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El duelo es un proceso tan natural como la vida; sin embargo, \u00bfcu\u00e1nto conocemos acerca de sus manifestaciones y consecuencias? Y, m\u00e1s all\u00e1 del dolor que genera, \u00bfsabemos que tambi\u00e9n implica reconstrucci\u00f3n y crecimiento?<\/p>\n<\/div>\n
Desde los ritos funerarios a la desaparici\u00f3n de las formas ceremoniales, de las lecturas religiosas a los informes cient\u00edficos o del Taj Mahal a las eleg\u00edas literarias, se expresan los modos en que una sociedad, y un sujeto, dan sentido a ese dif\u00edcil proceso de comprender el paso entre lo que existe y lo que deja de existir.<\/p>\n<\/div>\n
Prefiero considerar que no se trata solo de la muerte de alguien sino, como se\u00f1ala Freud, de p\u00e9rdidas equivalentes, como el rol social desempe\u00f1ado, las mascotas, la posici\u00f3n econ\u00f3mica, la salud, la imagen, entre otros. Su carencia amenaza la seguridad en uno mismo, el dominio de situaciones cotidianas y la previsibilidad en lo futuro, poniendo en duda qui\u00e9nes somos, qu\u00e9 hacemos, a qui\u00e9n le importamos\u2026<\/p>\n
Aun cuando las definiciones no sean exactas, el luto es la formalizaci\u00f3n, o mandato social, acerca de c\u00f3mo deber\u00edamos comportarnos ante este cambio, con m\u00faltiples variaciones hist\u00f3ricas y culturales.<\/p>\n<\/div>\n
Los m\u00e1s grandes recuerdan que al luto se lo divid\u00eda en riguroso, medio o cuarto y esto impactaba en la vestimenta, en los sentimientos y actividades expresados ante los otros. Actualmente, nos sorprende ver la extinci\u00f3n progresiva de h\u00e1bitos tan afianzados como los largos velorios, los cortejos f\u00fanebres o los entierros.<\/p>\n<\/div>\n
El duelo, en cambio, expresa la vivencia m\u00e1s individual, indudablemente marcada por un contexto social, pero que resulta sensible a una numerosa cantidad de factores.<\/p>\n<\/div>\n
Para muchos te\u00f3ricos fue considerado como una larga despedida en la que una persona iba revisando emocional y cognitivamente la p\u00e9rdida, con el dolor que esto implicaba, para volver a conectar nuevamente con lo que estaba y era factible. Esto parec\u00eda suceder en etapas, que iban desde el rechazo, la aceptaci\u00f3n y la b\u00fasqueda de otros objetos, con una cierta duraci\u00f3n estimada.<\/p>\n<\/div>\n
La investigaci\u00f3n actual no encuentra evidencia que haya tales etapas ni tiempos precisos. Cuesti\u00f3n de singular importancia, ya que se suele considerar que, si supera un cierto per\u00edodo de tiempo, el duelo se vuelve complicado o, como antes se se\u00f1alaba, patol\u00f3gico.<\/p>\n<\/div>\n
No es as\u00ed, las expresiones de dolor son variables seg\u00fan la p\u00e9rdida en cuesti\u00f3n, las caracter\u00edsticas personales del duelante, el tipo de relaci\u00f3n y los niveles de dependencia existentes y el momento personal que atraviesa un sujeto mientras transcurre este proceso.<\/p>\n<\/div>\n
Por ejemplo, el duelo por un hijo suele tener manifestaciones de dolor muy largas y esto no implica un desorden patol\u00f3gico, sino que se debe al valor que se le otorga y la percepci\u00f3n de que no deber\u00eda haberse fallecido antes que los padres.<\/p>\n<\/div>\n
Al duelo podemos entenderlo como un mecanismo b\u00e1sico de adaptaci\u00f3n ante un cambio de gran envergadura. Por ello, es un proceso de reconstrucci\u00f3n donde operan tanto los recursos personales como los contextos en los que sucede.<\/p>\n<\/div>\n
La p\u00e9rdida de los padres puede ser muy dif\u00edcil de superar en la ni\u00f1ez y no as\u00ed en la adultez. As\u00ed como en parejas muy mayores la p\u00e9rdida del c\u00f3nyuge puede aumentar las posibilidades de enfermedad o incluso de muerte. Por otro lado, la identidad de g\u00e9nero puede afectar diferencialmente ya que las mujeres suelen expresar m\u00e1s su aflicci\u00f3n y pedir ayuda, mientras que los varones suelen evitar tales mostraciones, aisl\u00e1ndose, y pudiendo enfermarse, f\u00edsica y mentalmente.<\/p>\n<\/div>\n
El proceso de duelo implica de este modo una preocupaci\u00f3n por la p\u00e9rdida que da lugar al dolor, el llanto, el temor y la sensaci\u00f3n de incapacidad, pero tambi\u00e9n es la b\u00fasqueda de encuentros, sostenes, aprendizajes y recursos que posibiliten el cambio.<\/p>\n<\/div>\n
Algunas cuestiones resultan fundamentales, como el apoyo de los otros que den lugar a sentirnos m\u00e1s cuidados, el aprendizaje de nuevos roles que otorguen m\u00e1s recursos, y comprender que las transformaciones se producen en el tiempo, pero no dependen solo del tiempo, sino de todas las decisiones que en ese momento se tomen.<\/p>\n<\/div>\n
De esta manera, el duelo puede ser visto como un proceso saludable que permite entender lo sucedido y reconstruir la posici\u00f3n personal. Sin embargo, al depender de muchas circunstancias y comprometer tan \u00edntimamente al sujeto, se pueden complicar sus desenlaces y requerir la atenci\u00f3n profesional.<\/p>\n<\/div>\n
Para concluir, sabemos de los efectos traum\u00e1ticos del duelo, caracterizados por la dificultosa elaboraci\u00f3n de lo perdido y la incapacidad para reanudar un proyecto vital, dej\u00e1ndolo como una herida abierta. Sin embargo, hoy conocemos los aspectos positivos del duelo, que surgen a partir del dolor de la p\u00e9rdida y la capacidad de resiliencia que de all\u00ed emerge.<\/p>\n<\/div>\n
La gente que atraves\u00f3 duelos se\u00f1ala que aprendi\u00f3 a conocerse m\u00e1s a s\u00ed mismos, a relacionarse con los otros de maneras m\u00e1s positivas o afectivas y a modificar su filosof\u00eda de vida. Lo que nos indica que los grandes obst\u00e1culos vitales pueden detenernos, pero tambi\u00e9n aprender los medios para superarlos y a\u00fan m\u00e1s crecer con ellos.<\/p>\n<\/div>\n
Ricardo Iacub es Doctor en Psicolog\u00eda (UBA)<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfCu\u00e1nto conocemos acerca de sus manifestaciones y consecuencias? Y, m\u00e1s all\u00e1 del dolor que genera, \u00bfsabemos que tambi\u00e9n implica reconstrucci\u00f3n y crecimiento? El duelo es un proceso tan natural como la vida; sin embargo, \u00bfcu\u00e1nto conocemos acerca de sus manifestaciones y consecuencias? Y, m\u00e1s all\u00e1 del dolor que genera, \u00bfsabemos que tambi\u00e9n implica reconstrucci\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6415,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-6414","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6414"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6414\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eldiario.nerdlytics.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}