{"id":5774,"date":"2024-07-29T21:32:40","date_gmt":"2024-07-29T21:32:40","guid":{"rendered":"https:\/\/eldiario.do\/?p=5774"},"modified":"2024-07-29T21:32:40","modified_gmt":"2024-07-29T21:32:40","slug":"la-planta-que-ayuda-a-mejorar-la-memoria-y-reducir-el-estres-segun-una-psiquiatra-de-harvard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/?p=5774","title":{"rendered":"La planta que ayuda a mejorar la memoria y reducir el estr\u00e9s, seg\u00fan una psiquiatra de Harvard"},"content":{"rendered":"

La\u00a0<\/b>memoria\u00a0<\/b><\/a>comienza a deteriorarse lentamente\u00a0<\/b>a medida que envejecemos.\u00a0<\/b>Olvidarse d\u00f3nde est\u00e1n las llaves o algunas fechas importantes, como el cumplea\u00f1os de alguien, pueden ser m\u00e1s comunes en adultos mayores, no obstante,\u00a0<\/b>nuevos estudios prueban que\u00a0la\u00a0<\/b>alimentaci\u00f3n<\/b><\/a>\u00a0y estado f\u00edsico pueden jugar un papel clave a la hora de prevenir el deterioro del\u00a0<\/b>cerebro<\/b><\/a>.<\/p>\n

\u201cT\u00fa tienes el poder al final de tu tenedor\u201d,<\/b>\u00a0asegur\u00f3 Uma Naidoo, psiquiatra nutricional de la Escuela de Medicina de la\u00a0Universidad de Harvard<\/b><\/a>\u00a0y autora de\u00a0Lo que la comida le hace a tu cerebro<\/b><\/i><\/a>, quien, en sus estudios,\u00a0dio a conocer las propiedades de una hierba muy com\u00fan\u00a0<\/b>que\u00a0tiene grandes beneficios para la salud cerebral, la memoria y la reducci\u00f3n del\u00a0<\/b>estr\u00e9s<\/b><\/a>.<\/p>\n

\"LaLa hierba que mejora la memoria y el estr\u00e9s, seg\u00fan una psiquiatra de Harvard.<\/h6>\n
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Los beneficios del romero para el cerebro<\/h2>\n<\/div>\n

El\u00a0<\/b>romero<\/b><\/a>\u00a0es una hierba arom\u00e1tica que est\u00e1 presente en muchos platos<\/b>.\u00a0<\/b>Es un condimento que se utiliza, en especial, para ali\u00f1ar carnes y salsas. No obstante, tambi\u00e9n se puede utilizar para hacer infusiones.<\/p>\n

La doctora Naidoo encontr\u00f3 investigaciones nuevas que \u201crespaldan las\u00a0numerosas propiedades antioxidantes y protectoras para el cerebro del romero<\/b>\u201d.<\/p>\n

\u201cEl uso de la hierba y sus extractos\u00a0puede ayudar a aliviar el dolor (analgesia)<\/b>, mientras act\u00faa como un\u00a0t\u00f3nico para el sistema nervioso, aliviando los s\u00edntomas de estr\u00e9s, depresi\u00f3n y ansiedad\u201d<\/b>.<\/p>\n

Por otro lado,\u00a0esta planta se est\u00e1 estudiando para conocer su capacidad de prevenir el envejecimiento cerebral e, incluso, la enfermedad de Alzheimer.<\/b><\/p>\n

\"LaLa hierba que mejora la memoria y el estr\u00e9s, seg\u00fan una psiquiatra de Harvard.<\/h6>\n

Y es que, seg\u00fan una investigaci\u00f3n,\u00a0el romero contiene \u00e1cido carn\u00f3sico<\/b>, un componente que tiene\u00a0propiedades neuroprotectoras<\/b>\u00a0y que\u00a0beneficia la memoria<\/b>.<\/p>\n

Por otra parte, la planta tambi\u00e9n cuenta con distintos compuestos bioactivos y fitocompuestos que tienen los siguientes beneficios en la salud humana:<\/b><\/p>\n