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  • Sophia Loren, reina de la gastronomía a los 89: cómo montó un imperio de pasta y pizza en Italia

    Sophia Loren, reina de la gastronomía a los 89: cómo montó un imperio de pasta y pizza en Italia

    Una historia de militancia. Spaghetti, carpaccio, bruschetta, burrata, risotto, pizza y patria.

    Sofia Constanza Brigida Villani Scicolone de Ponti -para todos Sophia Loren- busca que se la recuerde por algo más que la descomunal carrera cinematográfica a las órdenes de Charles Chaplin, Ettore Scola, Vittorio De Sica… Montó un imperio gastronómico repartido en restaurantes de Milán, Florencia, Bari y Roma. Su silueta curvilínea como logo de un concepto: "Mangiare intelligentemente è un’arte”.

    La relación de "El Vesubio de belleza" y la comida siempre fue sagrada. Las dietas "en base a agua y lechuga" nunca fueron opciones válidas para hipnotizar en cámara.

    A sus 89 años alza la bandera del buen comer en cuatro locales en los que se puede leer su manifiesto: "Ningún director ha conseguido jamás ponerme a dieta y nunca he renunciado a un buen plato de pasta por mantenerme en forma. Las horas que pasaba en la cocina amasando, friendo y horneando fueron de las más felices de mi existencia".

    Hace dos años le llegó la propuesta desde un Holding (Pianoforte) y no pudo negarse. "Nadie me ha cortejado como Luciano Cimmino (empresario) y estoy feliz de haber aceptado esta maravillosa y feroz aventura de ser parte de un equipo de talentosos napolitanos que desean llevar la verdad de la cocina napolitana al mundo", firma con su garabato exagerado.

    Ostras, langostinos, erizos, camarones, antipasto, pesto, berenjenas a la parmesana, pastas rellenas, pizza de crema de calabaza… Basta leer las primeras líneas del menú para que el cerebro mande a hacer una revolución en las papilas. "Esto nació de un sueño ambicioso que comenzó en 2014, el primero en Florencia", explica a 11 mil kilómetros Francesca Tinagli, de la oficina de comunicación y relaciones públicas.

    Cuando estalló la Segunda Guerra Mundial, Loren tenía cinco años. El hambre azotó a su familia y la pesadilla duró seis años. De allí que mantenga un especial respeto por los alimentos y que se enoje cuando ve "figuras escuálidas" como modelos hegemónicos.

    Uno de los cuatro restaurantes de Sophia.
    Uno de los cuatro restaurantes de Sophia.

    Su vínculo con la cocina es una filosofía atravesada por el paisaje en el que se crió y la influencia de su familia. No es extraño que en medio de una entrevista Sophia se vaya por las ramas y termine dando consejos como maestra pizzera. Alguna vez advirtió que la verdadera pizza napolitana tiene secretos más profundos que las proporciones de agua y harina o la graduación del horno. La médula del asunto es el modo de manosear y amalgamar la masa. "Todo es cuestión de energía", repite. "Golpear y golpear el bollo como si fuera tu peor enemigo, martillarlo con los puños cerrados hasta que quede suave y flexible".

    La musa que vive entre hornallas

    Cada vez que sonaba la sirena, la pequeña Loren corría a refugiarse al túnel ferroviario del tramo Pozzuoli-Nápoles. "Extendíamos los colchones sobre las piedras, al lado de las vías, y las personas se daban ánimo unas a las otras mientras lloraban", repasa en el libro biográfico Ayer, hoy, mañana.

    "Una noche una metralla alcanzó mi mentón. Llegué al túnel sangrando, aterrorizada, pero no fue nada. Hubo días en que no teníamos una miga para llevarnos a la boca. Mi madre salía a mendigar, pero a veces regresaba con las manos vacías".

    La "música" de los primeros años de Loren determinó en cierto punto su paladar y la importancia de "capturar" y eternizar el sabor antes de tragar. El estruendo de las bombas y el ruido de los motores de los aviones de combate se mezclaba con el sonido de las tripas a la hora de dormir. "Un pan duro podía ser un manjar rebanado por la abuela".

    Suele evocar a su nonna Luisa como el germen de ese amor por "il cibo" (la comida). La escena de infancia que fijó en su mente está relacionada a Luisa durante los bombardeos de Pozzuoli maniobrando imperturbable las cacerolas. "Yo me refugiaba detrás de su delantal como si de una trinchera se tratara. Genio de la cocina, ella regalaba delicias con nada: un poco de pan rallado, una hoja de albahaca, una gota de aceite. En esos años aprendí que todo está delicioso cuando el estómago vacío duele. Y también aprendí que cocinar es una forma dar, nutrir, proteger al que se ama".

    Una clase de cómo amasar pizza italiana. (Archivo)
    Una clase de cómo amasar pizza italiana. (Archivo)

    La muerte la persiguió temprano y casi la alcanza con un "veneno" inesperado, un puñado de lentejas. "A mis pocos meses mamá se había quedado sin leche y un día, dejándome al cuidado de la dueña de la pensión para ir en busca de trabajo, me encontró moribunda", evoca en esas páginas intensas. "La señora me había dado una cucharadita de lentejas que casi me llevan al otro mundo".

    Desde 1971 en que publicó En la cocina con amor, que tuvo numerosas reediciones, hubo otros dos libros gastronómicos con su cara (Recetas y recuerdos y Yo en la cocina). Además, las marcas de pasta italiana la persiguieron por décadas y muchas lograron que esa boca fuera modelo de masticación perfecta de fetuccini.

    Alguna vez el publicista barcelonés Luis Bassat contó la mejor anécdota sobre la devoción culinaria de Sophia. "Rodábamos en París un spot para pastas Gallo, llegó la hora de comer y nos ofrecieron un catering espectacular", contó a ABC. "Ella se quedó mirando y dijo: ’¿No es mejor que yo les cocine?'. Se puso un delantal y así lo hizo. Fue el plato de pasta más memorable de mi vida".

    Hay grandes escenas culinarias en sus más de 50 películas: En Houseboat (o Cintia, de Melville Shavelson, 1958), con Cary Grant, ella da una clase de cómo "mangiare" la pizza sin desperdiciar la muzzarella. En Los girasoles (1970, Vittorio De Sica ), prepara una tortilla junto a Marcelo Mastroianni, discuten sobre si usar aceite o manteca y terminan dándose un banquete.

    El mito al que vimos por última vez en cine gracias a Netflix hace tres años (La vita davanti a sé, o La vida por delante), es una de las reposteras sin título más experimentadas en la cocina napolitana. Su especialidad doméstica es la preparación de los struffoli, esas bolas dulces fritas luego bañadas en miel que requieren ojo milimétrico de azúcar, harina y manteca.

    La última gran diva italiana. (Reuters)
    La última gran diva italiana. (Reuters)

    El santuario Loren

    Así como Brigitte Bardot sigue enrolándose en cuerpo y alma en el ejército del derecho animal a los 89, Loren cuerpea de igual forma su dogma culinario. Poeta de las sartenes y los hornos, concibe a la cocina como un "templo" y al acto de llevar el bocado a la boca como "un santiamén supremo que involucra más que al cuerpo".

    "Nací sabia. Con la sabiduría de la calle, la sabiduría de la gente. Esa sabiduría fue mi patrimonio. También nací vieja e ilegítima. Pero si tuve dos grandes ventajas al nacer fue haber nacido sabia y haber nacido pobre", advierte en sus memorias sobre esos orígenes humildes y "una niñez cuesta arriba" ignorada por su padre.

    Riccardo Scicolone, de orígenes aristocráticos, ferroviario, había enamorado en el otoño de 1933 a Romilda Villani, artista frustrada que cambió sus sueños de Cinecittá cuando se enteró de que estaba embarazada de su primogénita (Sophia).

    "Llegué yo y agüé la fiesta. Cuando Riccardo se enteró del embarazo de Romilda, se desanimó y se fue distanciando. Yo no formaba parte de sus planes. Me dio su apellido y una gota de sangre azul", llora Loren en el repaso escrito de su vida. "Nunca he tenido un verdadero padre pero, en compensación, soy vizcondesa de Pozzuoli, noble de Caserta y marquesa de Licata Scicolone Murillo".

    La reina cinematográfica italiana, también reina en lo culinario. (EFE)
    La reina cinematográfica italiana, también reina en lo culinario. (EFE)

    Ante el abandono en Roma, donde parió, Romilda compró un billete y volvió a su casa de Nápoles. "Bastó una mirada para que la abuela nos abriera la puerta de par en par, nos abrazase y nos albergara como si su hija nunca se hubiera ido. La Nonna sacó el licor, las copas buenas y después de un brindis se ocupó de mí. 'Esta criatura necesita leche', dijo. Llamaron a una nodriza y a cambio de mi salvación toda la familia ofreció a San Gennaro el sacrificio de no comer carne durante meses".

    Para ganarse la vida, la madre de Loren tocaba el piano en trattotorias y escapaba a Roma de vez en cuando para ver a Riccardo. Un buen día se presentó ante los padres embarazada por segunda vez. Hubo que hacer malabares en la cocina para alimentar a esa familia que crecía.

    Una papa, un puñado de arroz, una rodaja de pan era el consuelo a repartir entre el clan cuando llegó la Guerra. Por eso en sus años de esplendor cinematográfico Sophia amó y defendió esos músculos "en base a ñoquis de espinaca, un buen friggione (sartenada de verduras), un jugoso osobuco".

    Uno de los rostros más representativos de Italia, Loren. (AFP)
    Uno de los rostros más representativos de Italia, Loren. (AFP)

    "La nariz demasiado grande, los labios demasiado carnosos, las caderas demasiado anchas". SL se ríe cuando recuerda a todos esos que con el índice le negaban un lugar en la industria, antes que su amado Carlo Ponti, el productor, apostara por ella. Quedaron flechados en los cincuenta, mientras ella participaba de un concurso de belleza bajo el nombre artístico de Sofia Lazzaro.

    El recuerdo de aquella primera mirada en un restaurante con vista al Coliseo es uno de los relámpagos que le vuelven a erizar la piel. "Yo todavía era casi una niña y él un productor famoso. El camarero se acercó y me entregó una tarjeta. Después, el paseo por el jardín, las rosas, el aroma de las acacias"…

    Viuda desde hace 16 años, Sophia encontró la forma de seguir aumentando su patrimonio y hacerse eterna entre compatriotas y turistas por algo más que su aura cinematográfica. Los cuatro restaurantes (que en breve podrían extenderse fuera del país a Estados Unidos y Hong Kong) tienen sus ojos rasgados y sus poses icónicas como mosaicos que decoran armoniosamente las paredes.

    "In cucina con amore", el libro de Sophia Loren.
    "In cucina con amore", el libro de Sophia Loren.

    El ingreso a cada uno de los locales hace alarde estético de esa ragazza que rompió los moldes de la pacatería de su época con convicciones del estilo "el vestido de una donna debe ser como una valla de alambre: que cumpla su propósito sin obstruir la vista". El negocio más grande en metros cuadrados es el de Florencia (más de 1500 y tres pisos). En Bari la superficie es de 600 m2, en Milán, 400 m2 y en el aeropuerto de Roma (Fiumicino) 262.

    "Mediterraneidad". Esa es la premisa en los ingredientes. Los manjares varían de acuerdo al local. En Roma, apenas se aterriza con el avión hay gran balcón con vistas a las puertas de embarque de la Terminal 1 y es posible deleitarse con el "filetto di ombrina all’acquapazza" (fileto al agua loca, con una salsa de vino blanco y aceite). En Bari se aplaude la muzzarella Sophia (de búfala de la zona de Campania); en Florencia es muy recomendado el pulpo con salsa de tomate; en Milán se elogia la pizza de alcaucil.

    Birra de barril o de botella, Amaro, Spritz y vinos de los más variados acompañan esta excursión culinaria que no se completa sin el trago homenaje ("El Loren"), pomelo rosado mezclado con jarabe.

    Loren en Cannes en 2014.
    Loren en Cannes en 2014.

    Cuando el año próximo Italia tire la casa por la ventana para los 90 años de "Stuzzicadenti" (escarbadientes, como le llamaban en la infancia a Sophia) el mundo se hará eco de la celebración a ese mito que traccionó la economía italiana al nivel Ferrari o Versace. Mientras, la madre de Edoardo y Carlo y abuela por cuatro se recupera de una operación de una fractura de cadera en Ginebra, donde vive, y sigue atajando propuestas de gastronomía y películas.

    Mangiare es el verbo preferido de la musa más grande que le queda a Italia. Quien tenga la suerte de cruzarla y desee no hacerla enojar, deberá tener en claro ciertos límites que no aparecen en los manuales geográficos. "No soy italiana, soy napolitana". Toda una declaración separatista. En la cocina y en la vida.

  • En una España crispada y dividida, Pedro Sánchez asumió su nuevo mandato

    En una España crispada y dividida, Pedro Sánchez asumió su nuevo mandato

    Ante un Felipe VI serio, con cara de preocupado y que en ningún momento mostró signo alguno de complicidad o satisfacción porque España cuenta, finalmente, con un jefe de gobierno, el presidente Pedro Sánchez prometió este viernes su cargo en el Palacio de la Zarzuela, en Madrid.

    “Prometo, por mi conciencia y honor, cumplir fielmente con las obligaciones del cargo de presidente del gobierno, con lealtad al rey, y guardar y hacer guardar la Constitución como norma fundamental del Estado, así como mantener el secreto de las deliberaciones del consejo de ministros y de ministras”, dijo Sánchez.

    Cumplió así con las formalidades de una investidura tensa y tortuosa, atravesada por protestas en calle y un indisimulable rechazo, social e institucional, a la amnistía que pactó con los independentistas catalanes a cambio de que apoyen su reelección.

    A buena parte de la sociedad española le está costando digerir esa amnistía. Desde hace casi dos semanas hay concentraciones nocturnas en las sedes del PSOE en varias ciudades. Las de Madrid son las más multitudinarias y violentas.

    Hasta el debate de investidura se celebró dentro de un Parlamento blindado por 1.600 policías que cortaron el Carrer de San Jerónimo, en el centro de la capital española, y vallaron el Congreso para evitar disturbios.

    Este viernes, un grupo de militares retirados pidió, en un manifiesto, la destitución del flamante presidente del gobierno y la convocatoria de elecciones generales.

    Una nueva noche de protestas en Madrid contra la asunción de Pedro Sánchez a cargo de un nuevo gobierno en España. Foto: EFE
    Una nueva noche de protestas en Madrid contra la asunción de Pedro Sánchez a cargo de un nuevo gobierno en España. Foto: EFE

    Mayoría absoluta

    Sánchez resultó elegido presidente el jueves, en la primera votación, porque superó la mayoría absoluta de los 176 votos favorables que corresponden a la mitad más uno de los 350 diputados que integran el Congreso.

    El socialdemócrata logró enhebrar 179 “sí” surgidos de boca de un variado elenco de partidos, hasta opuestos entre sí: independentistas y regionalistas de izquierda y de derecha.

    A los 121 votos del PSOE, Sánchez sumó los de la coalición de izquierdas Sumar, los del nacionalismo catalán -Esquerra Republicana y Junts per Catalunya- y vasco, representado por EH Bildu -la fuerza política que nuclea a algunos ex etarras- y por el Partido Nacionalista Vasco (PNV).

    También el Bloque Nacionalista Galego (BNG) y Coalición Canaria apoyaron la investidura de Sánchez a cambio de promesas de mejoras para los gallegos y los canarios.

    Lo pactado

    Esa mayoría apabullante, sin embargo, será el corsé de su gobernabilidad, que estará sujeta a las continuas amenazas de los separatistas catalanes y vascos quienes, desde la sesión de investidura, advierten a Sánchez que, para poder llevar adelante esta legislatura, deberá ganarse el apoyo de sus grupos parlamentarios día a día.

    “Ahora toca cumplir los acuerdos pactados, como el traspaso de Rodalíes (los trenes), las mejoras económicas y la amnistía”, fue lo primero que dijo el presidente catalán, Pere Aragonès.

    “Con nosotros no pruebe tentar a la suerte porque no le funcionará”, le advirtió durante el debate de investidura la portavoz de Junts en el Congreso, Miriam Nogueras.

    Nogueras es la representante en Madrid del líder de Junts, el ex presidente catalán Carles Puigdemont, considerado en España un prófugo de la justicia por haber huido a Bélgica luego de declarar la independencia de Cataluña en 2017.

    Puigdemont negoció con el PSOE y entalló a su medida la propuesta de ley de amnistía que los socialistas presentaron el lunes en el Congreso y que dejará sin efecto cientos de causas judiciales abiertas a los separatistas que participaron en el referéndum de autodeterminación y ilegal de 2017 y en la declaración unilateral de independencia.

    Desde Esquerra, el portavoz Gabriel Rufían le recordó a Sánchez durante la sesión de investidura: “Nosotros hoy, aquí, tenemos capacidad para obligarle. Para obligarle a acabar con la represión hoy y para obligarle quizá a que se vote en un referéndum mañana”.

    “Esta debe ser la Legislatura de la plurinacionalidad”, le dijo a su turno la portavoz de EH Bildu, Mertxe Aizpurua, antes de votar a favor de su investidura.Una manifestación contra la amnistía que acordó Pedro Sánchez con los separatistas catalanes, este viernes en Madrid. Foto: EFE

    “Para abrir nuevos caminos que otros países como Reino Unido y Escocia ya están recorriendo”, agregó insinuando la posibilidad de un referéndum en el País Vasco.

    Pedro Sánchez encara así su tercer mandato en la Moncloa, que para los españoles será el segundo gobierno de coalición de la democracia.

    Llegó a la presidencia en 2018 cuando desalojó, con una moción de censura, a Mariano Rajoy.

    En 2020 formó gobierno con Podemos y hoy, después de unas elecciones anticipadas que él mismo precipitó ante el triunfo del PP en los comicios regionales y municipales de mayo, se prepara para anunciar un nuevo gabinete de coalición con Sumar, el partido de su ex ministra de Trabajo, Yolanda Díaz.

    El jueves, cuando el Parlamento le concedía su confianza al candidato Pedro Sánchez y los 121 diputados del PSOE lo aplaudían de pie, el líder del PP, Alberto Núñez Feijóo, cruzó el hemiciclo de la Cámara para estrechar la mano al flamante jefe del gobierno.

    No fue una felicitación. “Es una gran equivocación”, le dijo Núñez Feijóo sobre los pactos y concesiones que acorralarán al nuevo Sánchez presidente.

    CB

  • Lo conoció cuando él tenía 15: "Brigitte Macron rompe un tabú de su vida y cuenta cómo se enamoró del presidente francés".

    Lo conoció cuando él tenía 15: "Brigitte Macron rompe un tabú de su vida y cuenta cómo se enamoró del presidente francés".

    La primera dama francesa Brigitte Macron rompió un tabú de su vida: cómo se enamoró del presidente Emmanuel Macron cuando le enseñaba teatro y cómo protegió a sus hijos en su adúltero romance.

    “Pensé que Emmanuel, de 15 años, se enamoraría de alguien de su edad. Mi cabeza estaba hecha un lío cuando lo transfirieron a otra escuela”, contó en una entrevista en Paris Match la primera dama francesa, sobre su primer encuentro con su futuro esposo.

    Un marido de la edad de su hija

    En la entrevista, Brigitte Macron dijo que pospuso una década el matrimonio con su exalumno porque temía que la vida de sus tres hijos se hubiera arruinado, si hubiera hecho oficial su relación con un adolescente de su edad.

    El presidente francés tenía 15 años cuando se enamoró de su profesora de teatro casada, Brigitte Auzière. Ella tenía 40 años, enseñaba francés, latín y teatro en la escuela católica Providence de Amiens, a principios de los años 1990. Su hija Laurence fue compañera de clase del futuro presidente francés.

    Emmanuel y Brigitte Macron durante una misa en Marsella. Foto: Reuters
    Emmanuel y Brigitte Macron durante una misa en Marsella. Foto: Reuters

    Cuando su floreciente romance provocó un escándalo en Amiens, la ciudad provincial del norte de Francia, los padres de Macron, ambos médicos, lo enviaron al Liceo Henry IV de París para realizar sus estudios de sexto grado.

    “Tenía la cabeza hecha un lío”, dijo Brigitte Macron, que ahora tiene 70 años, a Paris Match, en una rara entrevista sobre su vida como primera dama de Francia desde 2017.

    “Para mí, un niño tan joven era paralizante. Emmanuel tuvo que partir hacia París. Me dije a mí misma que se enamoraría de alguien de su edad. No sucedió”, reconoció.

    Los obstáculos

    Brigitte dejó de enseñar teatro, la clase en la que conoció a su futuro marido, pero continuó enseñando francés y latín. Se mudó a Estrasburgo.

    “El único obstáculo eran mis hijos”, dijo. “Me tomé el tiempo para no arruinarles la vida. Eso duró diez años, el momento de ponerlos sobre rieles. Podés imaginar lo que estaban escuchando. Pero no quería perderme mi vida”, reconoció.

    Brigitte Macron junto a la reina Camilla, en septiembre. Foto: Reuters
    Brigitte Macron junto a la reina Camilla, en septiembre. Foto: Reuters

    “No sé cómo habrían reaccionado ante nuestro matrimonio mis padres, que fueron modelo de fidelidad y buena educación”, dijo la primera dama.

    La madre de Macron, Simone Trogneux, murió en 1996. Su padre, Jean, un exitoso chocolatero, había muerto dos años antes. Se oponían al romance.

    La señora Macron dijo que sus hermanos mayores solían bromear sobre los chismes en Amiens. Se divorció de su ex marido, André-Louis Auzière, un banquero, en 2006. Se casó con Macron un año después, cuando él era un joven funcionario egresado de la ENA.

    Su hijo tiene ahora 48 años (tres años mayor que su segundo marido) y sus hijas tienen 46 y 39 años. El banquero Auzière murió en 2019 , sin conceder nunca una entrevista. Nadie se enteró de su muerte hasta meses después.

    “Nunca había visto semejante memoria, semejante capacidad intelectual", dice Brigitte de su marido. Foto: Bloomberg

    En Paris Match

    En la entrevista de Paris Match, Brigitte Macron habló efusivamente de su marido.

    “No hay un solo día en el que no me sorprenda”, dijo. “Nunca había visto semejante memoria, semejante capacidad intelectual. Tuve muchos alumnos brillantes y ninguno tenía su capacidad. Siempre lo he admirado”, dijo.

    Elogió al Rey Carlos III y la Reina Camilla, a quienes la pareja presidencial francesa recibió en su visita de Estado en septiembre.

    La pareja presidencial francesa junto a los reyes de Inglaterra. Foto: Reuters
    La pareja presidencial francesa junto a los reyes de Inglaterra. Foto: Reuters

    “Cuando llegó la pareja real me preocupé”, dijo. “Pero desde su llegada al Arco de Triunfo, cuando Camilla bajó del coche y me besó, marcaron la pauta. Es muy pulido, muy cultivado, muy divertido. Lo que los resume es su delicadeza”, reconoció.

    “En privado, el Rey y la Reina se mostraron discretos pero encantadores”, añadió. “El jueves por la noche vinieron a tomar un aperitivo al Elíseo porque no comen mucho”, afirmó.

    “Solo éramos nosotros cuatro. Un momento maravilloso. Allí estaban: Carlos y Camilla. Al día siguiente partieron hacia Bordeaux”, recordó.

    Al comentar sobre otros líderes mundiales, dijo que Melania Trump, quien la visitó en 2017 con su esposo, fue “muy dulce”.

    “Pero ella mantiene mano firme sobre su marido. Cuando toca su reloj durante la cena, su marido comprende que es hora de levantarse e irse. Él obedece. Tiene una personalidad fuerte”.

  • Líderes de aviación civil definen pautas para mejorar navegación aérea   y afianzar desarrollo con seguridad

    Líderes de aviación civil definen pautas para mejorar navegación aérea y afianzar desarrollo con seguridad

    El presidente del Grupo Regional de Planificación e Implementación del Caribe y América del Sur (GREPECAS), Alessander de Andrade Santoro se mostró confiado en que las discusiones de temas trascendentes referentes a la aviación comercial de la Región del Caribe, Centro y Suramérica, conllevarán a lograr objetivos de beneficios a los Estados miembros tanto del grupo que representa, como del Grupo Regional de Planificación y Ejecución  (RASG-PA), durante el encuentro que se celebra durante esta semana en República Dominicana como país anfitrión.

     

    “En este momento, nos toca a nosotros hacer nuestro aporte. Por ello, nos dedicamos de lleno durante esta semana a intercambiar ideas y buscar soluciones innovadoras en diferentes áreas como seguridad operacional, CNS, ATM, AIM, MET, AGA, SAR, ATFM y varias otras, buscando el alineamiento con GASP/GANP y ASBU, para que todos los países puedan seguir los desarrollos necesarios, teniendo en cuenta las tecnologías emergentes, los nuevos actores de la aviación, así como el medio ambiente y la ciberseguridad”, manifestó Santoro.

    El titular de GREPECAS añadió que. Aunque no será un trabajo fácil, por el número de temas que se discuten durante las distintas, está confiado en que juntos, en coordinación, con el apoyo y la participación activa de todos en un proceso sinérgico, cerrarán la semana logros, colocando un ladrillo más en la estructura del futuro de los vuelos en los cielos de nuestras regiones.

     

    “Les digo señoras y señores que es un honor presidir GREPECAS, que seguramente es un grupo de excelencia y les deseo a todos una excelente semana de arduo trabajo en la Tercera Reunión Conjunta GREPECAS-RASG-PA y en la Vigésima Primera Reunión del Grupo Regional de Planificación y Ejecución Caribe y Sudamérica”.

     

    Fabio Rabbani define la planificación como herramienta dispensable

    Asimismo, el secretario de Grupo Regional de Planificación y Ejecución  (RASG-PA) y director Regional de la Oficina Regional de Sudamérica (SAM) Organización de la Aviación Civil Internacional (OACI), Fabio Rabbani, definió la planificación como la herramienta indispensable para mejorar la gestión del sistema de navegación aérea en la actual etapa de recuperación de la industria de la aviación, con horizontes de crecimiento.

    Rabbani expresó que en un momento de recuperación de la aviación, las instancias responsables del sector deben enfrentar retos  como el uso de la tecnología para la gestión eficiente de los servicios de navegación aérea y el espacio aéreo, además del creciente  flujo de nuevos usuarios, ante lo cual la planificación será esencial  para alcanzar la eficiencia requerida y los objetivos trazados.

     

    Al participar en el acto de apertura de los trabajos de GREPECAS, junto a representantes de 12 países reunidos en Santo Domingo,  el experto brasileño  en gestión aeronáutica proclamó el compromiso de la Secretaría del organismo especializado  de continuar trabajando para avanzar en la Planificación y fortalecer la relevancia del Plan Regional de Navegación Aérea.

     

    Apuntó que GREPECAS también debe reinventarse, adecuarse a los tiempos de la tecnología de la información y  optimizar los tiempos de la plenaria para que el grupo cumpla con su objetivo. “Es por ello que, en esta reunión, se incluirán mesas de trabajo sobre temas muy importantes, donde el involucramiento de los Estados, proveedores de servicios e industria,  será muy relevante para obtener conclusiones válidas para la planificación”, subrayó Rabbani.

     

    Porcella apuesta al desarrollo y  modernización 

     

    En el acto de apertura también intervino el director general del IDAC, Héctor Porcella, quien  anticipó que el evento técnico de GREPECAS, al igual que el iniciado en la víspera por el  Grupo Regional de Seguridad Operacional Pan América RASG.PA., Habrán de contribuir al  desarrollo y modernización de la aviación civil de cada uno de los Estados representados y a elevar   cada día más el  nivel de cumplimiento de las Normas y Métodos Recomendados de la OACI.

    “El seguimiento al estado de Implementación actual de los Servicios de Navegación Aérea, la Seguridad de la Aviación, la Vigilancia de la Seguridad Operacional y la conservación del medioambiente en las Regiones CAR/SAM, constituye un factor clave para el logro de los objetivos plasmados en los Programas y Proyectos de los Grupos Regionales RASG-PA y GREPECAS”, significó el funcionario dominicano.

     

    Y agregó que “el trabajo que estaremos realizando durante esta semana tendrá un impacto positivo en las condiciones en que son proporcionados los servicios de apoyo a la aviación en cada uno de nuestros Estados, tanto en el mejoramiento de la capacidad y eficiencia de la navegación aérea como en el desarrollo económico del transporte aéreo y en la debida protección del medio ambiente contra los efectos nocivos de las emisiones de CO2 producidas por la industria aeronáutica, entre otros aspectos no menos importantes”.

     

    Agradeció a los miembros de los grupos regionales, cada uno desde su área de especialidad, por dar lo mejor “para contribuir al éxito que poco a poco hemos ido alcanzando, según lo constatado por el Comité de Revisión de Programas y Proyectos del GREPECAS”.

     

    Dijo esperar que “esta reunión sirva de plataforma para consolidar todas las medidas orientadas a la obtención de los elementos materiales que nos permitan concluir los planes que aún están en curso; y para apoyar firmemente su implementación”.

     

    Barks aboga por más unidad entre los Estados y la Industria 

     

    Christopher Barks, secretario del GREPECAS y director regional de la Oficina Regional para Norteamérica, Centroamérica y Caribe (NACC) de la OACI resaltó que tras el impacto de la Pandemia,  la región panamericana es la de mayor nivel de recuperación a nivel mundial, evidenciado por el número de operaciones aéreas actualmente alcanzado, número incluso superior al 2019 en esta parte del Caribe. “Sin embargo, tenemos ciertas áreas claras en las cuales la recuperación y sobre todo la conectividad aérea todavía no ha logrado tener los mismos niveles al resto de la región”, apuntó.

     

    Y agregó que “Esta combinación de retos con un crecimiento sobresaliente del tránsito aéreo y la necesidad de mejorar la conectividad aérea nos lleva a implementar soluciones más eficaces y eficientes, con arreglos en colaboración regional más efectivos y acuerdos más oportunos para apoyarnos mutuamente con la implantación de los servicios de navegación aérea entre los Estados, los usuarios y la industria”.

     

    Indicó que la adecuada implementación del espacio aéreo, la actualización en la infraestructura de servicios de navegación aérea y su optimización, así como el acompañamiento en las mejoras a nivel de aeropuertos, serán parte de la oferta de temas de discusión y acuerdo para seguir impulsando las mejoras operacionales contempladas en el Plan Mundial de Navegación Aérea (GANP) y su impacto en la seguridad operacional con el Plan Global para la seguridad operacional de la aviación (GASP).

     

    Propuso a los Estados y a la industria  asumir un rol proactivo en la  preparación del GREPECAS Correspondiente a la próxima Conferencia de navegación aérea, a realizarse en Montreal en 2024, que definió como  una tarea primaria para el grupo reunido en Santo Domingo.

     

    Manifestó que la  colaboración entre los Estados con la OACI y otras entidades internacionales de aviación civil es clave, especialmente cuando entre los Estados existen diferencias en cuanto a tamaño y recursos, y el transporte aéreo es un factor esencial para el desarrollo socioeconómico.

     

    “El trabajo realizado como colaboración regional entre los Estados, todos juntos como se observa en las redes regionales de Telecomunicaciones – REDDIG y CANSNET, y la estructura de rutas de Gestión de Tráfico Aéreo (ATM) para el espacio aéreo de Ruta Libre, aseguran el desempeño de la seguridad operacional y la eficiencia del transporte aéreo regional, y están dando frutos en diferentes áreas, mostrando una recuperación constante y sobresaliente en las operaciones aéreas y un cumplimiento sostenible con las Normas y Prácticas Recomendadas de la OACI (SARPS)”, apuntó Christopher Barks.

     

    En la ceremonia también intervinieron Andrew Larsen, Co-Presidente, Estados, de RASG-PA y Orlando Nevot, vicepresidente del GREPECAS

  • Así se forma un rey. Príncipe George de Inglaterra: con 10 años, recibe una exigente educación y cumple con sus deberes reales

    Así se forma un rey. Príncipe George de Inglaterra: con 10 años, recibe una exigente educación y cumple con sus deberes reales

    Nació sabiendo que un día será rey, pero también con la certeza de que en ese camino, dure lo que dure, no está solo: el príncipe George, primer hijo de los príncipes de Gales y segundo en la línea de sucesión al trono, tiene una familia que lo apoya, lo contiene y lo prepara de la manera más acorde posible con su edad para cuando llegue su momento.

    Septiembre de 2022. El príncipe George, la princesa Charlotte y el príncipe Louis, acompañados por sus padres, los actuales príncipes de Gales, fueron recibidos por el director Jonathan Perry en la escuela Lambrook, adonde asisten desde que se mudaron a Adelaide Cottage, en Windsor.
    Septiembre de 2022. El príncipe George, la princesa Charlotte y el príncipe Louis, acompañados por sus padres, los actuales príncipes de Gales, fueron recibidos por el director Jonathan Perry en la escuela Lambrook, adonde asisten desde que se mudaron a Adelaide Cottage, en Windsor.Gatty Images – Getty Images Europe.

    El gran desafío que enfrenta por estos días es educativo: no es s un tema menor dónde estudia el futuro rey de Inglaterra. Con 10 años, como muchos chicos de su edad en el Reino Unido, está a punto de rendir los exámenes ISEB (Independent Schools Examinations Boards) que le darán acceso a la educación secundaria a partir de 2026. De las tres partes que incluye este proceso de selección, las dos primeras tienen lugar este mes y el que viene, y se centrarán en el razonamiento verbal y el no verbal, las matemáticas y el inglés. “Estuve ayudando a George a prepararse para los próximos exámenes, así que sé lo difíciles que pueden ser las matemáticas”, confirmó días atrás Kate, que decidió no acompañar al príncipe William a Singapur –donde participó de la entrega de los Premios Earthshot– y enfocarse en ayudar a estudiar a su hijo.

    Un recuerdo de 2016, cuando iba a la guardería en Westacre Montessori School Nursery.
    Un recuerdo de 2016, cuando iba a la guardería en Westacre Montessori School Nursery. 

    ¿SEGUIR LA TRADICIÓN O RENOVARSE?

    La pregunta del millón ahora es en qué secundaria Kate y William piensan inscribir al joven príncipe. A mediados de este año se vio a los tres de visita en el histórico Eton College, por lo que se especula que al cumplir 13 años George seguirá los pasos de su padre y de su tío Harry, que estudiaron ahí. El Eton es un colegio de excelencia, del que egresaron royals, primeros ministros y líderes mundiales, está muy preparado para familias de alto perfil y queda en Windsor, a pasos del castillo y de Adelaide Cottage, la propiedad a la que se mudó la familia el año pasado. Ese también es un punto a favor, ya que le sería fácil volver los fines de semana a su casa o disfrutar de un ratito con su familia en algún bar de la zona, en caso de tener la autorización necesaria.

    El príncipe de Gales y su primogénito, el príncipe George, junto al rey Carlos III el día de su coronación, en el Salón del Trono del Palacio de Buckingham, Londres.
    El príncipe de Gales y su primogénito, el príncipe George, junto al rey Carlos III el día de su coronación, en el Salón del Trono del Palacio de Buckingham, Londres.

    Tony Little, director de Eton durante trece años, le explicó a HELLO! por qué fue el colegio favorito de tantos líderes mundiales. “Si vivís y crecés en un lugar donde, por casi 600 años, generaciones de chicos hicieron cosas interesantes, hay una pregunta implícita para la generación actual: ‘¿Por qué no vos?’. Genera confianza en la capacidad del individuo para lograr cosas. Los chicos me dicen que hay fuertes expectativas de excelencia. Es interesante porque viene de ellos, no sólo de los profesores”, dice. Y sigue: “Existe una cultura de tener una mentalidad independiente y defender tus propias creencias, además de ser parte de una comunidad. Cuando todos estos elementos se unen, alientan a los jóvenes a creer que pueden marcar la diferencia”.

    Sin embargo, aunque todos los caminos parecerían llevar a esta notable institución (es exclusiva de hombres), hay amigos de William y Kate que aseguran que la pareja priorizará que su hijo elija libremente, sin imposiciones. De hecho, circularon rumores meses atrás cuando Kate visitó en solitario su ex colegio, el Marlborough College, también por la zona.

    Fundado por el rey Enrique VI en 1440, por Eton College pasaron royals y nobles, líderes mundiales, grandes actores y empresarios. Allí estudiaron el principe William y su hermano Harry, y allí podría empezar la secundaria en 2026 George.
    Fundado por el rey Enrique VI en 1440, por Eton College pasaron royals y nobles, líderes mundiales, grandes actores y empresarios. Allí estudiaron el principe William y su hermano Harry, y allí podría empezar la secundaria en 2026 George.Gatty Images – PA Images

    Hoy George estudia en el colegio Lambrook, que está muy ligado a la realeza y donde se fomentan muchos de los valores que les importan a sus padres: el contacto y cuidado de la naturaleza, los deportes y las artes. Antes, el nieto de Carlos III fue alumno del Thomas’s Battersea y de la guardería Westacre Montessori que, como su nombre indica, sigue la metodología más libre y lúdica creada por la doctora y pedagoga italiana Maria Montessori.

    Un recuerdo de 2007, con el príncipe William en sus tiempos de estudiante de Eton College.
    Un recuerdo de 2007, con el príncipe William en sus tiempos de estudiante de Eton College.Gatty Images – Getty Images Europe.

    UN CHICO “CASI” COMO CUALQUIERA

    Para Kate y William es prioritario que George disfrute de una infancia tan parecida como se pueda a la de cualquier chico de su edad. “Quiero que George crezca en un ambiente vivo, real, que no crezca detrás de los muros de palacio. Tiene que salir ahí afuera”, sostuvo alguna vez el príncipe de Gales. Como muchos, George adora jugar a la pelota, los videojuegos, leer y compartir tiempo con sus amigos. Pero, por supuesto, también tiene que cumplir con algunas tareas que lo van formando en su camino hacia el trono. Por ejemplo, hace tiempo que participa de la caminata con que la familia real se deja ver cada año tras la misa de Pascua y en 2022, durante el desfile por el Jubileo de Platino de Isabel II, participó del mismo junto a sus hermanos, la princesa Charlotte (8) y el príncipe Louis (5), a bordo de un carruaje.

    George intenta con el tiro con arco mientras participa en el Big Help Out, un día de voluntariado comunitario que fue parte de las celebraciones por la coronación de Carlos III y Camilla. Las actividades oficiales mezcladas con propuestas lúdicas son una gran manera de interiorizarlo en su rol.
    George intenta con el tiro con arco mientras participa en el Big Help Out, un día de voluntariado comunitario que fue parte de las celebraciones por la coronación de Carlos III y Camilla. Las actividades oficiales mezcladas con propuestas lúdicas son una gran manera de interiorizarlo en su rol.Gatty Images – Getty Images Europe.
    El año pasado con su bisabuela, la inolvidable Isabel II, durante el Jubileo de Platino de Su Majestad.
    El año pasado con su bisabuela, la inolvidable Isabel II, durante el Jubileo de Platino de Su Majestad.Gatty Images – UK Press.

    Este año, en la coronación de su abuelo Carlos III, cumplió su rol más solemne y destacado como uno de los pajes reales en la ceremonia celebrada en la abadía de Westminster. Luego, posó con su padre y su abuelo con su túnica roja y pantalones negros (hay quienes aseguran Carlos III accedió a reemplazar las calzas y pantalones cortos tradicionales por pedido de su nieto, que quería evitar burlas en el colegio), en una imagen que dejó claro cuál es el futuro de la monarquía de su país.

    Con la intención de que la exposición pública no siempre sea solemne, también vive y disfruta de situaciones mucho más relajadas y acordes con su edad, como cuando acompaña a sus padres a las primeras filas de los eventos deportivos más importantes del mundo y se lo ve de los más entusiasta. O participa de algún acto de la agenda real que incluye juegos, como sucedió durante las celebraciones de la coronación.

    Pura felicidad, William junto a sus hijos, Charlotte, Louis y George. La imagen se publicó a propósito del último Día del Padre.
    Pura felicidad, William junto a sus hijos, Charlotte, Louis y George. La imagen se publicó a propósito del último Día del Padre.Gatty Images – Publicity.

    El año que viene, tanto él como sus hermanos están invitados a participar en una gira real oficial (sería el debut de Louis). George y Charlotte, con quien tiene una relación de mucha complicidad, ya vivieron esa experiencia en 2017, cuando acompañaron a sus padres a Alemania y Polonia. Sin prisa, pero sin pausa, George avanza hacia su destino.

  • Científicos descubren que comer una fruta muy común todos los días reduce el riesgo de demencia

    Científicos descubren que comer una fruta muy común todos los días reduce el riesgo de demencia

    En el gran universo de la alimentación saludable, pocas delicias pueden compararse con la frescura y el encanto de las frutillas. Estas pequeñas maravillas rojas no solo conquistan los paladares con su sabor dulce y jugoso, sino que también son verdaderos tesoros nutricionales que potencian la salud de quienes las eligen.

    Nutricionalmente, las frutas son una bomba de beneficios. Están repletas de antioxidantesvitaminas y minerales esenciales que fortalecen el sistema inmunológico y contribuyen al bienestar general. El resplandor de su color rojo intenso es una señal de su alto contenido de vitamina C, un aliado indispensable que no solo refuerza el sistema inmunológico, sino que también desempeña un papel clave en la lucha contra enfermedades cardiovasculares y el envejecimiento prematuro.

    Ya en 2022, el profesor Robert Krikorian de la Universidad de Cincinnati (UC) y su equipo habían realizado una investigación que descubrió que agregar arándanos a las dietas diarias de ciertas poblaciones de mediana edad podía reducir las posibilidades de desarrollar demencia en la vejez.

    Científicos descubren que comer una fruta muy común todos los días reduce el riesgo de demencia

    Ahora, una nueva investigación de Krikorian afirma que comer frutas todos los días podría reducir el riesgo de demencia en determinadas personas de mediana edad. Sus hallazgos fueron publicados el mes pasado en la revista Nutrients.

    “Tanto las fresas como los arándanos contienen antioxidantes llamados antocianinas, que han sido implicados en una variedad de beneficios para la salud de las bayas, como mejoras metabólicas y cognitivas”, dijo Krikorian, profesor emérito del Departamento de Psiquiatría y Neurociencia del Comportamiento de la Facultad de Medicina de la UC en un comunicado de prensa.

    En el estudio se pidió a 30 pacientes de mediana edad, con sobrepeso y que se habían quejado de deterioro cognitivo leve, que se abstuvieran de consumir bayas de cualquier tipo durante 12 semanas, excepto un paquete diario de suplemento en polvo de frutilla que se mezclaba con agua y se consumía al desayuno.

    La mitad de los participantes de entre 50 y 65 años recibió polvos que contenían el equivalente a una taza de frutillas enteras (el tamaño de porción estándar), mientras que la otra mitad recibió un placebo. Durante el tiempo de estudio se les aplicaron pruebas que midieron habilidades cognitivas como la memoria a largo plazo, su estado de ánimo, la intensidad de los síntomas depresivos, y los datos metabólicos.

    “Este estudio evaluó si el consumo de fresas podría mejorar el rendimiento cognitivo y la salud metabólica en esta población y, de ser así, si podría haber una asociación entre la mejora cognitiva y la reducción de las alteraciones metabólicas”, dijo Krikorian.

    Luego de 12 semanas, los del grupo del polvo de frutas tuvieron mejores resultados en la capacidad ejecutiva, y por ende, una menor interferencia en la memoria. “La reducción de la interferencia de la memoria se refiere a una menor confusión de términos semánticamente relacionados en una prueba de aprendizaje de listas de palabras”, dijo Krikorian.

    Además, los participantes del polvo de frutilla tuvieron reducciones significativas de los síntomas depresivos, que se puede entenderse como un mejor control emocional y afrontamiento y “tal vez” a una mejor resolución de problemas, mejorando así su capacidad ejecutiva.

    La capacidad ejecutiva se refiere a un conjunto de habilidades cognitivas y procesos mentales que son fundamentales para la planificación, organización, iniciativa, autorregulación, toma de decisiones y resolución de problemas. Estas habilidades son esenciales para el funcionamiento eficaz en diversas áreas de la vida, como el trabajo, la educación y las actividades cotidianas.

    Los pacientes con exceso de grasa abdominal, como ocurre con la resistencia a la insulina y la obesidad, tienden a aumentar la inflamación del cuerpo, incluso del cerebro y eso podría reducir la capacidad ejecutiva de una persona.

    Según Krikorian, el tratamiento con frutas pudo haber mejorado la función cognitiva de los pacientes al reducir la inflamación del cerebro: “Se podría considerar que nuestra muestra de mediana edad, con sobrepeso y prediabéticos tenía niveles más altos de inflamación que contribuyeron al menos a un deterioro leve de las capacidades ejecutivas. En consecuencia, los efectos beneficiosos que observamos podrían estar relacionados con la moderación de la inflamación en el grupo de las fresas”.

    Otros estudios sobre frutillas han encontrado que comerlas provoca mejoras en las medidas metabólicas de las personas, incluida una menor insulina. Sin embargo, este estudio no encontró ningún efecto sobre la salud metabólica de los pacientes, entre los motivos sugieren que esos estudios generalmente utilizan dosis más altas de frutillas que las que se usaron en este estudio.

    En el futuro, Krikorian dijo que los ensayos de investigación deberían incluir muestras más grandes de participantes y diferentes dosis de suplementos de fresa.

  • 8 ejemplos de “carbohidratos de calidad” para controlar el peso en adultos, según Harvard

    8 ejemplos de “carbohidratos de calidad” para controlar el peso en adultos, según Harvard

    Una nueva investigación de la Universidad de Harvard reveló la “mejor receta” para las personas de mediana edad que quieren mantener su peso bajo control. Se trata de elegir carbohidratos de “alta calidad” a la hora de comer, que sean bajos en azúcares añadidos, pero ricos en vitaminas y minerales.

    Todas estas propiedades son las que los carbohidratos de “baja calidad”, como los granos refinados, las bebidas azucaradas o las verduras almidonadas no tienen.

    De hecho, según el autor principal del estudio, Yi Wan, investigador postdoctoral del departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard, tales comidas “probablemente alimentarán el crecimiento de la cintura en un momento de la vida cuando el aumento de peso es común”.

    Pero nunca es tarde para comenzar a alimentarse mejor y reforzar la salud. El estudio arrojó que cambiar los carbohidratos de baja calidad por los de alta pueden “apoyar los esfuerzos para controlar el peso corporal”, además de prevenir el riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer.

    8 ejemplos de “carbohidratos de calidad” para el control del peso en adultos, según Harvard.
    8 ejemplos de carbohidratos de alta calidad para controlar el peso

    Los hallazgos del estudio de Harvard —que analizó a 136.000 mujeres y hombres sanos y menores de 65 años— arrojaron que quienes comían regularmente carbohidratos de alta calidad subían menos de peso, en comparación a quienes optaban por los de baja calidad.

    Dentro de los carbohidratos de alta calidad se pueden encontrar:

    • Brócoli
    • Zanahoria
    • Pepino
    • Col de bruselas
    • Coliflor
    • Champiñones
    • Espinacas
    • Vegetales verdes

    Por su parte, algunas verduras almidonadas y de “baja calidad” son:

    • Arvejas
    • Maíz
    • Zapallo
    • Rábano
    • Papa

    El equipo de investigación mencionó que estos hallazgos no prueban que ciertos tipos de carbohidratos causan más aumento de peso, sino que existe un vínculo entre ambos.

    “Las pautas dietéticas actuales recomiendan más verduras no almidonadas, granos enteros y frutas, en lugar de jugos, granos refinados y verduras almidonadas. Pero es importante señalar que el equilibrio es clave. Una comida con una patata al horno, ensalada de espinacas, frutos rojos frescos y salmón a la parrilla es una comida perfectamente saludable”, comentó la consultora de alimentación y nutrición, Connie Diekman.

  • ¿Estás pensando en tomar un suplemento de magnesio? Esto debes saber, según una doctora de Harvard

    ¿Estás pensando en tomar un suplemento de magnesio? Esto debes saber, según una doctora de Harvard

    Es habitual que en las redes sociales se encuentre una amplia cantidad de videos que hagan recomendaciones en torno a la salud y la alimentación.

    Sin embargo, tales sugerencias no necesariamente son validadas por médicos o cuentan con el respaldo científico necesario para asegurar beneficios.

    Dentro de los tópicos que se abordan en la internet, se encuentran los suplementos de magnesio y sus efectos.

    Frente a esta temática que puede generar dudas, la doctora y académica de la Facultad de Medicina de Harvard, Trisha Pasricha, escribió una columna para el Washington Post en la que se refirió a este elemento.

    Según anticipó, “hay pocas circunstancias claras en las que la suplementación con magnesio esté justificada”, por lo que “es difícil para una médico como yo darle un sello de aprobación incondicional”.

    No obstante, Pasricha destacó que sí hay “una alternativa que puedo respaldar gustosamente”.

    Se trata de comer más alimentos ricos en magnesio, lo que promete ayudarte a obtener sus beneficios.

    Aún así, la especialista dijo que hay distintos factores que se deben considerar en cuanto a la ingesta de suplementos.

    ¿Estás pensando en tomar un suplemento de magnesio? Esto debes saber, según una doctora de Harvard. Foto: referencial.
    Cuáles son los efectos del magnesio en el organismo y quienes pueden tomar suplementos

    La experta escribió en su columna que “es un ion esencial que contienen todas las células de nuestro cuerpo” y que cumple un rol clave en funciones como el metabolismo, la fijación de hormonas y el transporte a través de las membranas celulares.

    En este sentido, Pasricha recalcó que “la cuestión se complica cuando personas relativamente sanas empiezan a tomar suplementos de magnesio”.

    Aquello se debe a que un exceso de este podría generar efectos de toxicidad, aunque no deberían presentarse problemas si se consume en niveles menores, es decir, menos de 350 mg por día, según precisó la médico.

    Pese a lo anterior, advirtió que eso tampoco significa que necesariamente pueda ser beneficioso en todos los casos, incluso aunque sea en tamaños reducidos.

    Es por esto que recomendó que hables con tu médico para evaluar si el consumo de estos suplementos puede generar beneficios para ti.

    “Las personas con enfermedad renal pueden tener más dificultades para eliminar el exceso de magnesio tomado como suplemento. Los signos de una sobredosis de magnesio incluyen hipotensión, falta de reflejos y cambios en el ritmo cardíaco”, alertó en su nota para el citado medio estadounidense.

    Pero a pesar de tales alcances, dijo que en ciertos casos pueden —o podrían, debido a que faltan más estudios— presentar puntos positivos ante ciertas complicaciones.

    Entre ellos se encuentran el estreñimiento leve, la preeclampsia, las migrañas, los trastornos del estado de ánimo, la glucemia elevada y la hipertensión arterial.

    Asimismo, dijo que “otras áreas en las que hay aún menos pruebas a favor de los suplementos de magnesio son el insomnio, los calambres en las piernas y la demencia”, aunque destacó que la evidencia científica “no es tan sólida”.

    ¿Estás pensando en tomar un suplemento de magnesio? Esto debes saber, según una doctora de Harvard. Foto: referencial.
    Los alimentos ricos en magnesio y cómo saber si tu nivel de este es bajo

    La médico de Harvard detalló que los hombres adultos deben consumir entre 400 y 420 mg diarios, mientras que en las mujeres esos números se reducen a 310 y 320 mg al día.

    Algunos alimentos en los que puede encontrarse son las verduras de hoja verde (como las espinacas), las semillas y frutos secos, la palta, el chocolate negro, los pescados grasos, las legumbres y los cereales integrales.

    “Estos suelen tener un montón de beneficios para la salud bien establecidos que compensarían tomar pastillas de magnesio”, subrayó Pasricha, además de afirmar que “abundan en la dieta mediterránea”.

    Respecto a los niveles de este en la sangre, dijo que cuando estos son considerablemente bajos se asocian con complicaciones que van desde ritmos cardíacos anormales hasta una muerte súbita cardiaca.

    “Pero una ingesta deficiente de magnesio en la dieta no se traduce necesariamente en unos niveles sanguíneos pésimos. Nuestros riñones hacen un trabajo fantástico al recoger y guardar los minerales que necesitamos y excretar los que no necesitamos”, agregó en su columna para el Post.

    A raíz de aquello, enumeró algunos escenarios que sí podrían combatirse con suplementos. Por supuesto, dependiendo de cada caso y bajo la supervisión de un médico.

    Ahí están la enfermedad celíaca, la de Crohn, el consumo crónico de alcohol, la resistencia a la insulina, diabetes de tipo 2, algunos medicamentos diuréticos y ciertos inhibidores de la bomba de protones (si se toman de forma sostenida en el tiempo).

    Bajo esta línea, Pasricha sentenció que si necesitas consumir más magnesio, lo ideal es que empieces con pequeños cambios en los hábitos de alimentación, tales como “añadir espinacas a tu próximo plato de pasta o comer almendras cuando necesites un tentempié”.

    Cabe recalcar que siempre es recomendable acudir a un especialista para evaluar tu caso particular y las mejores formas de tratarlo.

    ¿Estás pensando en tomar un suplemento de magnesio? Esto debes saber, según una doctora de Harvard. Foto: referencial.
  • Betty Webb: la sorprendente historia de la última sobreviviente del grupo que descifró los códigos nazis

    Betty Webb: la sorprendente historia de la última sobreviviente del grupo que descifró los códigos nazis

    Estos últimos días han sido agitados para Elizabeth “Betty” Webb. Hace dos semanas estuvo presente en la ceremonia de coronación del rey Carlos III, mientras que este sábado celebró su cumpleaños número 100 con decenas de invitados en el Bletchley Park de Buckinghamshire.

    Dicho lugar es particularmente especial para ella, ya que ahí trabajó para los aliados traduciendo mensajes decodificados de la Alemania nazi y Japón, durante el transcurso de la Segunda Guerra Mundial.

    A inicios de este mes, también estrenó un libro de memorias, en el que relata desde su agitada infancia hasta los episodios históricos que vivió como miembro del Servicio Territorial Auxiliar, una unidad militar del Ejército Británico que estuvo compuesta por mujeres y para la que guardó secretos por décadas, hasta que las autoridades le permitieron hablar.

    Es por eso que el escrito se titula: No More Secrets (Mardle Books, 2023).

    Betty Webb: la sorprendente historia de la última sobreviviente del grupo que descifró los códigos nazis.
    Cómo llegó a transcribir los mensajes secretos de los nazis

    Antes de apoyar a los aliados en el transcurso de la guerra, Webb —quien nació en 1923— vivió una modesta infancia con su familia en Shropshire. No tenían electricidad, agua corriente, ni calefacción, pero sí una niñera de origen alemán que se dedicaba a cuidarla mientras no estaban sus padres.

    Con el objetivo de que aprendiese a hablar bien ese idioma cuando ya iba en el colegio, su madre decidió enviarla a dicho país mediante un programa de intercambio. En aquel momento, en 1937, los nazis ya estaban en el poder y los pronósticos no eran nada positivos, por lo que tuvo que devolverse a Inglaterra para terminar sus estudios ahí.

    Si bien, Webb no alcanzó a estar en Alemania el tiempo que querían sus padres, su estadía allá y las enseñanzas de su niñera desencadenaron que pudiera comunicarse en alemán.

    Ese fue un factor determinante para su futuro cuando salió del colegio.

    En medio del desarrollo de la Segunda Guerra Mundial —que inició el 1 de septiembre de 1939— , Betty Webb se unió al Servicio Territorial Auxiliar en 1941, debido a que quería apoyar a los aliados en el conflicto. Así que, sin titubeos, partió con el entrenamiento básico.

    Tras finalizar esa etapa inicial a los 18 años, los militares de mayor rango revisaron su perfil y se percataron de que hablaba alemán, por lo que la enviaron a Londres para que se reuniera con un oficial de inteligencia. En la junta solo hablarían en alemán, pero aquello no era un problema para ella.

    Betty Webb: la sorprendente historia de la última sobreviviente del grupo que descifró los códigos nazis.

    “El coronel que me estaba entrevistando y me dijo ‘aquí tienes una orden para viajar en tren, vete a Bletchley’”, relató en conversación con la BBC, “nunca había escuchado de ese sitio, no tenía la menor idea de lo que ocurría allí, igual que el resto del público, porque era tan secreto que nadie podía siquiera mencionarlo”.

    Ahí, Webb pasó a ser miembro del equipo que descifraba los códigos que los nazis usaban para comunicarse. Ella se encargaba de traducirlos del alemán al inglés.

    Mis padres no sabían dónde estaba y nunca les pude decir, porque murieron antes de que levantaran el velo (…) yo decía que estaba haciendo un trabajo secretarial aburrido y nada más”.

    Al interior de Bletchley Park y el Pentágono

    Recibían un promedio de 10.000 mensajes al día, por lo que se encargaban de ordenarlos con parámetros muy estrictos, para así evitar confusiones. Asimismo, operaban y dormían en cabañas que tenían poca circulación de aire, por lo que “no era nada agradable” pasar mucho tiempo ahí, según detalló a la BBC

    A pesar de aquello y de la ansiedad que le generaba no poder comentar nada de lo que hacía o veía, con el tiempo fue acostumbrándose y logró tener una vida social más allá de las extensas jornadas.

    “Si los deberes lo permitían se podía ir a conciertos, formar parte de coros”, enumeró entre otras actividades como disfrutar de obras de teatro, “trabajamos intensamente pero también nos divertíamos intensamente”.

    Betty Webb: la sorprendente historia de la última sobreviviente del grupo que descifró los códigos nazis.

    Una vez que Alemania se rindió en mayo de 1945, Webb fue enviada desde Bletchley Park hacia el Pentágono de Estados Unidos, para así continuar con sus mismas labores por unos meses.

    Después de que Japón fuese atacado con las bombas atómicas del país norteamericano y sus autoridades firmaran la rendición en agosto de ese mismo año, volvió a Reino Unido y consiguió un empleo como secretaria de un colegio.

    El rector de dicho establecimiento también había ejercido labores secretas, por lo que no podían reconocer que se conocían ni comentar nada al respecto hasta que se levantara el velo en 1975.

    “Tenía la mente completamente en blanco, no quería hablar sobre eso durante años. Cuando has guardado algo encerrado en tu alma durante tanto tiempo, no es fácil abrirte”, confesó a la BBC.

    Pero ahora, a sus 100 años y con la reciente publicación de su libro de memorias, Betty Webb comparte su experiencia no solo con sus cercanos, sino que también, con el mundo entero.

    Betty Webb: la sorprendente historia de la última sobreviviente del grupo que descifró los códigos nazis.
  • Oculta de los nazis y muerta a los 15 años en un campo de concentración: ¿Por qué El diario de Ana Frank está siendo cuestionado?

    Oculta de los nazis y muerta a los 15 años en un campo de concentración: ¿Por qué El diario de Ana Frank está siendo cuestionado?

    Aquel escrito —en el que la joven alemana de ascendencia judía cuenta cómo se esconde de los nazis junto a su familia y otras cuatro personas— tiende a ser una lectura obligatoria en los colegios de distintas partes del mundo.

    En él, no solo deja registro de un periodo histórico marcado por la violencia, sino que también, da cuenta de sus propias experiencias y comparte su visión del mundo desde la mirada de una adolescente, la que era en aquel entonces cuando redactaba cada una de las páginas.

    No obstante, en la actualidad, el diario que dejó se está enfrentando a una serie de cuestionamientos.

    Recientemente, una guardería en Alemania que lleva su nombre y que está ubicada en el Estado federado de Sajonia Anhalt, anunció que tiene intenciones de cambiarlo.

    Según declaraciones del alcalde y la directora rescatadas por El Paíssugieren que su historia puede ser difícil de entender para los niños. Más aún, en medio de un escenario mundial en el que han aumentado los actos antisemitas.

    En Estados Unidos se han visto casos similares, aunque por diferentes motivos: en dos colegios de los estados de Texas y Florida se ha manifestado que una versión ilustrada del diario no es apta para los menores.

    Los argumentos de quienes lo sostienen precisan que una viñeta la muestra paseando entre estatuas desnudas y que hay otra en donde habla de sus genitales y le propone a una amiga mostrarse el pecho.

    Incluso, un profesor de una escuela de Texas fue despedido en septiembre por pedir a sus alumnos que leyeran dicha obra. Asimismo, en marzo de este año se excluyó al diario ilustrado de la biblioteca de otra ubicada en Florida.

    Tales factores han despertado la preocupación de numerosos especialistas en este ámbito, quienes insisten en que El diario de Anne Frank —quien murió a los 15 años en un campo de concentración— , es una pieza clave para recordar lo que ocurrió en esa época.

    El análisis de historiadores sobre los cuestionamientos a El diario de Ana Frank

    Respecto a los cuestionamientos mencionados, el historiador e investigador del NIOD (Instituto de Estudios sobre la Guerra, el Holocausto y el Genocidio), Kees Ribbens, dijo al citado medio que evitar ciertas referencias a tópicos sexuales está relacionado con “la negación de la individualidad de las víctimas”.

    “Se asesinó a seis millones de personas, una por una, lo que no encaja en esa imagen idealizada de unos seres humanos congelados en el tiempo. Cuando creces, lo lógico es preguntarse quién eres y sorprenderte con los cambios de tu cuerpo y cuestionar a quienes te rodean, como hace Anne Frank. Si la interpretación se reduce a una serie de estereotipos, ello limita la posibilidad de que el lector entienda realmente a las víctimas del Holocausto como seres individuales”, enfatizó.

    Por su parte, el especialista en Estudios Judíos de la Universidad de Ámsterdam, Bart Wallet, condenó que en ciertas partes de Estados Unidos se estuviera apartando la versión ilustrada.

    Si bien, la original sigue siendo parte de los programas, manifestó que este último formato también es un aporte, sobre todo en tiempos en donde “la información se mueve cada vez más rápido por internet y los libros son cada vez menos la principal fuente de conocimiento para los niños”.

    Desde la visión de Wallet, hoy se vive un escenario en el que existe “todo tipo de intentos de limpiar las bibliotecas de lo que sea racista, colonialista, imperialista (…) al mismo tiempo, surgen grupos de extrema derecha que, en parte como reacción, prohíben libros sexualmente explícitos o que abordan asunto de género”.

    De la misma manera, el investigador sobre antisemitismo, Hans Mallage, dijo a El País que la importancia del diario es crucial para “ayudar a mostrar a los estudiantes las terribles circunstancias soportadas por los judíos durante la Segunda Guerra Mundial”.

    Bajo esa premisa, enfatizó que lo ocurrido con la versión ilustrada en los referidos colegios de Texas y Florida es “una oportunidad perdida para presentar a un nuevo público la vida y la historia de la niña y del Holocausto”.

    Aquella adaptación fue publicada en 2017 por el cineasta Ari Folman y el ilustrador David Polonsky, mientras que el primero más tarde estrenó una película llamada Where Is Anne Frank (2021), la cual presenta su caso en formato audiovisual.

    Waller aseguró a El País que Anne Frank “se ha convertido en un icono del humanismo y eso lleva a que no te fijes en la niña de verdad”, por lo que “los autores de la novela gráfica querían devolverle su humanidad y hay imágenes que el puritanismo evangélico debe considerar demasiado explícitas”.

    Frente a lo ocurrido en los mencionados colegios de Estados Unidos, el miembro de la junta directiva del Fondo de Anne Frank, Yves Kugelmann, manifestó al citado medio que no cree que las decisiones se hayan tomado “esencialmente por antisemitismo”, sino que más bien, presume que fue por “antimodernismo, y eso alcanza a otros muchos libros”.