: Fox29)<\/span><\/figcaption><\/i><\/figure>\n<\/section>\n<\/div>\n

Se trata de\u00a0Mariam Todd, una mujer de Nueva Jersey que trabaja seis d\u00edas a la semana\u00a0<\/strong>en el negocio de muebles que fundaron sus padres en 1929, conduce y hace las tareas de hogar.\u00a0\u00bfEl secreto? Seis alimentos que consume desde peque\u00f1a y uno que prefiere evitar<\/strong>.<\/p>\n

En di\u00e1logo con\u00a0Today<\/em>, mencion\u00f3 que uno de los factores es c\u00f3mo encarar el d\u00eda a d\u00eda, sobre todo en la rutina de trabajo, el cual no considera como tal.\u00a0\u201cNo puedo decir que estoy trabajando cuando disfruto lo que hago, as\u00ed que me siento culpable si digo que estoy trabajando<\/strong>. No es para todos, pero a m\u00ed me funciona bien\u201d, sostuvo.<\/p>\n

Y sigui\u00f3: \u201cMi madre era igual. De hecho,\u00a0ella muri\u00f3 aqu\u00ed en la oficina, sentada aqu\u00ed haciendo su trabajo<\/strong>.\u00a0<\/strong>Ten\u00eda m\u00e1s de 80 a\u00f1os y muri\u00f3 sentada en su escritorio. Entonces dije que si esa es la voluntad de Dios para mi vida, que as\u00ed sea\u201d.<\/p>\n

Pese a que la mayor\u00eda de las personas anhelan jubilarse al alcanzar la mayor\u00eda de edad, ella dijo que\u00a0\u201cnunca podr\u00eda ser feliz si se quedara en casa\u201d<\/strong>. Sin embargo, eso es solo una parte del resultado, ya que la alimentaci\u00f3n cumple un rol fundamental.<\/p>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\"Todd<\/picture><\/div>\n<\/div>
Todd afirma que su entusiasmo por la vida, el trabajo y la comida sana la mantienen joven (Foto: Fox29)<\/span><\/figcaption><\/i><\/figure>\n<\/section>\n<\/div>\n

Todd cultiva gran parte de los alimentos que consume en su jard\u00edn: tomates, morrones, pepinos, calabaza y zapallitos. Mientras que el \u00fanico alimento enlatado que come es chucrut. Asimismo,\u00a0evita los alimentos procesados y el alcohol<\/strong>.<\/p>\n

Para que su alimentaci\u00f3n sea la adecuada, se asegura que su plato sea \u201cmulticolor\u201d y contenga verduras, y cuando quiere comer algo dulce, opta por un chocolate negro.\u00a0\u201cIntento comer bien, dormir bien y vivir bien\u201d<\/strong>, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n

Otro de los aspectos de los que se ocupa es de la econom\u00eda; es consciente de lo que gasta y ahorra, ya que, seg\u00fan se\u00f1al\u00f3, es dif\u00edcil para la generaci\u00f3n m\u00e1s joven adquirir dinero; por ello, dio algunos buenos consejos.\u00a0\u201cSi pudiera lograr que pensaran m\u00e1s en ahorrar en lugar de gastar con una tarjeta de cr\u00e9dito<\/strong>. No me gustan las deudas de tarjetas de cr\u00e9dito, no tengo una tarjeta de cr\u00e9dito\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n

Pero ella no es la \u00fanica protagonista de avanzada edad que cuenta su historia,\u00a0Frank Pugliano<\/strong>\u00a0es veterano de\u00a0la Segunda Guerra Mundial y tiene 103 a\u00f1os<\/strong>.\u00a0<\/strong>El hombre oriundo de Italia, que emigr\u00f3 a Estados Unidos cuando solo ten\u00eda seis a\u00f1os, sorprendi\u00f3 al compartir en di\u00e1logo\u00a0<\/strong>al medio local\u00a0WTAE<\/em><\/a>,\u00a0<\/strong>sus secretos para la longevidad<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Frank Pugliano lleva un aspecto y esp\u00edritu jovial, que seg\u00fan \u00e9l se debe a varios motivos:<\/p>\n