{"id":5614,"date":"2024-07-20T13:14:03","date_gmt":"2024-07-20T13:14:03","guid":{"rendered":"https:\/\/eldiario.do\/?p=5614"},"modified":"2024-07-20T13:14:03","modified_gmt":"2024-07-20T13:14:03","slug":"que-alimento-es-bueno-para-retrasar-el-envejecimiento-segun-los-expertos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/?p=5614","title":{"rendered":"Qu\u00e9 alimento es bueno para retrasar el envejecimiento seg\u00fan los expertos"},"content":{"rendered":"
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Retrasar el envejecimiento<\/strong>\u00a0pas\u00f3 a ser un eje central de la ciencia debido al aumento de la expectativa de vida en el mundo. En este contexto, expertos apuntan a que la\u00a0alimentaci\u00f3n<\/strong>\u00a0cumple un papel fundamental por sus\u00a0vitaminas y nutrientes para la salud.<\/a><\/p>\n<\/div>\n

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\"Los \u00f3rganos vitales comienzan a perder algo de funcionalidad a medida que se envejece,\u00a0explica\u00a0<\/a>MedlinePlus<\/a><\/em>, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.<\/p>\n<\/div>\n

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Y agrega a modo de s\u00edntesis que \"los cambios ocurren en todas las\u00a0c\u00e9lulas, tejidos y \u00f3rganos del cuerpo<\/strong> y afectan el funcionamiento del organismo\".<\/p>\n<\/div>\n

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Ante este escenario, a lo largo del tiempo, la ciencia, la medicina est\u00e9tica y hasta la tecnolog\u00eda desarrollan ideas con el objetivo de\u00a0revertir los efectos que causa el paso del tiempo<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n

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As\u00ed, cada avance representa un paso m\u00e1s cerca para desentra\u00f1ar los misterios del envejecimiento y transformar nuestra edad biol\u00f3gica, y sentirse m\u00e1s sano y lucir m\u00e1s joven.\u00a0Pero lo natural es lo primero.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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\"Es fundamental seleccionar de forma adecuada los productos que vamos a sumar a nuestra dieta, acompa\u00f1ados de actividad f\u00edsica y otros cambios de h\u00e1bitos\",\u00a0afirman desde\u00a0<\/a>Mayo Clinic<\/a><\/em>, entidad sin \u00e1nimo de lucro dedicada a la pr\u00e1ctica cl\u00ednica, la educaci\u00f3n y la investigaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n

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Entonces, vincular tambi\u00e9n las bondades de ciertos alimentos con la salud de piel, m\u00e1s precisamente con el los efectos del tiempo\u00a0en la piel, las arrugas.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Este grano tiene niveles altos de minerales y vitaminas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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As\u00ed aparece este\u00a0superalimento<\/strong>\u00a0para sumarse al amplio men\u00fa diario de posibilidades:\u00a0la quinoa o quinua.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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M\u00e1s all\u00e1 de todo, ante cualquier duda\u00a0siempre es importante consultar a un m\u00e9dico o nutricionista\u00a0<\/strong>para que haga el mejor diagn\u00f3stico profesional antes de incorporar ciertos alimentos que puedan afectar la salud.<\/p>\n<\/div>\n

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Qu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve la quinoa<\/h2>\n<\/div>\n
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La quinoa es una planta de la familia\u00a0Chenopodiaceae\u00a0<\/em>empleada como alimento y en menor medida en la industria farmac\u00e9utica.<\/p>\n<\/div>\n

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Este\u00a0pseudocereal<\/strong>\u00a0tiene sus or\u00edgenes de domesticaci\u00f3n y cultivo en Bolivia y Per\u00fa, siendo adem\u00e1s los principales pa\u00edses productores de quinoa en la actualidad. De todas formas, ya se consume a nivel mundial,\u00a0describe el sitio\u00a0<\/a>Ecolog\u00eda verde.<\/a><\/em><\/p>\n<\/div>\n

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Y enumera algunas caracter\u00edsticas de la planta:<\/p>\n<\/div>\n

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